Espero que sea útil para ti 🙂
Expresar sentimientos de manera madura.
Hay una diferencia entre lloriquear y ser constructivo. Las quejas constantes se sienten como si estuvieras viviendo con un niño de dos años que cae en berrinches. Hable sobre lo que quiere con un enfoque positivo. En lugar de decir “me siento como si fuera una madre soltera; nunca estás en casa “, di” Los niños y yo amamos pasar tiempo contigo. ¿Hay alguna manera de hacer que esto ocurra con más frecuencia? ”Una relación saludable significa que hablamos sobre lo que queremos, en lugar de hacer que nuestro socio sienta que el hogar es un lugar de crítica y fastidio.
Mantén tu amistad viva
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Estar casado significa reconocer que vivimos con nuestro mejor amigo. Concéntrese en la persona que ama y comuníquese con su pareja, no solo con sus amigos. Una relación sana crea una vida basada en la confianza mutua. Compartimos detalles íntimos, miedos y esperanzas sin tener miedo de que nos reímos. Nos hacemos tiempo para compartir experiencias, no solo problemas, facturas y horarios de viaje compartido.
Ser receptivo
Todos cometemos errores. Cuando tu pareja quiere mejorar las cosas, no lo hagas sufrir. Si su cónyuge extiende una obertura después de una discusión, no es prudente mantener la discusión durante días. A algunas personas les resulta más difícil perdonar. Después de una discusión, tienen sentimientos difíciles y ni siquiera pueden dar una sonrisa cuando su cónyuge se acerca e intenta hacer las cosas bien. Una relación próspera requiere un espíritu de aceptación. Esto significa que eres accesible y que la reconciliación es posible. Vive tu vida moviéndose el uno hacia el otro en lugar de retroceder.
Sentir el aliento del otro.
Esto puede parecer una práctica extraña, pero es una forma poderosa de mejorar tu intimidad. Ponga las manos sobre el pecho o la barriga del otro y sienta la respiración de su compañero. Sincronice su respiración juntos por un minuto. Algunas parejas también se miran a los ojos.
Algunos días probablemente no tendrás ganas de mostrar aprecio o ser cariñoso. Usted podría estar en un estado de ánimo miserable o completamente agotado. Pero inténtalo de todos modos.
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