Perdón por no darte ningún consejo profesional. Pero siempre me sentiré mejor si me gusta esto. En realidad, también he tenido problemas con este problema, incluso ahora.
1. Habla contigo mismo. Ya sea positivo o nagtive. Todo lo que acabas de pensar. Puedes escribirlo en tu diario o simplemente hablar. No te enfoques en la elegancia o lógica de tus palabras. Permiso para ser humano. Me gusta dejar mis palabras de pensamiento en el libro cuando estoy leyendo.
2.Así que leer un libro es un camino contra la soledad. Me gusta llamarlo hablar con los libros. Cuando entres en el mundo que construyó el autor, olvidarás el sentimiento de soledad. Incluso cuando terminas de leer, puedes alcanzar un sentido de satisfacción o satisfacción.
3. Vaya afuera: hable con la naturaleza o con otras personas que tal vez nunca conozca. Trata de prestar atención a algo que nunca has importado u observado. Para aprender más sobre nuestra vida en común. Me gusta ver el flujo de un río en mi ciudad natal. Y pensé que necesitaba captar la belleza en algún momento algún día.
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4.Ayuda a los demás. No importa que lo ayudes tú mismo o que te unas a un equipo, debes sorprenderte de tu capacidad y de la felicidad que obtuviste de los demás.
En realidad, siempre me dije a mí mismo que la soledad no se debe a la condición en la que estás solo, sino a una sensación de frío en tu interior. Así que necesitamos más práctica para calentar nuestra mente y nuestros sentimientos, para reunirnos con la luz del sol, para reunirnos con los tipos de la luz del sol.
Espero que puedas ser mejor.