Cómo decirle a tu familia que estás deprimido

Answer 1

Es difícil. Así que diles que estás luchando para hacer frente a las cosas. No estás motivado para cambiar. No puedes ver ningún punto en lo que estamos haciendo.

Dígales que el médico le ha administrado antidepresivos porque el médico está preocupado por usted.

También ve y consigue ayuda. Hable con clínicas de depresión (en Australia cosas como línea de vida, más allá del azul, etc.)

Recibe ayuda para hacer frente. Tu familia es menos ayuda que los profesionales.

A veces la familia necesita resolverlo por sí misma, incluso entonces no serán de mucha ayuda. “¿Cómo podemos ayudarte?” Es inútil porque si lo supieras no estarías en este espacio.

CONSIGUE AYUDA AHORA

Answer 2

Apenas sea abierto y venga con ellos. Si bien es posible que tus padres no puedan entender tus sentimientos de depresión, eso no cambia el hecho de que querrán ayudar. Ellos te aman y querrán acompañarte en este viaje para ayudarte de cualquier manera que puedan. ¡Es posible que no sepan qué decir de inmediato y eso está bien! Tal vez sería útil que viniera a la mesa con información para ayudarles a entender su situación mental en lo que respecta a su salud mental. Recientemente leí un artículo que abordaba específicamente a una madre que estaba aprendiendo a escuchar a su hija, sobre su depresión, sin intentar solucionarlo. Tal vez podría darles a tus padres una idea de lo que estás pasando.

Answer 3

NO es fácil, y lo más difícil es que se lo tomen en serio. Mi consejo (basado en cómo lo hice mal) es comenzar con algo como: “No me he sentido muy bien y me está empezando a preocupar”. Ahora tienes su atención y saben que es preocupante. Luego, en lugar de decir ‘Estoy deprimido’, intente algo como ‘Siento que perdí el interés en … lo que sea’, o ‘Me he dado cuenta de que me cuesta mucho hacer las cosas que solía hacer … ‘; en otras palabras, cuénteles qué está mal con usted, no lo que cree que tiene (depresión). Probé la línea ‘Estoy deprimido’ hace años y obtuve ‘¿quién no?’ Y muchos otros comentarios así. Supongo que seguiría enfatizando cómo y por qué te tiene asustado y / o preocupado, y trataré de discutir opciones sobre cómo obtener ayuda. Aunque es probable que sea difícil de hacer, es realmente importante que alguien cercano a usted sepa lo mal que se siente. La mejor de las suertes para ti.