¿Qué consejo les daría la gente a los padres que pierden la paciencia fácilmente con sus hijos?

Answer 1

Gracias por la A2A.

He escrito una respuesta a una pregunta similar. Publicándolo aquí de nuevo:

A veces te hacen preguntas que te hacen pensar mucho. Esta pregunta no fue así. Cuando se trata de golpear a un niño, conozco bien mi respuesta. Es un NO.
Soy un asiático donde golpear a un niño no es inusual. Nuestra generación anterior lo ha hecho de manera real y parece que no tenemos rencor al respecto. Sin embargo, está mejorando mucho con esta generación. Resulté ser un firme creyente de no ser violento con los niños. Tengo mis razones:
1. Somos seres humanos : un ser vivo usa sus manos para comunicarse cuando no puede hablar. Los animales hacen eso, aceptado. Nosotros los seres humanos estamos dotados de cerebro y la capacidad de hablar. Si los padres no pueden convencer a sus hijos de algo y eventualmente les pegan, veo un fracaso total de los padres aquí.
2. Razonamiento lógico: hay mejores formas de disciplinar a un niño. Los padres piensan que los niños no entienden. Confía en mí, ellos entienden mucho más de lo que podemos imaginar. Trátelos como adultos. Dales razón. Te sorprenderías de ver cuán comprensivos son. Tengo un hijo hiperenergético que, literalmente, corre todo el tiempo, también muestra rabietas. Lo que hago es decirle lo mismo repetidamente sin perder la paciencia. A veces me vuelve loco y esos días le digo que no voy a jugar contigo o que no contaré cuentos porque no estás escuchando mumma, no hay postre porque la cena aún no está lista. No hay tiempo de juego a menos que se haga la limpieza. Créeme, estas cosas funcionan.
3. Días difíciles : hubo una fase en la que mi hijo solía golpearnos si se le negaba algo. No diré que no fue difícil mantenerme tranquilo, pero lo que hice fue pedirle que se sentara en un rincón, nadie le habla, no puede jugar con sus juguetes. Este es su castigo más espantoso y funciona como maravillas en él. No recuerdo la última vez que ha golpeado a alguien.
4. Razonamiento emocional: afirmaciones emocionales como si haces esto, me va a doler, voy a estar triste o no es agradable. Haz que sean más comprensivos y considerados en lugar de golpear como reacción por algo.
5. Efecto negativo –
1. Niño: no me gusta este tío.
Padre: disculpa al tío y golpea al niño.
El padre acaba de terminar la posibilidad de hablar con un niño sobre por qué lo dijo.
2. Kid: No quiero estudiar.
Padre: tonto, quieres fallar, bofetada.
Usted impuso el temor de estudiar en el niño en lugar de decirle toda la lógica de por qué debería o no debería estudiar. Si usted mismo no sabe, es hora de pensar seriamente aquí.
3. Niño: Quiero ver más televisión.
Padre: bofetada.
Usted acaba de hacer que su hijo se sienta más atraído hacia la televisión en lugar de cambiar el enfoque al traer un libro o un juego de mesa.

Estos son pequeños ejemplos. Una vez que los niños crecen, si los golpeas como reacción, estás dañando su confianza. No tendrán valor para tomar decisiones. Ellos dejan de confiar en ti, no comparten cosas, tratan de buscar confinamiento afuera. Golpearlos también los hace rebelarse eventualmente. Se vuelven volátiles y son menos tolerantes a cualquier tipo de dolor.
6. Castigos : los niños a veces no son razonables. No tienes que aceptar tales demandas. Dejen que hagan rabietas o lloren por un rato. Ellos entenderán lo que es razonable y lo que no. Una firma no funciona mejor. También aprenden más rápido cómo comportarse.

Hiciste a tu hijo. Te ven y se convierten en ti. El amor es la clave para tener hijos amorosos, no la vara. No trates de disciplinarlos. Enséñales a respetar a todos respetándolos.

Si pierdes la paciencia y golpeas a un niño, deberías convertirte en un mejor ser humano.

Answer 2

Primero consideraría ver a un terapeuta o entrenador de vida o un médico. Encuentre a alguien que pueda evaluar si podría haber depresión, demasiado estrés, falta de sueño, traumas pasados ​​o algo más que desafíe a los padres o que posiblemente los desencadene.

Como padres, a menudo estamos cansados ​​y nos encontramos luchando por hacer todo en un día. Todos tienen el potencial de enojarse ocasionalmente. Me gustaría pensar que sucedería con menos frecuencia si los padres están haciendo un esfuerzo concertado para cuidarse a sí mismos. Porque un padre feliz y sano suele ser un mejor padre. Deben tratar de tener un horario equilibrado y tener un descanso adecuado, ejercicio, dieta. Idealmente, también tendrían un pasatiempo o dos, algunos intereses que alimentan su alma. Otra cosa que podría ayudar a los padres a ser padres saludables es el apoyo. No puedo enfatizar esto lo suficiente. Si no cuentan con el apoyo incorporado de familiares y amigos, tal vez podrían contratar a una persona tipo doula u otras personas que puedan limpiar, cocinar o hacer mandados. Si las finanzas son un problema, los padres también podrían formar un grupo en el que se turnen para ver a los demás niños para que cada grupo de padres pueda tener algo de tiempo libre. Así que de nuevo, creo firmemente que para ser un padre sano, tienes que cuidarte lo mejor que puedas. Es como el consejo que le dan a una aerolínea cuando le piden que se ponga su máscara de O2 antes de atender a sus hijos. Sé que puede parecer contraintuitivo, pero si los padres hacen esto, toda la familia se beneficiará.

Una vez que los padres han analizado el estrés, el agotamiento y el estilo de vida, creo que es hora de evaluar los problemas de salud mental. Y espero que no se sientan avergonzados o avergonzados por hacer eso. Aquí es donde su médico y su terapeuta podrían ayudar (¿Es posible vivir hasta la edad adulta sin tener uno o más eventos traumáticos en nuestras vidas? No lo hace débil ni malo).

Más allá de eso, recomendaría reflexionar sobre cuál es el desencadenante real cuando el padre pierde la paciencia. Hacer un diario, meditación, un grupo de apoyo o alguna reflexión general podría ayudar a identificar un hilo común en las situaciones que molestan a los padres. Tal vez estos padres hayan tenido experiencias pasadas que necesitan ser sanadas. Los libros de Bruce Lipton serían muy útiles para estos (y todos) los padres. Cubre temas como este de una manera clara y fácil de entender. Prueba el efecto de luna de miel (el título es engañoso). ¡Explica cómo los eventos pasados ​​enterrados en nuestro subconsciente están directamente conectados con nuestros comportamientos actuales, especialmente los comportamientos que no entendemos! Incluso las situaciones más pequeñas de nuestro pasado, que no creías que te afectaran en absoluto … fueron procesadas por nuestra mente infantil y almacenadas para siempre en nuestros cerebros. Tienen un gran efecto en nuestra personalidad, creencias y comportamiento, y ciertamente pueden hacer que tengamos grandes respuestas. Si tienes hijos o alguna vez fuiste niño, su libro es muy útil;)

Answer 3

Lucho con esto todo el tiempo. Tengo tres hijos y yo también tengo otros hijos. Mi esposo se fue durante las horas de trabajo, por lo que a menudo estoy solo y abrumado con la cantidad de trabajo que se necesita hacer y la cantidad de niños que dependen de mí. Es fácil perder la calma cuando te sientes solo y abrumado. Soy especialmente duro con mi hija mayor, ya que es muy madura y parece que se toma las cosas bastante bien. Esto es lo que he aprendido después de seis años de perder la paciencia con los niños.

1. Conoce tus límites. Una cosa es levantar la voz o frustrarse, pero si está empezando a sentirse violento o fuera de control, salga de la habitación. Slam una puerta. Golpear en una mesa Cierra los ojos y grita con la boca cerrada. En serio, puede asustar a los niños, pero es mucho mejor que causar daño a alguien. Además, puedes explicar más adelante que hay muchas formas de lidiar con las frustraciones y que solo les estás mostrando algunos ejemplos de cómo hacerlo. También puedes intentar recoger algo suave como una almohada o un animal de peluche y tirarlo en la dirección opuesta a donde están las personas. A veces esto romperá la tensión y hará reír a todos.

2. Recuerda que los niños son niños. Esto es difícil para mí porque mi hijo de seis años a veces se comporta como un adulto, pero ella es una niña y las niñas hacen cosas que lo enojarán. Esto es un hecho. Está bien estar enojado y mostrar frustración, pero al final del día, los niños solo exploran sus límites y buscan que usted les brinde orientación. Entender que, incluso en retrospectiva, es crucial.

3. No seas demasiado duro contigo mismo. Está bien mostrar frustración. Es difícil controlar tu temperamento a veces y eso está bien. Eso es parte de ser humano. Muchas veces he perdido la calma, pero siempre trato de usarla como herramienta de aprendizaje con mis hijos. Dije cosas que lamenté y levanté mi voz cuando no debería haberlo hecho. Explicarle a tus hijos cómo te sientes, incluso después de haberlo hecho, es realmente una forma saludable de lidiar con tus emociones y muestra a tu hijo que también eres humano.

4. Discúlpate si te equivocaste. Aquí es donde pierdo algo de mi culpa. A veces lo pierdo, todos lo hacemos, pero saber cuándo estás equivocado y disculparte o al menos explicar tus frustraciones es una parte clave para ayudar a los niños a entender las emociones. Mis hijos también se sienten frustrados, así que trato de mostrarles cómo lidiar con el problema de una manera saludable y cuando eso no funciona y terminas quitándolo a alguien, es muy importante que reconozcas que estabas equivocado y que puedes He lastimado a alguien en el proceso. He tenido muchas conversaciones con mis hijos que empezaron con: “Lamento haberte gritado. Estaba teniendo un mal día y estaba frustrado …” ¡Y créanlo o no, los niños lo entienden! De hecho, ha habido muchas veces en que mis hijos se derriten y luego van a tener la misma conversación conmigo.

Mire, todos somos humanos y la idea de que un padre se mantenga fresco en todo momento no es realista. Mantenerse calmado todo el tiempo muestra a sus hijos que la frustración y la ira no son conductas normales y pueden tener dificultades para lidiar con esas emociones cuando las sienten. Permitir que sus hijos lo vean llorar, enojarse, incluso saltar de emoción con emoción, son excelentes maneras de demostrar con el ejemplo que todos somos humanos y que ninguno de nosotros es perfecto.

Answer 4

¡Buena pregunta!

Hoy en día, parece haber algún tipo de regla no escrita de que nunca debemos estar enojados, nunca expresar nuestra ira, y esto está causando todo tipo de problemas.

(Estoy escribiendo con la idea de que perder la paciencia significa enojarse y gritar, no golpear a los niños).

Por lo tanto, mi consejo es que está perfectamente bien estar enojado, lo importante es cómo transmite su enojo. Mi consejo, sin embargo, requiere mucha práctica y paciencia.

Y es bastante simple.

Se completamente honesto, en el momento. Di que te sientes enojado (o algo más, esto funciona para cualquier emoción). Pero recuerda que los niños no tienen control sobre tu mente. No hay forma de que puedan hacerte enojar. Así que, en cambio, mantenlo objetivo.

Por ejemplo, “cuando no guardas tus juguetes cuando te lo pido, me siento frustrado”. Esto invita a los niños a una conversación. Casi se puede garantizar que la respuesta del niño será “¿por qué?” Y eso es genial.

El conflicto se mueve de una batalla a una conversación. Ahí es donde quieres estar.

Answer 5

Pidió responder. Muchos buenos consejos ya han sido dados por otros. Tengo que confesar que esto ha sido un problema para mí en ocasiones porque tengo una inclinación por ser teatral. Por lo menos es seguro decir que con mis hijos tiendo a actuar más enojado de lo que realmente podría ser. He estado tratando de alejarme de eso ya que mi hijo más pequeño no responde bien a este enfoque y mis dos mayores están más o menos acostumbrados a ello, lo que me ha llevado a realizar los siguientes consejos para otros con una lucha similar :

• Recuerda que tus hijos no son tan inteligentes , no, ni siquiera los tuyos. No me importa lo que digan sus boletines de calificaciones o lo bien que tocan el violín. El conocimiento que considera evidente o axiomático, por ejemplo, debe lavar tanto el exterior de la sartén como el interior, es completamente ajeno a sus hijos porque carecen de la experiencia de vida y del conocimiento de la teoría social para captar estas cosas de inmediato. . Esto se aplica tanto a las verdades morales como a los asuntos prácticos. Robar está mal, ¿sí? ¿Alguna vez le explicaste a tus hijos por qué este es el caso? (Y nota: “Porque solo es” nunca es una buena respuesta para nada). ¿Alguna vez ha tratado de explicar directamente conceptos como derechos de propiedad de una manera apropiada para su edad? Entonces no hay razón para volar demasiado lejos cuando te das cuenta de que han robado un paquete de chicles del supermercado.
• Cuanto más constantemente te enojes, menos impacto tendrá sobre ellos. – Me refiero a no insultar a mis hijos y casi a nadie más. Esto es en parte porque trato de respetar los sentimientos de otras personas. Pero también, para una ocasión en la que estoy realmente, realmente molesto por algo, puedo subrayar esto con palabras que rara vez cruzan mis labios, haciendo que las personas den un paso atrás y piensen “Whoa … él nunca dice eso . Esto es serio. ” El temperamento funciona de la misma manera. Pero en última instancia, si siempre estás perdiendo la paciencia, en el mejor de los casos, se verá como predecible, y en el peor, la gente te evitará debido a esa previsibilidad. Creo que una de las peores cosas en las que un padre puede convertirse para sus hijos es el chico que vive en la casa y que realmente quieres intentar evitar, a menos que tengas que hablar con él, para no molestarlo por algo.
• Ahora estás sembrando las semillas por la forma en que tus hijos te considerarán en tu relación adulta posterior con ellos . – De acuerdo con el punto anterior, si solo es un gruñón todo el tiempo que debe evitarse, entonces esto es exactamente lo que harán sus hijos una vez que abandonen el nido, porque ¿quién quiere volver a visitar toda esa miseria voluntariamente? No escribirán, llamarán, enviarán mensajes de texto, ni volverán a casa para las vacaciones, sino que preferirán deleitarse con cada minuto de la vida que no estén cerca de usted. Un amigo mío tiene (o, mejor aún, ) problemas considerables de mal genio, es decir, golpes en la pared, aplastamiento de platos, sobre las transgresiones grandes y pequeñas alrededor de su familia. Era como una mina en su propia casa. Hace un par de años, su esposa finalmente había tenido suficiente y lo abandonó poco después de que los dos hijos mayores se habían ido de casa y el más joven estaba en su último año de escuela secundaria. Sus hijos casi no hablan con él ahora, y solo durante las últimas vacaciones de Navidad se dignaron a pasar uno, y solo un día juntos con él, antes de dedicar el resto del tiempo de vacaciones con su madre. Lamentablemente, mi amigo no quiere reconocer sus propias contribuciones a esta situación, centrándose en cambio en su indignación por que su esposa lo haya dejado debido a su “falta de capacidad de recuperación”. Incluso si se aleja del presente hacia adelante, el daño ya está hecho en su relación con sus hijos, cuya infancia en la larga sombra de su temperamento nunca puede ser deshecha. Los padres con problemas de temperamento propios harían bien en considerar el impacto a largo plazo de su estado de ánimo la próxima vez que se sientan calientes bajo el cuello.

Answer 6

Descubrí que perder la paciencia con tus hijos es un hábito. Es el resultado de una rutina de ira, estrés, frustración y un sentimiento de impotencia.
Lo primero que debes hacer es perdonarte a ti mismo. Es tan fácil perderlo. Especialmente si no está al tanto del daño que puede causar y sus hijos presionan constantemente sus botones. Solo recuerda que no eres un mal padre. Eres lo mejor que puedes. Así que toma una respiración profunda. Comenzar de nuevo.
Hazte una promesa. No perderás tu temperamento nunca más.
Ahora porque tarda 21 días en romper un hábito. Salga de un calendario antiguo y vaya un día a la vez sin perderlo. Al final de cada día. Date un abrazo proverbial y márcalo.
Además, discúlpese con sus hijos y pídales que lo hagan rendir cuentas. Dígales que está comenzando de nuevo y que no quiere volver a perder el control. Dígales que lo ayuden a hacerlo al ponerse en marcha y comportarse. Pídeles que te recuerden suavemente si te caes del vagón. Créeme. En aproximadamente 30 días, notará que su hogar es más tranquilo, que sus hijos son más felices y USTED se siente mejor.

Answer 7

Es normal que alguien esté furioso, ya que es un comportamiento humano común. Sin embargo, puede alterar su respuesta para evitar lastimar a sus hijos. Puede confirmarse a sí mismo que está perfectamente bien desahogarse. Tu locura puede ser una indicación de que necesitas cambiar algo en tu vida. Cuando las cosas no van a tu manera, es probable que te enojes o te deprimas. Cree varias recreaciones divertidas para que su pequeño las haga mientras intenta sentirse mejor.

También puede ser útil saber exactamente cuándo te enojas. La mayoría de las circunstancias desencadenan su enojo por un giro inesperado de eventos. Evalúa tu mandíbula, puños y estómago. Identifica cómo responde tu cuerpo cuando estás a punto de quemar a todos los vivos con tu ira implacable. Cuando ya esté familiarizado con las señales que indican su actitud negativa, sería más fácil para usted hacer cambios en la forma en que responde a las cosas cuando no está emocionalmente estable. Rompe tu patrón y respira lentamente.

Si tienes mala boca, tan pronto como te das cuenta de que estás a punto de pronunciar palabras desagradables que eventualmente te arrepentirás, muerde inmediatamente tu lengua. Por supuesto, si no quieres lastimarte, hazlo con cuidado.

La respiración es una clave poderosa para aliviar la tensión que se siente dentro. Haga un hábito usar esta declaración: “Me enojo cuando lo hace ______”. Dejar que su hijo sepa qué es lo que le molesta en lugar de gritar como si acabara de ser mordido por una serpiente es siempre una mejor manera de hacerlo. Si no eres del tipo de confrontación, practica frente al espejo y ensaya esta línea con tu perro de confianza.

Answer 8

Debe intentar y enumerar tantos escenarios como pueda y crear un plan para cada uno de esos escenarios. Si tiene un plan, entonces su mente racional puede mantener el control y será menos probable que pierda los estribos. Si no tiene un plan, entonces su mente emocional tomará el control y, por lo tanto, probablemente perderá la calma.

Escenarios comunes pueden ser

no pudo limpiar la habitación
te menti
de nuevo hablando
pasado la hora de acostarse
no estoy en casa a tiempo
falla en el check in
grosería
lucha
etc.

Caen en patrones comunes (búsqueda de atención, búsqueda de poder, búsqueda de confianza, búsqueda de venganza)

Tipos de mal comportamiento en los niños | eHow

También problemas graves como

Bebida
Las drogas
De fumar
Sexo premarital
Paseo en coche
Hurto

Answer 9

Si alguien pierde la paciencia con sus hijos fácilmente, los grabaría y les haría escuchar unos días después. Luego, les diría, para que respondan a lo que se dice, como si fueran la edad de sus hijos, ya sea 3, 5 o 15.

Luego les pregunto si lo que dicen y hacen es sobre ellos o sobre sus hijos. Los niños están en su propio camino. Su trabajo como padres es ayudar. Pueden sentirse perdidos o avergonzados por lo que hacen sus hijos, pero no es su vida ni su camino.

Cada vez que se comportan mal, ese niño se dice a sí mismo “Soy inadecuado, soy estúpido”. ¿Lo necesita su niño? ¿Les ayuda a ser fuertes y felices? ¿O les ayuda a alejarse, asustados, tristes y tristes? ¿solo?

Answer 10

Cuanto más enojado te vuelves, más tranquilo debes estar. A menudo pude controlar a mi hijo (que tenía un trastorno de comportamiento cuando era más joven) al continuar suavizando mi voz hasta que casi no se podía escuchar.

Recuerdo que una vez, cuando apenas estaba hablando por encima de un susurro, me gritó: “¡Deja de gritarme!” y luego se detuvo y se dio cuenta de que la única persona que estaba gritando era él.

Tengo 56 años, he criado a tres hijos que necesitaban mucha atención especial a través de sus vidas, los cuidó, los defendió, los consiguió a través de Scouts y todos tienen títulos universitarios de 4 años, y solo he levantado mi voz 3 veces en más de 30 años – y ninguna de esas 3 veces fue a mis hijos.

Answer 11

Usa la técnica de conteo. Cuando sus hijos no están escuchando, cuente lentamente hasta diez en voz alta. Esto funciona de dos maneras, lo obliga a retrasar su reacción y es más probable que se comporte de manera razonable, y es probable que sus hijos comiencen a escuchar antes de que alcance los 10.

Hay algo poderoso en una cuenta atrás, no estoy completamente seguro de por qué, pero funciona.

Le agradezco que reconozca que está perdiendo los estribos y que trate de solucionarlo.

Answer 12

Me resulta difícil personalmente. Los niños simplemente no tienen el sentido desarrollado de la razón que tienen la mayoría de los adultos. Como no puedo lanzar ninguna piedra, diré que siga intentando. Sé que siempre quiero ser una mejor persona para mi hijo y quiero mostrarle cómo comportarse como un hombre.

Lo único que he encontrado que funciona es dejar de lado el control del resultado. Si me doy cuenta activamente de que es inevitable que mi hijo vaya a tener jarabe en su cabello cuando comamos gofres (él tiene tres, no trece) y que es muy probable que algunos también me molesten, estoy mucho menos cabreado cuando sucede. Y si me enojo por algo que él hace, o que a menudo no está haciendo, al menos trato de redirigirlo lejos de él. Realmente no es su culpa que sea tres. Creo que será una buena guía incluso cuando crezca, ¡pero lo descubriré!

Answer 13

Alejarse. Abandonar la habitación. Termine sus sentimientos intemperantes diciendo ” Discutiremos esto más adelante” , y salga de la habitación inmediatamente. No golpee la puerta. No histriónicos.

Los niños copian lo que ven. *

Rápido: ¿A quién viste cuando eras niño, perdiendo la paciencia con usted? No pase ese hábito intemperante a lo largo. Haz que se detenga contigo. Deja el segundo en que te sientas caliente por la ira.

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* Aquí hay algunos extractos seleccionados de “Los niños aprenden lo que viven ” , de Dorothy Law Nolte. Recomiendo leer el original en su totalidad y publicarlo en el refrigerador. Mejor aún, escríbalo en su totalidad con su propia letra, enmarquelo y cuélguelo como la obra de arte que es, en una pared que ve todos los días. Léalo de principio a fin cada vez que pierda los estribos con un niño.

Los niños aprenden lo que viven

“Si los niños viven con la crítica,

Aprenden a condenar …

“Si los niños viven con hostilidad,

aprenden a pelear …

“Si los niños viven con miedo,

Aprenden a ser aprensivos …

“Si los niños viven con el ridículo,

aprenden a ser tímidos …

“Si los niños viven con vergüenza,

Aprenden a sentirse culpables …

“Si los niños viven con ánimo,

aprenden confianza en sí mismos …

“Si los niños viven con tolerancia,

aprenden la paciencia …

Answer 14

¡Probablemente lo aprendieron de alguna parte! Sí, sé que culpar a los padres … ¡pero aprendimos habilidades de crianza de alguien! ¡No todo fue bueno! Me costó mucho romper el ciclo cuando estaba cansado y frustrado.

Que aprendí:

Una casa limpia y el control de su entorno no son tan importantes como su salud mental. ¡Date un descanso!

Tenías hijos para divertirte con ellos, ¡hazlo! Sólo dar un paseo puede hacer maravillas para ambos.

Las cazuelas hacen un largo camino.

¡La pizza o hamburguesa del viernes por la noche son regalos de Dios!

Las siestas son impresionantes!

Abuelas, tías y amigos que pueden y quieren ayudar también son increíbles. Tu hijo estará bien! Que compartan la alegría.

Cuídese, coma bien, salga por las noches, dese un descanso.

Cuando todo lo demás falla, toma una buena ducha caliente, llora, ríe, saca todo. Si sientes que estás enojado o frustrado, tómate unos minutos para reiniciarlo, esto no te debilita, solo te hace humano.

Answer 15

Mantenga la boca cerrada y las manos en los bolsillos hasta que se calme. NADA puede destruir el corazón de un niño como la ira, incluso si no se manifiesta físicamente. Por el amor de Dios, y de sus hijos, busque ayuda, por favor. Si eres demasiado propenso a volar fuera de control, y si lo eres, se habrá terminado realmente y de manera insignificante, ¿cómo puedes esperar que tu hijo se adapte? Recuerde que está moldeando a una persona, a un personaje, a un futuro hombre o mujer que algún día tendrá que lidiar con el mundo con las herramientas que USTED ha proporcionado. Entonces, decida ahora: ¿Serán sierras, tornos, lijadoras y pulidoras? ¿O pistolas, cuchillos, veneno y saliva?

Answer 16

He descubierto que el estrés severo es un factor que dificulta el mantenimiento de una actitud calmada y fresca. Si se da cuenta de que sufre ataques de pánico y se une a las crisis de los niños en lugar de aliviarlos, puede que sea el momento de mirar a su alrededor, señalar los factores de estrés comunes y tomar medidas para eliminarlos o encontrar mejores formas de enfrentarlos. Puede que esto no siempre sea posible, pero he sido culpable de esto y cuando los peores factores estresantes empezaron a perder influencia, comencé a ser capaz de controlar esto y reconocer cómo el estrés extremo estaba afectando mi juicio y rompiendo mi capacidad para Manejar y reaccionar adecuadamente ante factores estresantes adicionales. Los ejemplos de estrés extremo no incluyen faltar a su programa de televisión favorito o tener un neumático desinflado que es estresante. Su cónyuge u otro factor estresante de alto nivel estarían abusando de su vida. justificando este comportamiento de cualquier manera solo señalando pasos para orientar a los padres que se encuentran fallando. A los matones que sacan sus frustraciones con personas más débiles, les digo que solo Dios lo ve todo.

Answer 17

1. Comience el día con la afirmación: actuaré de la manera más amorosa y solidaria que pueda para mi hijo.
2. Antes de cualquier interacción, recuérdese: actuaré de la manera más amorosa y solidaria que pueda.
3. Durante una interacción, si te asustas o te desencadenas, tómate un momento y pregúntate: ¿cómo sería el amor y el apoyo ahora?
4. Deléitate con tus hijos y diles que lo haces.
5. Al final del día, tómese el tiempo para estar agradecido por el increíble regalo que la vida ha dado al ser un padre y reflexionar sobre cómo puede mejorar el ser cariñoso y solidario.
6. Lee el excelente libro de Thich Nhat Hanh, Ira , para obtener orientación sobre cómo abordar esa parte de ti mismo. Pero te daré un consejo que no está en ese libro. Vea la ira de la misma manera que ve un impulso repentino o inesperado de orinar. No solo orinamos cada vez que sentimos esa sensación. Sabemos cómo mantenerlo bajo control y manejarlo en el momento y lugar adecuados. No te permitas tratar una oleada de ira de manera diferente.

Answer 18

Tómate un tiempo y respira. A veces no es la acción que realiza el niño, sino el estrés de que los padres estén bajo o sin emociones que provienen de un trauma infantil o de una serie de otras situaciones que no se han resuelto y juegan un papel importante. Ser lento para la ira es una práctica que dura toda la vida para algunos y si este es un problema para los padres que se enojan fácilmente o para cualquier individuo, es necesario un tiempo fuera.

Answer 19

Estoy asumiendo que no quieres perder los estribos con tus hijos. Primero me gustaría averiguar qué escenarios están causando que pierdas la paciencia.
Por ejemplo, ¿te enojas por la mañana porque te apresuras a salir por la puerta y los niños son lentos? Si es así, tal vez trate de levantarse 30 minutos antes. Esto le dará la oportunidad de hacer algunas cosas y no sentirse tan apurado.

Si me da más detalles detrás de lo que le molesta, le puedo dar más sugerencias sobre cómo trabajar en ello.

Answer 20

Míralos, realmente míralos y siente lo que están sintiendo. Si ves remordimiento, muestra gracia. Si ves miedo, empatiza. Si ve desafío, respire profundamente y obtenga algo de perspectiva. La mejor de las suertes. La paternidad no es para mariquitas.