Me olvido de pequeños detalles como apagar la lámpara del microscopio y detalles. Esto me ha metido en problemas varias veces. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Podría ser un aspecto de una mente de estilo ADD, sí, o simplemente podría ser un problema de procesamiento relacionado con la secuenciación. La otra respuesta que menciona escribir los pasos y luego repetirlos hasta que se sienta automático puede ayudar. El objetivo sería mover el patrón de la parte frontal de la mente y “bajar” a la memoria muscular como un hábito. Incluso imaginar la misma secuencia en casa mientras está solo puede ser útil ya que ‘visualizar’ también es una herramienta útil.

Answer 2

No estoy seguro sobre el TDAH. Una cosa que puede hacer es con la ayuda de su colega anotar todos los pasos para sus diversas tareas y utilizarlo. Una vez que realice estos pasos repetidamente, aprenderá la secuencia. También hable con su gerente, profesor y colegas sobre lo que está pasando, si es posible. Tal vez lo apoyen y le causen menos problemas si son conscientes de su preocupación.

Buena suerte.