Creo que está bien darte un “tiempo de espera” de tu padre si crees que puede ser útil. Aproveche este momento para procesar sus sentimientos, comprender su enojo y su emoción central (dolor, traición, miedo, etc.) y lo que lo llevó al lugar donde terminar la relación parece ser su único recurso. Si se trata de una relación insegura física o emocionalmente, estarías haciendo un gran servicio para cuidarte. El hecho de que alguien sea familia no significa que deba estar en una situación insegura.
Determine lo que necesita y siga los pasos apropiados respondiendo (pensando en las cosas), no reaccionando (espontáneamente sin considerar las consecuencias) a la situación. Sé que esto es general, pero espero que de alguna manera ayude.