Cómo convencer a mis padres de caminar todos los días.

Answer 1

Cualquier actividad que se realice durante 21 días se hará permanente.

Todo lo que tienes que hacer es llevar a tus padres a caminar durante 21 días y ¡ay! tu trabajo esta hecho Una vez que comiencen a cosechar los beneficios de caminar, seguramente continuarán diariamente.

También puedes ayudarles en trabajos domésticos para que su carga sea menor.

Mi propia MIL está muy en contra de caminar. Regresaría a casa del trabajo temprano y la acompañaría a la caminata diaria. Preparo jugos de desintoxicación para ayudarla a obtener los beneficios de la caminata. Converso sobre mi día y todo lo que escribo en Quora para que no se aburra.

Mucha gente camina por la noche cerca de nuestro apartamento, los niños juegan en su bicicleta, los abuelos hablan sobre la inflación y la política. Insto a mi MIL a hablar con nuevas personas y hacer amigos. Arrancamos los cogollos de las aletas cercanas y preparamos pequeñas guirnaldas para usarlas durante Pooja.

Un poco de ejercicio ayuda a mi MIL a dormir bien por la noche, lo cual es una gran ventaja de caminar, ya que las personas mayores tienden a perder el sueño con el tiempo. Si bien no tienen ninguna presión ni mucho trabajo, las personas mayores pierden el sueño a medida que envejecen.

Mi propio padre es un gran fan de caminar. Camina diariamente durante un mínimo de 5 kms, independientemente de las estaciones. Ya sea en temporada de lluvias o en verano o en invierno, camina y regresa a casa por la noche después de completar la rutina diaria. Si está lloviendo, llevará un paraguas, si es invierno, se cubrirá con un suéter y caminará. En un año, apenas pierde unos días para su paseo diario durante los festivales o cuando está fuera de la estación. incluso cuando tenemos parientes a su alrededor, los saca y recibe su dosis diaria de caminata (lo que molesta a mi madre hasta el núcleo * ¡sonríe!)

Los problemas de la espalda se resuelven caminando. Especialmente las personas mayores tienen algún problema con respecto a su espalda o piernas, etc. Sin masaje con aceite, ningún cinturón puede servir mejor que una caminata diaria. El estado físico general del cuerpo se mantiene si uno camina una distancia mínima de manera regular.

Answer 2

Hay razones para ellos como la vejez, problemas de trabajo, preocupaciones, etc.
No se puede hacer nada con respecto a la vejez, pero sí puede manejar problemas de trabajo.
así que el escenario es como que tu madre tiene que trabajar hasta tarde en la noche, por ejemplo 11 o 12. Así que es difícil para ella levantarse temprano por la mañana y por la mañana le preocupa el desayuno. y tu padre no quiere porque tiene carga de trabajo y no quiere caminar solo.
así que si este es el escenario, entonces esta puede ser la solución. Trate de ayudarla en su trabajo, lo que reduce la carga de trabajo de la casa. Intenta hacer todo tu trabajo y ayúdala en el trabajo de la casa.
así que ella puede dormir temprano en la noche y levantarse temprano por la mañana e ir con ellos durante algunos días para que tu padre tenga una compañía con quien caminar. Si les gusta esto, seguirán caminando.
Si no es así, pruebe con otro método.
Pero nunca pierdas la esperanza. haz lo mejor que puedas y nunca los presiones, de lo contrario la situación no cambiará.
La vejez y la infancia es lo mismo.

Answer 3

Más de lo que convencer es mejor que lo haga alguien de su edad.

Todo dicho y hecho, el impulso tiene que venir dentro y no forzado por alguien

Incluso si comienzan a caminar, solo será un período temporal antes de que realmente dejen de caminar.

Para entender mejor lo que no los motiva.

¿Tienen artritis o problemas al caminar?

Siempre me recuerda un proverbio

“Puedes llevar un caballo al agua pero no puedes hacer que beba a menos que tenga sed”