Parece que tu esposo te está abusando emocionalmente.
4 maneras de descubrir si alguien es realmente venenoso para tu vida:
En una discusión buscan infligir daño, no resolver problemas . No están tratando de resolver problemas; están tratando de protegerse de los daños. Cuando haces algo que los hace sentir inseguros, no vendrán a ti con esa vulnerabilidad, sino que se convertirán en una pelea y luego se vengarán. Intentarán hacer algo que te hará sentir más celoso de lo que están sintiendo ahora.
Tratan todo como si fuera un ataque . Puede llegar a ellos de manera completamente civil y racional y elegir sus palabras con mucho cuidado y, sin embargo, encontrará que se enfrentarán a eso con agresión.
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Te hacen la raíz de todo mal . Por lo tanto, siempre que haya un problema, cada vez que algo salga mal, siempre tratarán sobre usted, sus problemas y lo que está haciendo mal y por qué no lo entiende. Así que ahora, en lugar de admitir que algo es realmente su culpa y que necesitan cambiar algo, lo convencerán de que el problema proviene de usted.
Te mostrarán el mayor amor cuando estés herido . Así que es un tipo de comportamiento donde se volverán súper agresivos, te harán sentir como una mierda y cuando estés tan inseguro que necesitas amor, y lo sientes, necesitas a alguien en quien apoyarte y lo necesitas como una muleta, entonces te mostrarán amor porque en ese momento sienten que es seguro hacerlo.
Si encuentra que la mayoría de estos comportamientos están familiarizados con los patrones de comportamiento de su esposo, salga de inmediato o siga estos pasos para asegurar una mejor relación:
- En algunos casos, una comunicación clara y dos socios dispuestos pueden mejorar enormemente la calidad de su relación.
- Necesitas estar dispuesto a alejarte . Encuentra el lugar en tu mente donde puedas imaginarte dejando la relación y estando completamente bien. Visualizar esto es importante porque ayudará a tu mente a ver que realmente estás bien y silenciará las voces en tu cabeza que alimentan tu miedo a la pérdida.
- A veces, la otra persona no está dispuesta a cambiar, ni a cambiar nada sobre la forma en que lo tratan. En ese momento, deberá tener límites claros y decidir si desea o no que estén en su vida. Establecer límites claros no se trata de ser agresivo o asertivo o mezquino. Se trata simplemente de tener claro lo que aceptará y lo que no aceptará, con claridad en su comunicación y con claridad sobre quién es responsable de qué.
- Cuando las cosas estén en calma, hablar de la relación . Puedes iniciar la conversación diciendo: “ Eres importante para mí y te quiero en mi vida. Hay algunas cosas en esta relación que son motivo de ruptura para mí. Mi esperanza es que podamos resolverlos y la única forma en que podría suceder es si les digo claramente cuáles son ”. Luego, explique los casos que le resultaron inaceptables y sugiera formas de resolver esos problemas mutuamente.
Puede ser una conversación tranquila o puede ser fea. Lo que determina si puede haber mejoras es si, al final de la conversación, tiene un acuerdo de que ambos están dispuestos a asumir la responsabilidad de sus propias acciones y emociones y no poner eso en la otra persona. Esto se aplica a los dos. Para que esto funcione, no se puede abordar la relación desde la perspectiva de víctima / victimario. En su lugar, debe abordarse desde la perspectiva de lo que es mejor para todos los involucrados, con una responsabilidad emocional personal clara y completa en ambas personas.
Podrían elegir no cambiar, en cuyo caso podría optar por terminar la relación (o limitar drásticamente su exposición a él si no es posible dejarlo por completo). Es posible que al principio luchen contra usted, pero sin su reacción negativa a su comunicación habitual, podrían comenzar a cambiar cuando se den cuenta de que realmente se irán si las cosas no cambian. O pueden ser sorprendentemente comprensivos y receptivos a lo que les dice y estar dispuestos a trabajar con usted para mejorar la relación en conjunto.
Si decides permanecer en la relación y ellos están dispuestos a trabajar conscientemente sobre cómo se comunican contigo, asegúrate de recordar que estás del mismo lado y estás ahí con ellos (sin esperarlos, juzgarlos). , y mirando con los brazos cruzados).
También puede intentar hablar con un consejero / terapeuta de pareja para que lo ayude a mejorar su situación.
Espero que esto ayude 🙂 ¡Cuídate!