Perdí a mi madre en mi cumpleaños en 2008, mis suegros ese mismo año y mi papá 9 meses después de eso. Entonces mi hermano murió. Todo un terrible shock.
Lo manejas muy lentamente al principio, solo funciona un minuto a la vez o un día a la vez. Dividir el tiempo en un tamaño que pueda digerir es lo que me ayudó mucho. También encontré ser amable conmigo mismo y hacer lo que quería hacer era una ayuda. Me dejé llorar por mi madre y hablé mucho sobre ella. Intenta llorar con los que están cerca de ti. Sé que este sonido poco característico proviene de un británico, pero dejar que tus emociones salgan de él probablemente sea bastante saludable.
Dejo de tratar con las cosas de mi madre. Dejé que mi cuñada y mi esposa se hicieran cargo y fueron geniales. Se deben hacer cosas prácticas, pero encontré tratar con lo esencial lo suficiente y dejé el resto a los demás. Estaba demasiado aturdido para hacer mucho de todos modos.
Después de unos meses tuve otras cargas con otras personas mayores enfermándose, así que eso distraía la pena de mi madre, pero créanlo o no, finalmente llega a un punto en el que puede recordar a la persona que perdió sin una abrumadora sensación de tristeza. Amaba mucho a mi madre, pero ahora pienso en sus palabras graciosas y en su actitud optimista y enérgica con orgullo y alegría.
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Hace seis meses murió mi esposa. Esto me hace sonar como una persona peligrosa, pero ella tenía 59 años y su tumor cerebral no estaba relacionado con nada más. Sólo el azar al azar. De todos modos, me he basado mucho en cómo lidié con la muerte de mi madre. Me ha ayudado a través de la breve y trágica enfermedad y desaparición de mi esposa. Supongo que lo que no te mata realmente te hace más fuerte.
Finalmente, llegas a un punto en el que lo ves todo como un proceso de la vida. Un día todos lo vamos a apagar y ahora entiendo que nos corresponde a nosotros seguir adelante con la vida. Estoy muy ocupada y activa. Sé, gracias a mi mamá, que realmente tengo que seguir con mi vida y no perder el tiempo. Es finito, así que viaja a ese lugar que siempre quisiste visitar, haz lo que siempre quisiste hacer. Usa tu tiempo como un homenaje a tus padres, como una celebración y continuación de ellos. No soy espiritual en absoluto, por lo que no creo que me vuelva a encontrar con ella en otra vida, pero me hace sentir bien hacer algo y pensar “A mamá le hubiera gustado esto” o “Papá y yo habríamos tenido ¡Un buen argumento sobre eso!
Algunas personas piensan que una muerte como esta te hace una mejor persona. Yo no. Puede enseñarte algo sobre ti mismo y hacerte capaz de lidiar con el trauma y la tragedia un poco mejor, pero, francamente, prefiero no tener que pasar por todo eso y volver a ser como era.
Espero que esto ayude de alguna manera pequeña.