Mi hijo de 15 años come mucho y es grande. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Su hijo necesita ayuda profesional.

Los adolescentes varones pasan por un crecimiento acelerado; Cuando esto ocurre, tienen hambre y querrán comer constantemente. Sin embargo, cuando el varón adolescente ya tiene sobrepeso, se deben hacer ajustes en la ingesta de alimentos para que no gane más peso poco saludable.

Como padre, es probable que no esté completamente equipado para determinar cuántas calorías por día son saludables para su hijo adolescente. Las calorías se deben equilibrar con la actividad diaria y el logro de estatura general durante este momento crítico para elaborar un plan de dieta razonable y equilibrado para su hijo.

Además, si su hijo realmente necesita perder peso, el plan de dieta debe tener esto en cuenta para que no tenga hambre todo el tiempo. Un niño hambriento ni siquiera intentará seguir un plan de dieta.

Por lo tanto, sugiero que es muy importante obtener ayuda profesional para que le brinde a su hijo la mejor oportunidad de éxito.

En primer lugar, deberá programar una cita con su pediatra o médico general. Su hijo necesita un buen chequeo para asegurarse de que no tenga problemas médicos que lo estén causando, o predisponiendo, a tener sobrepeso. La tiroides baja es una de esas condiciones. La depresión es otra condición que puede conducir al sobrepeso.

Durante su chequeo, también querrá asegurarse de que no sea diabético. La diabetes se encuentra en un número creciente de niños en la actualidad debido a la mala alimentación, la falta de ejercicio y la posible predisposición familiar. Si su hijo es diabético, esta es una enfermedad grave que requiere una intervención seria por parte de usted y de un equipo de profesionales.

A continuación, su hijo se beneficiará de una dieta. Una dieta puede ayudar a su hijo con opciones inteligentes de comidas y bocadillos para que pueda seguir el tipo de dieta que le receten. Cuanto más esté involucrado su hijo en su propio cuidado, más éxito tendrá en seguir las recomendaciones del médico.

A continuación, le recomiendo que obtenga el nombre de un buen terapeuta familiar. Los niños pequeños que tienen sobrepeso a menudo tienen vínculos emocionales con la comida por una razón u otra. Es muy importante que encuentren sus desencadenantes emocionales para comer.

Algunos niños fueron abusados ​​sexualmente y comen para hacerse poco atractivos para otros posibles abusadores. Algunos niños comen porque fueron acosados. A algunos les gusta la comida y no saben cuándo decir cuándo, tienen personalidades adictas. Estos tipos de niños necesitan ayuda por razones obvias.

Espero que esto te dé una idea de cómo puedes ayudar mejor a tu hijo. Una vez que tenga un plan en marcha, tenga cuidado de no socavar su éxito tentándolo con alimentos que no debería tener. Sé su mejor animador y descubre qué alimentos puedes preparar para él que sean bajos en calorías y saludables y que pronto se identificarán como nuevos favoritos.

No hay nada de malo en usar una comida favorita como recompensa periódica por los hitos alcanzados. Es parte de enseñarle a su hijo que está bien comer ciertos alimentos con moderación. Por lo tanto, si su hijo permanece en su dieta durante dos semanas y pierde cinco libras, quizás pueda tomar una cucharada de su helado favorito o una pequeña cantidad de otro alimento.

Cuanto más trabajen juntos, más éxito tendrá. Y si necesita perder peso, establezca su nuevo estilo de vida para que puedan trabajar juntos. Sabrás de dónde viene, y él tú.

¡La mejor de las suertes para ti!

Answer 2

Bueno, hay una buena posibilidad de que pueda haber un problema médico, ya sea físico o mental, no importa, aún es necesario manejarlo adecuadamente. Absolutamente NO le des un mal momento al respecto. Esto realmente podría causar problemas, empeorando sus problemas mentalmente, incluso si es un problema físico.

Tendría una conversación honesta y sin prejuicios con él. Vea lo que está pasando. A ver si es consciente, o si está preocupado por él mismo; Muy bien podría estarlo, pero se avergüenza de decir algo. Sin ofender, pero basado en tu pregunta, pude ver por qué. Parece que USTED puede estar más avergonzado, que preocupado por su salud; Podría estar equivocado, pero esa es la impresión que tengo.

Hay una buena probabilidad de que esté deprimido, o podría ser una adicción a la comida, pero nuevamente, podría ser una dolencia física. Hablar con él, ver qué sucede con él y expresar una honesta preocupación por su salud sería lo primero. A continuación, ver si había dispuesto a ver a un médico. Hágase exámenes para detectar la presión arterial, el colesterol, la diabetes, las enfermedades del corazón, etc., para ver hacia dónde se encuentra su salud, para que pueda ver mejor hacia dónde se dirige su salud. Hay cosas que pueden hacer, si encuentran que es físico, después de examinarlo. Si no es físico, pueden referirlo a un terapeuta, si es depresión, o hay terapeutas de adicción a la comida, si es eso.

En realidad, todo lo que puede hacer es expresar su preocupación por su bienestar físico y mental, y pedirle que consulte a un médico para determinar a dónde ir. Actualmente, prohibir la comida, o hacerle pasar un mal rato por el tema, solo puede empeorar las cosas, especialmente si se trata de depresión. Si le encanta la comida y le apasiona cocinar, dígale que tome clases culinarias, para que pueda aprender lo que ama, pero también aprender la importancia de cosas como el control de las porciones y comer de manera saludable.

Si no es nada mental, o físico, y sus análisis de sangre y su examen regresan, él está sano y no le molesta ni a él ni a su bienestar en general, entonces déjelo solo y tal vez busque asesoramiento, porque parece que usted sería el solo le molesta a uno, y eso es un problema en sí mismo, especialmente si se trata de una preocupación derivada de la repugnancia o la vergüenza. Solo digo.

Answer 3

Grande, como en la grasa? ¿alto? ¿muscular? Si tiene sobrepeso, ¿qué dice su médico? ¿Qué comestibles estás comprando, qué comidas estás preparando y qué refrigerios tienes a mano? A los 15, estas son las cosas que puedes controlar. Usted no puede controlar su apetito o cualquier otra razón por la que no coma hambre. Tampoco se puede controlar el programa de nutrición escolar, si es allí donde recibe su almuerzo. En la mayoría de los sistemas escolares, deja mucho que desear.

Lo peor que puede hacer es hacer que su hijo se sienta a la defensiva con respecto a su peso o hábitos alimenticios; deje que el médico se encargue de los problemas de salud, de hombre a hombre (ya está viendo un médico varón, espero). Proporcione comidas y bocadillos saludables para toda la familia, y no le ofrezca ningún problema, a menos que el médico lo someta a una dieta especial por razones médicas (diabetes tipo 2, por ejemplo). ¡Si eso sucede, toda la familia debe atenerse a ello!

Answer 4

Mi hijo menor tiene 13 años y es de buen tamaño. Tiene un crecimiento acelerado por delante, pero ha estado un poco inerte. Tengo 61 años y me estoy expandiendo bastante más de lo que me gustaría. Soooo …

Dos millas a pie al día con nuestro perro bastante esbelto. A velocidad. Por sí solo, esto no me hará perder peso o mi hijo se volverá más elegante; pero el simple hecho de tener una rutina regular de actividades con papá, y la posibilidad de que la tomemos hasta 5 millas por día durante el próximo mes, significa que él sabe que me importa y que lo haremos juntos.

El peso, per se, no es el problema. Es la actitud hacia el peso lo que puede llevar a grandes problemas. Ambos debemos dejar de ganar peso y, sensatamente, comenzar a perder peso. Él crecerá de la mayor parte … Yo, bueno, ese perro podría hacer dos caminatas al día. Yo también podría

Answer 5

Lo primero que haría es hablar con tu hijo. Pregúntele cómo se siente al respecto, y si le gustaría intentar remediar la situación. Si lo hace, asumo que compras los comestibles, así que saca toda la comida chatarra, el azúcar, la harina blanca, etc., de la casa. Compre alimentos enteros, reales. Frutas, verduras, nueces, semillas, grasas saludables, carnes, huevos, productos lácteos, etc. Compre la mayor cantidad de productos orgánicos que pueda pagar. Conseguir que coma alimentos de verdad, y no desperdicios pre-hechos empacados, es un buen primer paso. Si es un adicto a la televisión, encuentra una manera que lo excite, para que salga y se mueva.

Answer 6

Realmente, honestamente, depende de cuán grande sea él. Yo mismo tengo diecisiete años y me estoy recuperando de un trastorno alimentario porque estaba un poco gordita como estudiante de primer grado. Ni siquiera era gordita en absoluto, en realidad. Pero una chica me llamó gorda y continuó haciéndolo, cuanto más grande me volvía, más lo hacía. Tuve que dejar la escuela después del sexto grado. Fui suicida desde los 8 años. Pero fue realmente malo cuando tenía entre 11 y 14 años. sigue siendo malo

Si tu hijo es gordo, creo que quieres ahondar en cualquier problema emocional que pueda (o no) tener. Y no lo pongas en una dieta terrible. Hace más daño que bien.

Lo mejor sería ayudarlo a caminar más (creo que era el más apto para los sólidos 4 meses que salí de Pokémon Go) incluso alrededor de la cuadra todos los días, días alternos, una vez a la semana, quizás un poco más después Un rato.

Tu hijo, sigue siendo, perfecto como es. Y me gustaría que alguien me dijera eso cuando era joven.

Answer 7

¿Tiene sobrepeso? ¿Está físicamente activo? ¿Qué puedes pagar? Necesitas dar esta información para obtener una respuesta. Mi madre me llamó a la calle sin fondo o con ganas de caminar a esa edad porque comía cantidades masivas (gracias Coneheads). Tenía que hacerlo porque tenía mucha hambre si no lo hacía. Estaba creciendo rápidamente y haciendo deporte.

Answer 8

Tal vez podría alentarlo a hacer algunos ejercicios deportivos de 3 a 5 veces a la semana, como trotar, saltar, nadar, jugar baloncesto, fútbol, ​​cardio, etc. Pero, si tenía 6 pies de altura, le recomiendo que pueda ir al gimnasio. y hacer pesas y otros ejercicios en el gimnasio.

Answer 9

Reduzca el tamaño de las porciones, se quejará de que no está recibiendo suficiente comida y ahora llorará y lo odiará, pero no tanto como lo odiará y usted se odiará a sí mismo si sufre un ataque cardíaco por sobrepeso.

Sé que este es un tema difícil, pero tienes que ser duro y ser malo para ser delgado.

El tenedor es un asesino silencioso, así que todos tenemos que aprender cuándo dejarlo.

cuando su hijo esté sano y tenga la atención de las damas que conoce más adelante en la vida, seguramente se lo agradecerá y también lo hará la sociedad por la cual usted ha criado a un hombre fuerte que puede trabajar y no a un niño gordo que no puede.

haz que haga ejercicio, si no puede motivarse, será más flojo y más gordo y se suicidará más rápido, como una madre que claramente se preocupa, nunca te perdonarás más adelante en la vida por ayudar a su salud con grandes porciones, pero a todas las madres les encanta. alimenta a los niños, pero puedes tener demasiado de algo bueno. Trátenlo 1 vez a la semana y el resto del tiempo tome gachas para el desayuno mientras se está llenando, coma un bocadillo decente para el almuerzo, tome mucha agua, haga ejercicio y coma comidas más pequeñas en la noche antes de acostarse, se despertará con hambre y Listo para la papilla, esto acelera el metabolismo y quema grasa! Reduzca el consumo de bebidas azucaradas y frutas, ya que contiene toneladas de fructosa, pero como digo todo con moderación.

ser saludable no es una opción, es un requisito, debemos ser saludables o moriremos antes.

¡Ama a las gordas impidiéndoles comer tanto!

Answer 10

¿Eres grande o quieres decir gordo? Si es del tamaño de un jugador de rugby adulto y come mucho, no hay problema, pero si es gordo, lo es.

Necesita que un profesional con sobrepeso le diga que puede sugerirle una dieta saludable y un plan de ejercicios.

Como su madre imagino que lo estás alimentando. Comience a investigar las recetas de sus alimentos favoritos que son más bajos en calorías. Sácale las comidas preparadas y la comida chatarra y limita su acceso a estos fuera de la casa al controlar qué dinero tiene y en qué lo gasta.

Buena suerte. No es una cosa fácil de tratar.

Answer 11

Deja de comprar toda esa comida.

Llene la nevera con apio, zanahorias pequeñas, pan integral, brócoli, espárragos, papas y atún.

y aderezo italiano para ensaladas, sin aderezos en crema.

Las batatas y los ñames también son buenos. El tipo que mircowave.

y palomitas de maíz (las que usted cocina en la estufa) con sal. Sin mantequilla

y arroz y frijoles negros.

Cuando eso se acabe, vuelve a comprar lo mismo hasta que se acostumbre a comerlo.

Si comienza a gritar salga de la casa y dígale que cada vez que grite usted se irá … y hágalo.

Answer 12

¿Grande? Eso no nos dice mucho.

Descubrí la semana pasada que pasé del sobrepeso a una libra en la sección de obesos. Lo encuentro asqueroso y siento que idealmente debería tener un poco de sobrepeso. (El peso normal parece estar bajo de peso) Así que me he propuesto minimizar la ingesta de calorías y realizar actividades que aumentarán el consumo de calorías y, aunque su hijo debería conocer el IMC (Índice de Masa Corporal), también debería saber que la mierda se pone realmente Duro cuando eres mayor. Lo bueno de ser grande es que pierdes peso más rápido. Si pierdo el 1% de mi peso corporal, es muy diferente a alguien que es ligero para empezar.

Answer 13

Fomente las actividades familiares que sean físicas, como caminar o caminar o algún tipo de deporte.

Answer 14

Hazle comida saludable y trata de no ir a restaurantes de comida rápida.