Cómo decirle a mi familia que tengo trastorno bipolar

Answer 1

Es probable que su familia sepa que algo está sucediendo pero a) no puede identificarse específicamente b) no quiere ofender con su opinión personal.

Creo que es muy importante cómo te sientes acerca de tener el trastorno. Cómo te comportas sabiendo. Mucho dependerá del estilo de entrega.

Me sentí devastado cuando me dieron el diagnóstico, sintiendo que era una sentencia de muerte, especialmente cuando me dieron medicamentos “malignos” de todo tipo. Odiaba todo al respecto. No me di por vencido y busqué la comprensión completa de cómo está afectando a las personas que me rodean y cuánto daño está causando a los seres queridos. Es muy importante no tener stock en ti mismo y deslizarte a través de tiempos difíciles. 17 años después me siento increíble, no tengo medicamentos, pero trabajo en ello, trabajo en mi autoconciencia. Hay algunas herramientas realmente buenas como llevar un registro de los cambios de humor. Ser altamente educado en este tema te da una libertad increíble y un alivio de la etiqueta paralizante de “trastorno mental“.

En el gran lapso de las cosas, te conviertes en una cena humana durante ciertas ráfagas de tiempo.

Aprendí a reconocer los momentos maníacos y a verlos como energía que debe ser canalizada adecuadamente o funcionará en tu contra.

Piénselo de esta manera: el estado de amor es manía, el estado de pasión es manía, el estado de excitación prolongada y enfocada es manía. Muchos grandes individuos hicieron descubrimientos, piezas de arte, actuación, películas, discursos poderosos, todo hecho en estado de manía. Perspectiva interesante: estaba compartiendo lo que aprendí con el psiquiatra de ese tiempo: “Tengo esta capacidad de apasionarme por períodos prolongados y de hacer muchas cosas extraordinarias, pero …” Dijo: “¡Oh, manía! ¡El don! ¡Todos quieren un poco de manía! ¡Todos siempre después de la manía!

Le respondí: “gracias, pero no, ¿puedo devolverle algo de este regalo?” Era una broma, ya que él me habría exigido que tomara medicamentos que me robaran completamente la capacidad de sentir felicidad, lo que es más importante, ralentizar el pensamiento, así que Me sentí estupido. Encontré la solución para llamar a la manía lo que es: una fuente de energía profunda que debe gastarse y canalizarse de la manera más saludable y productiva. Tomé una decisión consciente de trabajar en arte durante este tiempo o en mis pasatiempos o trabajos favoritos. Debe ser algo que produzca un resultado medible que sea positivo para usted y para los demás. Así que no te sientes como no estás bien. ¡Realmente te sientes como una superestrella! ¿Ya sabes? Hace una gran diferencia en un mundo.

Encontré la forma más proactiva de sentirlo, ya que no es tan importante. Si te portas como una víctima, serás tratado como tal. Usted no lo quiere

Desea compartir su historia con la familia para que puedan apoyarla y comprenderla durante los momentos difíciles que pasarán.

Es importante abordarlo desde la perspectiva educativa. Ejemplo: “hey chicos, saben que todos significan el mundo para mí. ¡Aprendí algo que puede ayudarnos a estar aún más cerca, la familia más fuerte! El tipo que nada se rompe en parte. Tengo noticias importantes para compartir. Sabes que a veces me dan esos momentos de “súper estrella, diva” y puede que no sea fácil estar cerca. Bueno, aprendí que tengo la condición de que a veces necesito que te des cuenta de lo que está sucediendo. Podría necesitar tu ayuda para hacer frente. Te amo y me duele saber que podría estar afectando a uno de ustedes a veces. Esto es lo que descubrí que puede ayudar … ”

Estoy seguro de que su familia lo apoyará en todo momento, viendo su compromiso de sentirse y ser lo mejor que puede ser. Ser bipolar no es lo peor en un mundo. La gente pasa por tiempos mucho más difíciles. Dale tiempo. Aprende todo lo que puedas, lo que te hace sentir triste por eso, para que puedas vencerlo. ¡Sé la superestrella!

Espero que ayude y responda a su pregunta. Por favor, sé amable contigo mismo, funciona de maravilla.

Answer 2

Probablemente ya saben que algo está mal con tu comportamiento. Dígales que ha descubierto cuál es el problema y que está trabajando para mejorar las cosas. Solicite su paciencia y comprensión de la misma manera que si tuviera cualquier otra enfermedad crónica. Deles material para ayudarlos a educarse y permítales hacer preguntas con la estipulación de que es posible que necesite demorar la respuesta hasta que se sienta cómodo al hacerlo. No espere que todos entiendan de inmediato, o que estén de acuerdo con sus opciones de tratamiento. Establezca sus propios límites antes de decirles: no está confesando pecados, o prometiendo que todo irá bien, está declarando hechos y solicitando su cooperación. Buena suerte.

Answer 3

Recuerda por qué quieres decirles. Dígales de una manera que les ayude a entender lo que usted quiere de ellos y que les enseñe a darle lo que quiere.

Aquí hay un esquema que podría ayudar:

¿Cómo ha sido para ti cuando descubriste que eras bipolar?

¿Cómo es ahora?

¿Qué estás haciendo para hacer frente a la condición?

¿Con qué estás luchando ahora que te diagnosticaron y quizás te trataron?

Qué tipo de ayuda te gustaría recibir de los demás.

¿Cómo te gustaría que te hablaran al respecto? ¿Estás abierto a que te hagan preguntas? ¿Alguna pregunta que quieran?

Quieres consejo Hágales saber esto antes de que comiencen a intentarlo. Puede descubrir que hay otros parientes con la enfermedad, pero también puede descubrir que no saben nada o negarán que otros la tengan, o negar que la tenga. Esos tipos de reacciones son las que probablemente querrás prevenir si puedes.

Ahora, piensa por qué no quieres decirles.

¿Qué temes que pase si les dices?

¿Cuánto dolerá si eso sucede?

¿Qué puedes hacer para evitar que tus temores se hagan realidad?

¿Cómo puedes mantener las cosas positivas?

Usted se prepara y tal vez practique con un amigo o un terapeuta, y luego crea una situación en la que las personas que quiere contar están todas juntas e implementa su plan. Hice esto en un paseo el día después de una comida festiva. Me había estado preparando por un tiempo, y estaba esperando que la situación se sintiera lo suficientemente segura como para poder plantear el tema. Creo que comencé preguntándoles si recordaban ciertas situaciones y si se habían preguntado acerca de ellas. Entonces les conté lo que estaba experimentando.

Answer 4

Asegúrate de no omitir el tratamiento porque les dices que es una excusa. Tampoco estás obligado, así que si se siente mal, no lo hagas. Sin embargo, es necesario que le digas a las personas con las que vives para que sepan por qué pareces estar en una montaña rusa.