Cómo comenzar a amarme después de ser traumatizado y abusado verbalmente.

Buena respuesta de Bekim. Estoy de acuerdo con por qué las personas son malas con sus seres queridos … (mis palabras)

Estoy de acuerdo con Bekin Bacovic todavía … puedo estirarlo un poco más …

Para creer que no es tu culpa, ¿puedes hacer algunos ejercicios con la escritura?

¿Puedes comenzar un nuevo diario y llamarlo: “Mi vida este año”? O algo así.

¿Eres capaz de escribir?

Hoy mis metas a corto plazo son

Término medio:

A largo plazo:

¿Puede dibujar sus metas a corto, mediano y largo plazo o cortar y pegar (sí, use tijeras y pegamento o cinta adhesiva para pegar en una página de la revista) fotos de revistas en su diario y revíselas tantas veces como sea posible? te gusta.

Algunas personas dicen que escribir por lo que estás agradecido parece ayudar también.

Cuídate, eres valiente solo para escribir,

Ana

Yoveu solo debe comenzar haciendo cosas por ti mismo, como comprar algo que te haga sentir bien contigo mismo, intenta maquillarte, arreglarte el cabello y saber que vales la pena. ¡No te conformarás con NINGUNA MENOS!

Lleva tiempo cambiar los patrones y el proceso de pensamiento que ha desarrollado. El primer paso es tener paciencia consigo mismo cada vez que ocurran las respuestas condicionadas. El segundo paso es conseguir ayuda. Muchas personas maltratadas tratan con el trastorno de estrés postraumático. Es importante encontrar a alguien que pueda abordar las muchas capas de su experiencia. Es solo entonces que comienzas a encontrarte a ti mismo, a reclamar quién eres y la sanación se lleva a cabo.

No es tu culpa.

Vivimos en un mundo donde las personas tienen que abusar verbalmente y traumatizar a otros para construirse.

La gente como esa usa a la gente como tú como un trampolín para llegar a donde quieren estar hasta donde llega el ego.

La mejor manera de superarlo es aprender a detectar a personas así y alejarse de ellas.

No puedo decir que sea positivo porque a veces es difícil hacerlo.

El ejercicio aumenta la autoestima y la confianza.