¡Oh Dios! ¡Maldición!
Vale, vale, no has mencionado a los niños, ¡así que espero que no tengas ninguno!
(No ha mencionado la religión, la edad, los niños, si tiene hermanos, etc. No sé de dónde es, así que no puedo decirle exactamente dónde comenzar o qué leyes lo protegen).
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Así que este será un consejo general. Pero será mucho más directo y útil.
Pero primero. QUE NO ES DEPRESIÓN, ESA ANSIEDAD ATAQUES DEL PÁNICO. y se pueden arreglar. (No estoy negando tu dolor o tu depresión, sigue leyendo)
Mira algunos ejemplos primero:
Shweta Tiwari Boda: Matrimonio Temprano. Divorcio desordenado. Segundo amor y mas
Es una pequeña actriz india. Mi tía era vecina con una co-estrella en Kasauti, su serie de televisión. Eran un poco amigos, así que pude verla un poco en Mumbai. Ella es muy buena.
Luego está mi amiga, mi muy buena amiga de la infancia de la que aún soy amiga. Su madre se divorció de su esposo después de años de abuso, cuando comenzó a mostrar signos de abuso hacia mi amiga, su única hija, que apenas tenía 8 años en ese momento.
Tercero, la mayoría de las mujeres en todo el mundo no abandonan su matrimonio a pesar de TODO; De los pocos que lo hacen, casi el 80% solo lo hacen por los niños, o esperan hasta que los niños sean mayores, antes de irse. El 20% restante son los pocos sensatos, que a pesar de tener el mismo problema que usted, aprietan los dientes, reúnen valor y hacen ese cambio antes de que sea demasiado tarde.
Segundo, Your Mind Set y cómo puedes arreglar eso:
(¿Por qué necesitas arreglar tu mente? Porque ahí comienza la pelea!)
Cuando las mujeres son educadas de la manera en que fueron educadas, se las educa sin la suficiente autonomía y con una falta muy clara de voluntad propia. Lo sabes de primera mano.
Y se crían con una propensión al auto-sabotaje y subconscientemente buscan conflictos, porque fueron entrenados a la fuerza (contra su voluntad) para buscar solo las personas que son las peores combinaciones posibles de su madre y su padre. Si tuviste un padre malo / ausente, es mucho peor. Entonces buscarás hombres con las características de tu madre.
En algunos casos puede que no tengas grandes amigos también.
NO HAY NINGÚN ATAJO. Necesitas romper este entrenamiento. (El psicólogo se refiere a él como un adiestramiento narcisista; el narcisista acicala a sus víctimas. El ‘acicalamiento’ de este tipo es exactamente como el entrenamiento de la CIA. Es un hecho comprobado. Es casi imposible salir de … si no fuera por esto pequeña pieza de información.
Los narcisistas solo eligen víctimas mejor que ellos mismos; Porque de lo contrario la proyección no les da ningún placer.
“ La proyección psicológica es una teoría en psicología en la cual los humanos se defienden contra sus propios impulsos o cualidades inconscientes (tanto positivas como negativas) al negar su existencia en sí mismos y atribuirlos a otros.
Por ejemplo, una persona que suele ser grosera puede constantemente acusar a otras personas de ser groseras. Incorpora cambio de culpa ”.
Los narcisistas son peores.
Por lo tanto, un narcisista clásico que habitualmente es grosero encontrará a UNA persona (en la vecindad) que NO es grosera al máximo, y luego procede a acusarla constantemente de ser grosera, mientras le dice a esa persona que el narcisista es la única persona quien no es grosero Incorpora cambios de culpa y de gas, además de esto para “reemplazar” a la otra persona con ella misma para sentirse bien consigo misma.
¿Tú entiendes? Más de 20 años de vivir así te volverán loco, además te programará para que busques el apego a personas así solo.
Luchar contra esto, no es fácil.
Y muchas hijas de mujeres narcisistas (e hijos de hombres narcisistas; es una cuestión del mismo sexo) desarrollan esta “cosa” donde a lo largo de los años han desarrollado una grabación del padre narcisista en sus cabezas, y eso es lo que hace que tu mente indefensos, muchos de ellos dejan que la grabación penetre profundamente en sus mentes (lo sé, no se puede evitar después de más de 20 años de eso), pero entiendes mi punto, ¿no?
Entonces, ¿cómo trabajas en tu mente?
Llegar a algún lugar (la casa de un amigo, en algún lugar).
- Tome una hoja grande de papel (REALMENTE) y divídala en dos, dibujando una línea.
- Haz una lista de toda la mierda de la que tu madre y tu esposo te han acusado por un lado (llama a este lado MOM / MARIDO (Mudo, mentiroso, malvado, gordo, crédulo, inocentemente estúpido, confía fácilmente, etc.)
- Ahora en el otro lado del papel, escriba el opuesto de eso en él. (Inteligente, honesto, bueno / amable, estresado para comer, cuestiona todo, es inteligentemente inteligente, requiere tiempo para confiar, etc.)
- Llama a este lado YO (tu nombre)
- Ahora vuelve a leer después de que hayas terminado.
Sí, a menos que el narcisista no viera todo eso, no te acusarían de lo contrario. Ahora se trata de luchar contra el entrenamiento / preparación narcisista que obtuviste durante los últimos 20 años o más.
Solo tienes que convertirte en el que naciste como. El tiempo que demore depende de la niña que vivió tanta basura y todavía quiere luchar contra la injusticia.
RECUERDE, LA EDAD ES SÓLO UN NÚMERO INVENTADO POR LOS NARCISISTAS IDIOTAS .
No importa. Nunca puede, nunca lo hará. Te estoy diciendo la verdad. La edad de Coz es una de las principales barreras que tenemos debido a los bloqueos mentales, NO EL TIEMPO.
Otras formas específicamente generales de arreglar tu mente y tu vida:
- Ejercicio.
(Incluso si la gente se burla de ti, o te gana o lo que sea, haz ejercicio) En los primeros dos meses, no te pierdas ni un día de ejercicio (VAYA LOS FINES DE SEMANA TAMBIÉN, SÁBADO Y DOMINGO).
(Es un hecho confuso que el narcisista le dice inconscientemente que usted es débil; las correcciones de ejercicio que hacen que su propio cuerpo calcule y le diga a su mente. No, yo soy fuerte; es raro por cierto)
A veces solo empiezas a llorar mientras haces ejercicio. Déjalo ser, y sigue haciendo ejercicio en ese punto. No te detengas en medio de tu entrenamiento para llorar.
Te ayudará.
2. Analizar personas.
Comienza a analizar a tus amigos. Y cada uno con el que entras en contacto.
¿Por qué? – Tener dos narcisistas en tu vida es suficiente; No necesitas más vampiros chupando tu energía y tu vida.
Los médicos tienen una regla o una especie: si una enfermedad aparece en tres personas en 72 horas, es una epidemia. Tienen reglas similares para las personas. (El punto básico es que si una persona hace algo tres veces en 72 horas, es parte de su personalidad, así que si alguien te trata mal o te miente, etc.)
No tienes que deshacerte de los malos (aunque recomiendo poner una distancia segura al menos). Pero sabrás en quién puedes confiar y en quién no puedes.
UNA COSA – SI SE ENCUENTRA DESESPERADO POR LA ATENCIÓN DE ALGUIEN, ENTONCES LA PERSONA ES MALA PROBLEMA PARA USTED.
Mantente alejado de las personas por las que estás desesperado. (Estás programado para querer el amor y la atención de tu madre, por lo que automáticamente desearás desesperadamente la atención de personas exactamente como ella. Cuanto más una persona es como ella, más desesperado estarás por su amor / aprobación / atención / cuidado .)
Además, necesitará el tipo correcto de buena gente para ayudarlo en su próxima fase. Pide ayuda cuando la necesites; Lo necesitaras. Por eso necesitas buena gente.
3. Planificación del divorcio.
Comience a buscar información sobre los procedimientos de divorcio en su país, los procedimientos más rápidos pueden costar más (existe la versión rápida en todos los tribunales de justicia (en India lo llamamos tatkal o vía rápida).
4. Vivir los planes de vivienda.
Averigüe sobre el alquiler de un lugar (recuerde aplicar el punto 2 a TODOS), las personas que pueden estar dispuestas a compartir la habitación con usted si alquila, o si eso es demasiado, luego busque un PG o un albergue decente, etc.
5. Precauciones
Cuando intentas dejar a un narcisista, antes de que el narcisista te haya hecho una proyección por completo, se pondrán violentos. Para ellos, el juego de proyección-simulación-cambio de personalidad es como el dinero o las drogas. No les importa matar por dinero o drogas.
Así que toma las precauciones necesarias.
Es posible que deba considerar mudarse a otra ciudad y, en algunas situaciones horribles, a otro país.
6. RELOCATE – VERRRRRRY VERRRRRRY VERRRRY IMPORTANTE !!!
Compruebe si su trabajo está dispuesto a reubicarlo.
Si pueden, ¡tómenlo!
De lo contrario empieza a buscar trabajo en otras ciudades. Puedes realizar la entrevista por Skype. Todas las empresas hacen eso.
7. tatuaje
Si realmente quieres quemarlo en tu alma, (después de más de 20 años es difícil hacer eso mentalmente), tómate un tatuaje. Uno que tiene un significado muy serio de luchar por ti, por ti mismo.
Podrían ser golpeados o (en mi caso, quemados, por hacerse el tatuaje). Pero no pueden quitarte la ‘lucha / fuerza de poder’ una vez que te haces un tatuaje. Nadie puede.
Preferiblemente, hazte el tatuaje después de que te alejes del marido estúpido, o sí, él hará más mierda.
8. Sigue luchando.
Al completar este paso, estarás dentro de dos o tres semanas; así que para entonces tu mente habrá comenzado a encontrar su voluntad y su fuerza por tu cuenta.
Tendrá que seguir haciendo los primeros dos pasos ( ejercicio y análisis ) por el resto de su vida.
Si tiene alguna pregunta, por favor pregunte, le responderé lo antes posible!