Mi hijo dejó de beber leche desde los 6 meses. Él simplemente no lo tragaría. Lo escupiría, lo sostendría en la boca pero nunca lo tragaría. Nunca le di la botella, mi opinión. Pero luego lo empecé en la comida.
Como alternativa a la leche, le daría una cuajada / yogur ligeramente azucarada (dahi), suero de leche dulce y salado (chaas / taak), queso (causa estreñimiento si tengo demasiado, creo), un helado ocasional (mantenido fuera de el refrigerador por 10 15 minutos. Por la gracia de Dios, a él no le falta energía (puedo responder por eso) y es saludable para su edad.
Si le añades un toque de frío al suero de leche y un poco de cilantro, sabe increíble y es una bebida refrescante. Estoy seguro de que a tu hijo le encantará. Simplemente no le dé demasiada cuajada o suero de leche, ya que tienen efectos refrescantes en el cuerpo.
Si tiene acceso a un profesional de la salud ayurvédica, él / ella puede recetarle un líquido a los niños con estreñimiento. Puré de plátano con cuajada funciona muy bien para el estreñimiento. Además, las verduras de hoja verde como el fenogreco (methi), la cebolleta (o cebolleta), el eneldo (shepu), la espinaca (palak) hacen maravillas para despejar el tracto digestivo. Puedes hacer sopa con ellos o hervirlos y machacarlos con arroz.
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Las semillas de hinojo y carum se pueden tostar y almacenar. Puede darle a su hijo un pellizco para masticar 3 4 veces al día. Es sabroso y refrescante. Tú también puedes tenerlo. El hinojo y el carum ayudan mucho con la digestión, mucho. Para 200 gramos de semillas de hinojo, tome solo 50 gramos de semillas de carum, ya que puede ser un poco picante para los niños.
No sé si le das a tu hijo comida picante, pero te sugiero que la empieces (solo una pizca de especia, como medio chile en un tazón de arroz). Por favor, consulte a su pediatra antes de hacerlo. Las especias ayudan a la digestión.
Además, haz que beba mucha agua.
¡¡Todo lo mejor!! 🙂