¿Qué bebidas debo evitar durante la menstruación?

Answer 1

Durante la menstruación debes evitar tomar cualquier bebida que esté muy caliente o fría. Esto se debe a que las bebidas se metabolizan más rápido que los sólidos. Además, no es que seas un tanque y lo que viertas de tu boca llegará al estómago tal como es. La acción de las bebidas frías y calientes no es adecuada durante la menstruación. Algunas bebidas calientes pueden causar un malestar que puede empeorar los calambres. Las bebidas frías de la otra mano provocan contracciones del canal alimentario.

Bebidas que debes evitar durante los periodos.

1. Té – La cafeína tiene una acción diurética que no es muy favorable para usted. Junto con eso, el té tiene efectos estimulantes que conducen a un dolor agravante.
2. Bebidas sin alcohol: las bebidas gaseosas pueden causar acidez y, por lo tanto, causar hinchazón. Cuanto más se expanden los intestinos, peor es la reacción del útero.
3. Alcohol: es mejor evitar el alcohol cuando ya estás en una montaña rusa de hormonas.
4. Jugo de limón: el limón es un jugo ligeramente fuerte con efectos laxantes. Durante los períodos en que algunas mujeres tienen movimientos sueltos, el jugo de limón especialmente concentrado no es adecuado en este momento.
5. Jugo de piña: la piña que induce la menstruación tiene xilaine. Esta enzima proteolítica no es adecuada durante la menstruación cuando tienes excelentes opciones como chocolate y donas.

Answer 2

Solo tú puedes responder esta pregunta. El cuerpo de cada persona funciona de manera diferente con diferentes combustibles. Yo también, tengo mucha sed pero eso tiene sentido. Probablemente el agua es la mejor.
Pero hay que llevar un diario. ¿Cómo se ve afectado su ciclo menstrual por los refrescos, el té verde, las bebidas con cafeína y el alcohol? Mantenga una lista actualizada de en qué consiste su dieta y un cuadro de cómo afectó o no afectó su ciclo. Es posible que se sorprenda al descubrir qué alimentos y bebidas afectan su sistema. Si está buscando atajos, pídale a sus parientes femeninas consejos sobre lo que han notado sobre sus períodos. Debido a que comparten genes contigo, podrían proporcionarte una idea.
Muchas mujeres notan que el alcohol tiene un efecto pronunciado si se exagera durante el mes y un efecto absolutamente tóxico si se toma durante el período menstrual. Muchas mujeres que ingresan a la fase menopáusica descubren que deben tomar café. Algunas mujeres afirman que el té de frambuesa disminuye el flujo, mientras que otros dicen que no.
Tienes que descubrir estas ideas por ti mismo.
Una cosa es cierta, su ciclo menstrual actúa como un termómetro que indica qué tan bien ha estado tratando a su cuerpo durante todo el mes.

Answer 3

Gracias por la A2A.

La cantidad que bebe tiene poco o ningún efecto sobre la cantidad de sangre que sangra durante el ciclo, a menos que se deshidrate gravemente. Lo que bebas tampoco prolongará o alargará tu ciclo.

Ya que su problema es con cuánto sangra, sugeriría seguir adelante y beber lo que anhela. Has enumerado dos tipos de té y también has mencionado sodas. Estos a menudo contienen cafeína, que puede afectar sus calambres pero tienen poco efecto en su flujo. Los lácteos, la cafeína, la sal y el alcohol pueden empeorar los calambres. Pero una vez más, nada de lo que bebas o no bebes va a aligerar tu flujo.

Beba lo que quiera y mire estas otras opciones para reducir su flujo:

– Irónicamente, los AINE (aspirina, Aleve, Ibuprofeno, Motrin) supuestamente ayudan a reducir el flujo menstrual porque interfieren con las prostaglandinas (hormonas que interfieren con la coagulación de la sangre).

– Obtener una receta para el control de la natalidad o la progestina podría ayudar (aunque la progestina tiene muchos efectos secundarios). Algunas mujeres en control de la natalidad pierden sus períodos por completo.

– Otras opciones más extremas, como la cirugía, pueden estar disponibles para usted si el sangrado excesivo es un problema grave.

Enlace de referencia: Sangrado menstrual abundante: síntomas y tratamiento

Espero que ayude.

Answer 4

Si bien la afirmación de la bebida es correcta para los cólicos, es incorrecta para el flujo de sangre.

Realmente no hay nada que pueda hacer sin profundizar en el control de la natalidad hormonal que puede afectar el flujo de sangre durante su período.

Es posible que desee hablar con su médico o ginecólogo sobre esto.

¡Buena suerte!

Answer 5

A2A – francamente, tu cuerpo sabe lo que necesita, y si comes de forma saludable y sensata la mayor parte del tiempo, ¡entonces un par de días de ser un poco travieso cada mes está bien! Si bebe mucho café, ¿por qué agregar también la abstinencia a sus síntomas y sentirse peor sin necesidad?

Personalmente, anhelo la naranja: ¡la bebida, la fruta, las cosas en paquetes de naranja, lo que sea! Pero también recibo una caída de inmunidad y solía tener resfriados después de mi período, por lo que mi abogada obviamente dice que hay que abastecerse.

Escuche su cuerpo en lugar de un libro, todos somos individuos y su cuerpo sabe lo que necesita. A menos que sea algo realmente malo, como un séptimo pastel de crema de la tarde, entonces tratar de privarte con regularidad debilita tu capacidad de rechazar cosas y, a menudo, termina en un atracón. Para obtener más información sobre este tipo de comportamiento, intente leer The Homest Trith About Dishonesty de Dam Ariely; es una perspectiva fascinante y muy divertida.

Answer 6

La mejor manera de lidiar con los calambres es seguir estos simples remedios caseros, que no solo lo alivian, sino que también curan los calambres.

Answer 7

Uh … nada puede prolongar el sangrado, especialmente ninguna de las bebidas que mencionaste. Lo único que podría afectarlo de alguna manera es cualquier medicamento antiplaquetario, si toma alguno.

Ninguna de esas otras cosas afecta el sangrado menstrual. La cafeína está bien si puede manejarlo en un día normal … el sangrado no cambia tan repentinamente ni nada.

Beba, aunque, tal vez también se centre en comer verduras y protien. 25 vasos de agua suenan mucho y me preocupa que pueda estar sobrehidratado (sí, es una preocupación real). Asegúrese de equilibrar su ingesta. Si pasa cada hora orinando en el baño, está trabajando demasiado sus riñones. No estoy diciendo que no debas beber agua. Pero también deberías comer.

Answer 8

Está bien beber todos aquellos durante el período. Quiero decir, no prolonga ni extiende el período en absoluto. Pero si quieres acortar tu periodo, bebe mucha agua.

Answer 9

Evite las bebidas frías como el helado y también las bebidas suaves o enlatadas.

Aquí: Consejos y prohibiciones del ciclo menstrual