A las mujeres les encanta hablar de lo horrible que fue el parto. La televisión muestra a mujeres gritando sus pulmones. Puedo entender que te sientas asustado.
Pero lo que también diré, es que cuanto más miedo tenga del parto, más durará y será más doloroso.
El miedo aumenta su adrenalina -> respuesta de huida o lucha -> su sangre ahora está en sus brazos y piernas en lugar de alimentar sus músculos uterinos. Esto hará que su trabajo de parto progrese más lentamente, cansándole más.
Después de una cesárea de emergencia para mi hijo, quedé petrificada de dar a luz. Mi hija no fue planeada, y mis temores me hicieron buscar ayuda. Entre otras cosas, hice ejercicios de hipnobirmento. Recitar afirmaciones positivas a lo largo de mi embarazo realmente ayudó. Confundí mi trabajo con las contracciones de Braxton hicks y seguí mi día. Mi hija terminó estando en casa, tan tranquilamente que mi bolsa de agua nunca explotó y salió envuelta en ella.
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(Por supuesto, no darse cuenta de que el bebé era inminente también significaba que no tuvimos la oportunidad de ir al hospital ni tampoco llegó el equipo médico completo).
Pero mi punto principal era, no lo teman. Abrázalo. Y hable positivamente de su vida: voy a tener un parto rápido, fácil y natural. Y será. Si pudiera hacerlo, tú también podrías.
Tal vez la lectura de algunas de las historias aquí muestre el trabajo desde una perspectiva diferente: Nacimiento sin miedo