Adolescentes y adolescentes: Tengo 17 años, soy estudiante de secundaria, no tengo ninguna motivación para hacer nada, aparte de jugar juegos. ¿Cuál es el problema conmigo?

Tu problema es muy simple, en realidad.

Carece de metas y objetivos convincentes, inspiradores y generales a largo plazo, desglosados ​​en perspectivas a corto, mediano y largo plazo, y que abarque todas las dimensiones principales de la vida, con la búsqueda académica ostensiblemente como su máxima prioridad, seguido de una Plan de juego sistemático, en tu vida.

Las METAS establecen sus direcciones y dirigen su atención a las cosas que son importantes para usted.

En pocas palabras, los OBJETIVOS te dan las razones para levantarte de la cama rápidamente todas las mañanas y para mantenerte vivo y sentirte.

Sin OBJETIVOS, eres un barco en el océano, a merced de las fuerzas ambientales y su dinámica.

Las METAS son como comandos precisos preestablecidos en el plan de vuelo de un misil de crucero Tomahawk, dirigiéndose a un objetivo predefinido de larga distancia, para usar una analogía militar.

Aquí le mostramos cómo puede establecer objetivos y alcanzar metas.

Coge una hoja de papel sin gobernar o en blanco. Dibuja 5 columnas verticales, y márcalas como sigue:

– lo que yo quiero ser;

– lo que quiero hacer;

– Lo que quiero tener;

– Lo que quiero MEJORAR;

– Lo que quiero CAMBIAR;

Reflexione y explore a sí mismo con estas preguntas, y mientras lo hace, es posible que desee considerar las siguientes dimensiones principales de la vida en su vida:

– búsqueda académica;
– desarrollo mental;
– Aspiraciones profesionales;
– salud física;
– riqueza financiera;
– relacion familiar;
– redes sociales;
– empresas recreativas (que incluyen pasatiempos, actividades, deportes, vacaciones, etc.);
– desarrollo espiritual (incluyendo contribuciones a la sociedad, voluntariado, tec.);

Tómate tu tiempo, ya que estás pensando en tu futuro.

Una vez que haya completado la reflexión, la contemplación y la intropsección, el siguiente paso para usted es elaborar un plan de juego sistemático, mediante el cual necesita traducir todas sus metas y objetivos a largo plazo en tareas específicas, priorizadas y ejecutables que debe realizar diariamente, semanalmente , mensual, trimestral e incluso anualmente, en la búsqueda de los resultados deseados o sueños preciados.

Todas estas iniciativas estratégicas y tácticas incorporarán la vívida imagen prevista de su logro de éxito final, que es más que probable que tenga en su cabeza, por lo que se convertirá en su fuerza motriz personal.

Ya he escrito extensamente sobre el establecimiento de objetivos y el logro de objetivos, incluyendo cómo configurar un plan de juego sistemático en Quora. Puedes buscar en sus archivos.

Me gusta dejar esta cita elegante e inspiradora como alimento para el pensamiento:

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Entiendo completamente. La vida puede ser una locura, sobre todo de adolescente. Se espera demasiado de usted y la presión puede ser abrumadora.

Esto es en lo que quiero que empieces a pensar: probablemente vas a vivir una palabra más de 50 a 60 años en promedio y eso es suponiendo que mueras de vejez. Mañana no está garantizado ni la siguiente hora, minuto o segundo. Nuestros cuerpos son muy frágiles. Con una simple caída, podemos romper un hueso, paralizarnos o morir.

A menudo damos por sentado cada respiración y asumimos que viviremos sanos y felices para siempre sin hacer nada. A los 17 años, eres muy joven y entiendo por qué no pensarías en la vida como la describí. ¡No me hice yo a esa edad! A tu edad, solo tienes que preocuparte por la escuela secundaria, los amigos y las relaciones románticas, que tienden a comenzar a suceder en la escuela secundaria, ya sea que la gente quiera admitirlo o no.

Dicho esto, jugar videojuegos no es el problema. De hecho, es muy normal! ¿Qué adolescente no está enganchado a los juegos? Por supuesto, tienes excepciones, pero la mayoría son. Así que dejemos los videojuegos a un lado por ahora.

Quiero que empieces a pensar cuáles son las cosas que disfrutas hacer. Tal vez le guste dibujar, hacer matemáticas, escribir, leer, levantar pesas, correr, caminar, cocinar (incluso si es solo un sándwich de queso a la parrilla o hervir un huevo 🙂), hablar por teléfono, enviar mensajes de texto, tomar fotos, andar en bicicleta y Cualquier otra cosa que se te ocurra.

Piense en las cosas que realmente hace, además de jugar videojuegos que experimentan la más mínima sensación de placer. Recuerda, no tiene que sobresalir como loco en este momento. La indicación más pequeña es en realidad un gran negocio. Ya ves, a veces solo tenemos que parar y pensar. Cuando te das la oportunidad de pensar sin sentirte presionado, le das a tu cuerpo y tu mente la oportunidad de hablar contigo. Tu mente se relajará y también lo hará tu cuerpo, y ahí es cuando comenzarás a pensar con claridad. ¡Piensa en qué es lo que te hace sonreír! Piensa en esos momentos sin importar cuán grandes o pequeños sean. Quiero que mires esos momentos como si estuvieras usando una lupa para mirar algunas palabras en un libro.

Ahora, una vez que hayas identificado algunas cosas que te hacen sonreír o hacerte sentir bien, quiero que dediques más tiempo a ellas. No pienses por qué los estás haciendo, solo hazlos. Verás, lo que importa es cómo se siente tu cuerpo. Si tu cuerpo se siente bien haciendo esas cosas, hazlas. Así es como puedes empezar a construir confianza. Con confianza, comenzarás a sentir que puedes lograr mucho más de lo que originalmente pensaste. Solo estamos limitados por nuestros miedos y la confianza juega un papel muy importante en la eliminación de estos miedos.

Hacer cosas que disfrutas en casa, te ayudará a identificar lo que disfrutas en la escuela. Lo que disfrutas a menudo serán aquellas cosas en las que serás bueno. ¿Por qué? Porque no puedes dejar de hacerlas. Si sigues haciéndolos, mejorarás. Enfócate en eso.

Además, parece que te gustan mucho los juegos. ¿Qué tal desarrollar tu propio juego? Estoy seguro de que probablemente eres un muy buen jugador. Tal vez haces un juego de desarrollo de lado y haces que la gente juegue juegos que tú desarrollas. Desarrolla tu propia aplicación de juego?

Además, quién sabe, tal vez sea bueno en los juegos que juega y puede participar en algunos torneos para jugar en todo el mundo y posiblemente ganar algo de dinero adicional. ¡Esto también ayudará a construir confianza por cierto!

Ya ves, la vida es sobre la felicidad. No importa lo que hagas. Lo que importa es que seas feliz, así que encuentra lo que te hace feliz haciendo las cosas que disfrutas.

La escuela se volverá más placentera una vez que adopte esta actitud y comience a ver claramente qué es lo que quiere aprender y concentrarse para poder tomar lo que aprende y aplicarlo. La clave aquí es: aplica tu conocimiento a las cosas que disfrutas hacer y la mayoría de las veces, ¿adivina qué? Alguien querrá pagarte para obtener lo que sea que estés construyendo, creando, diseñando, etc. Ahora es cuando te ganas la vida de algo que te encanta hacer. Ese derecho debe ser tu objetivo.

Todo esto lleva tiempo, pero se paciente. Da pasos de bebé y con el tiempo, habrás dado un paso de monstruo. Tienes una larga vida, pero solo si te cuidas. Fortalece tu mente y tu cuerpo para que puedas fortalecer tu vida.

¡Lo tienes!

Esto me pasó a mí también. Me salté haciendo la tarea para poder jugar. Estuve en esta etapa durante años. Honestamente, la única forma de motivarse es levantarse y HACERSE hacer cosas. Tienes que cambiar tu mentalidad. No es fácil, pero sé que puedes hacerlo. Fui mentalmente adicta a los juegos de halo. Desde entonces he llegado al punto en que no importa si juego o no. Si encuentras cosas aburridas, ahora es el momento de hacer que todo sea interesante. Si es aburrido para ti, será muy difícil hacer que parezca interesante, pero cuanto más aprendas sobre él y pienses que es emocionante, más emocionante será en realidad. Cambiar tu mentalidad es lo mejor para ti en este punto. Y cuanto antes lo hagas, mejor estarás. La mejor de las suertes para usted en sus futuros esfuerzos.
sinceramente,

Alguien que ha estado en el mismo lugar.

Así que puede que no te guste mi respuesta.

El problema que tienes es que la vida ha sido demasiado fácil para ti. Alguien, tal vez tus padres, están trabajando arduamente para ofrecerte un refugio de comida y las necesidades básicas de la vida, mientras que no tienes nada que hacer sino jugar y aburrirte.

Probablemente nunca aprendió a trabajar duro y a hacer sacrificios por sus objetivos. Tal vez ni siquiera tienes metas. Simplemente está pasando por los movimientos de la vida sin sentar las bases para el éxito y la independencia en su futuro.

En algún momento, alguien dejará de cuidarte y la vida te obligará a trabajar muy duro, posiblemente haciendo algo que no disfrutas, por el resto de tu vida solo para sobrevivir. Mire a su alrededor y posiblemente verá adultos muy infelices que no hacen nada más que trabajar en un trabajo que odian. Espero que no te conviertas en uno de esos!

La buena noticia es que te das cuenta de que esto es un problema y que eres lo suficientemente joven como para cambiar las cosas en tu vida. Primero, comienza a tener más respeto por ti mismo y por tu valor en el mundo. ¡Debes hacer grandes cosas y tener una vida muy feliz!

A usted le falta disciplina, y necesita aprender a tomar control de sí mismo. Te voy a contar un secreto que te ayudará. Debe obligarse a hacer lo que menos desea hacer cada día, antes de hacer cualquier otra cosa. Lea eso otra vez. Obtenga lo más desagradable que TIENE que hacer cada día antes de permitirse hacer las cosas que QUIERE hacer. Chúpalo y comienza a desafiarte a ti mismo. Tienes que forzarte, no es fácil desaprender malos hábitos.

Si sigues mi consejo, comenzarás a ver que las cosas que antes estabas evitando no son realmente tan malas. Comenzarás a hacer las cosas. Comenzarás a sentirte mucho mejor contigo mismo. Las chicas (o niños) te querrán más. Todo empezará a funcionar para usted si solo puede hacerse responsable y comenzar a hacer las cosas productivas ANTES de jugar.

¡Buena suerte!

No hay nada malo contigo. Los adolescentes se enfocan en temas que brindan contexto y conexión social: deportes, académicos, música, juegos. En pocos años cambiará el enfoque hacia objetivos y objetivos más personales. Y luego, después de eso, el enfoque cambiará nuevamente a “acoplamiento” con un compañero elegido. Y luego otra vez (!) A la vida familiar.

Todo sucede a su debido tiempo, no todos pasarán por todas las etapas o en la progresión lineal que he expuesto.

La vida de todos es única y encontrarás la forma que más te convenga.

Diviértete y buena suerte.

Los humanos son especies habituales. Solo el 11% de las cosas que haces diariamente se realizan por tu propia voluntad. Qué significa eso? Esto significa que el 89% de lo que hacemos todos los días se hace por simple hábito o rutina (porque probablemente lo hiciste el día anterior, etc.).

Nota al margen:
¿Quieres cambiar algo en tu vida? ¿Necesitas motivación para algo? Sal y hazlo, sin pensarlo. USTED MISMO … Nosotros, las personas, somos mucho más poderosas y asombrosas de lo que los humanos se nos permite ser. Intenta no desperdiciar el potencial.

Es extremadamente común que los adolescentes expresen una sensación de “aburrimiento” y otros lamenten haber “perdido” algo.

Si su tiempo dedicado a los juegos interfiere con las calificaciones, la interacción social con sus compañeros y las relaciones familiares, debe tratar de priorizar su tiempo libre para tener más equilibrio.

Estoy totalmente de acuerdo con los demás, me involucro en algo que con algo que te saca de casa. Hacer ejercicio, caminar, correr, practicar un deporte. Cambia la química de tu cerebro y te ayudará a estructurar tu tiempo libre. http://www.health.harvard.edu/pr…

Identifica tus metas y lo que quieres lograr. Escribe lo que quieres y lo que no quieres. Conocete a ti mismo.

Si te estás masturbando, lo que sé es común para un adolescente (si lo eres), entonces detente. En realidad, esto puede hacer que no estés motivado para hacer nada y te canses, lo que explica la pereza. Hay otros factores para la pereza.

Tal vez esté demorando porque encuentra una tarea demasiado difícil de comenzar o simplemente demasiado desalentadora. Definitivamente no debes tener miedo de asumir un desafío.

Por juegos te refieres a los videojuegos, supongo que dado que tenemos tantas comodidades en este día, las personas se vuelven perezosas e intercambian trabajo por algo gratificante al instante, mucho más fácil, sin esfuerzo. La gente en aquel entonces trabajaba muy duro, tan duro que llegaron a donde están hoy.

Para ser honesto, no hay nada de malo en pasar tu tiempo en videojuegos como estudiante. Sin embargo, entiendo el sentimiento que estás enfrentando. Estoy en la situación exacta. Supongo que es un hábito.

¿Estás fallando pruebas? ¿Estás pasando el día antes de una prueba jugando videojuegos y lamentándote por la noche?

Un consejo sería simplemente salir de casa. Vaya a la biblioteca al comienzo del día / después de la escuela. Simplemente distanciarte de tus distracciones.

Aquí hay algo para que leas que funcionó de maravilla para mí.
Simplemente no me preocupo por mí mismo. • / r / getdisciplined

Es muy posible que tengas una adicción a los videojuegos. Los videojuegos pueden ser muy adictivos. Es una adicción a un patrón de comportamiento, similar a las personas que tienen adicción al juego, trastorno alimentario, adicción a Internet o adicción a las compras. La adicción a los videojuegos es tratable, afortunadamente.

Para obtener más información, consulte el artículo sobre Adicción al comportamiento en:

Adicción al comportamiento versus adicción a sustancias: correspondencia de puntos de vista psiquiátricos y psicológicos