Ya que estás fuera de tu rango respectivo, puede haber consecuencias físicas significativas:
1. El sobrepeso causa enfermedades del corazón: –
El vínculo entre el peso extra y un mayor riesgo de ataque cardíaco radica en cómo responde el cuerpo a un aumento de la ingesta de grasas. Naturalmente, el cuerpo mantiene un nivel constante de agua, carbohidratos, grasas y proteínas, junto con vitaminas y minerales. Una mayor concentración total de grasa aumenta los niveles de sodio y aumenta el colesterol y las grasas triglicéridas en el torrente sanguíneo. Esta consecuencia es especialmente molesta porque el colesterol HDL, un conocido reductor de riesgo de enfermedad cardíaca, es reemplazado por “colesterol malo”. El resultado final puede ser una enfermedad cardíaca coronaria, que puede provocar ataques cardíacos. El exceso de peso también aumenta la presión arterial (hipertensión). ), lo que hace que su corazón trabaje demasiado y aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca.
2. El sobrepeso causa cáncer:
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Las hormonas son el vínculo clave entre una persona con sobrepeso y un mayor riesgo de cáncer. El New England Journal of Medicine publicó un estudio que concluyó que prácticamente todas las formas de cáncer son más frecuentes en personas con una masa corporal más alta. La masa corporal no solo estaba relacionada con nuevos casos de cáncer; también se relacionó con las tasas de supervivencia del cáncer, que fueron más bajas para las personas más pesadas.
3. Tener sobrepeso causa cálculos biliares:
Los cálculos biliares son partículas firmes en la vesícula biliar que conducen a dolor abdominal y náuseas. Aunque no están en la misma escala de problemas que las enfermedades cardíacas y el cáncer, aún pueden requerir cirugía, y la extirpación de la vesícula biliar es el procedimiento más efectivo.
La información que relaciona los cálculos biliares con el peso corporal se basa en la composición de los cálculos biliares, que están hechos de pigmentos biliares y colesterol. El componente de colesterol se basa en el exceso de colesterol que el cuerpo no necesita. Los estudios comparativos entre dietas muestran una mayor incidencia de cálculos biliares en dietas que son altas en grasa animal y azúcar y baja en fibra y grasa vegetal.
4. Tener sobrepeso causa diabetes: –
El peso corporal y el inicio de la diabetes tipo 2 comparten un enlace basado en la interacción de las células grasas y la insulina. Las células en su cuerpo necesitan insulina para llevarlas a la glucosa, pero las células grasas son más resistentes a la insulina, dejando un nivel innecesariamente alto de glucosa en la sangre y no proporcionan suficiente energía para las células que las necesitan. En esencia, la grasa está reduciendo tu energía y, finalmente, el cuerpo se vuelve totalmente resistente a la insulina.
5. El sobrepeso causa accidentes cerebrovasculares: –
Los accidentes cerebrovasculares también se han relacionado directamente con la obesidad y el sobrepeso, específicamente en lo que respecta a la masa corporal.
6. El sobrepeso causa la apnea del sueño :
Las personas con sobrepeso tienen un mayor riesgo de desarrollar apnea del sueño, un trastorno marcado por una pausa en el sueño causada por la obstrucción de la respiración. La interferencia de la apnea del sueño con los patrones normales de sueño da como resultado altos niveles de fatiga, pérdida de memoria, disfunción sexual y una mayor probabilidad de accidentes en el lugar de trabajo.