La baja atracción sexual no es una razón para divorciarse. Creo que ya sabes eso.
¿Y a quién le atrae sexualmente alguien a quien usted ha sido una cuidadora humanitaria durante mucho tiempo?
“Me encanta cuando estamos juntos juntos”
Anímelo a que hable más palabras de pasión por usted, así como amor y afecto a medida que mejora. Habla con él sobre lo que te excita, no importa lo difícil que pueda ser.
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Recoge un libro de fantasías sexuales, como la serie Nancy Friday. Léanlos juntos para explorar lo que está despertando y lo que no. Puede descubrir que tiene un estilo sexual diferente, y eso es importante saberlo, pero no es un asesino. Cuanto más se conozcan sexualmente, mejores parejas sexuales pueden estar el uno con el otro.
Nuevo capítulo en tus vidas
A medida que él mejore, ambos querrán comenzar a prestarse más atención a ustedes mismos. Obtener masajes Comience una dieta saludable. Tome paseos suaves. Hable sobre sus próximos sueños y cómo la enfermedad tuvo que dejarlos en espera. Conviértete en mejores amigos.
Demasiadas personas sienten que las alternativas a la pérdida del interés sexual es callarse y levantarse, irse o tener un asunto emocional o sexual.
Esas son todas malas decisiones.
Sé amable, pero sé real al decirle lo difícil que ha sido para ti, y cómo quieres que comience a aparecer cuando sea capaz de hacerlo, para que realmente comience a concentrarse y amarte mejor.
Aprender ¿Por qué las mujeres engañan? Leerás que el amor romántico es como un gato durmiendo. Se puede despertar en cualquier momento, según Helen Fisher, antropóloga evolutiva de la Universidad de Rutgers. Despierta a ese gato y vuelve a enamorarte de tu mejor amigo.
La distancia hace crecer el cariño
Muchas parejas que temen pelearse, descubren que su atractivo sexual entre sí disminuye con el tiempo y se han confundido acerca de por qué. Pueden estar enamorados pero no en “lujuria”. Sin embargo, están evitando activamente los conflictos, y particularmente las mujeres renuncian a sus sueños si temen que interfiera con los sueños de sus parejas.
Tampoco se presionan a sí mismos ni a su pareja para que sean su “mejor yo”. Como resultado, se vuelven rancios y el sexo se vuelve aburrido. Y no se dará la vuelta con porno o bragas.
El cambio ocurre cuando uno o ambos se alejan del aburrimiento y comienzan a perseguir un nuevo interés, dirección de carrera, etc. Y toleran la lucha.
“Nunca peleamos”
Otras parejas están orgullosas del hecho de que nunca pelean. Desafortunadamente, nunca luchar puede ser el resultado de evitar conflictos, no de una compatibilidad genuina. Los pequeños resentimientos acumulados pueden incrustar la carretera del amor, frenando la pasión.
Considere aprender a quejarse bien, y ahora que está mejor, aumente su queja. Anímelo a que acepte sus quejas en lugar de ponerse a la defensiva minimizando el impacto de sus quejas, refutaciones o negaciones.
En otras palabras, puede haber sido considerado con él mientras estaba enfermo, y minimizó la vocalización de sus irritaciones. Prepárelo para el cambio y asegúrese de que sean quejas sólidas y no críticas. Hay una diferencia, y no importa cómo lo hagas.
“Yo sueño con jeannie”
Fantasear con la felicidad en otros lugares es la forma más rápida de insatisfacción matrimonial. Afecta el compromiso, una piedra angular de The Sound Marital House (investigación de más de 40 años de John Gottman sobre parejas).
También te abre a la infidelidad, porque puedes comenzar fácilmente a enfocarte en una persona que sueña fuera de tu matrimonio para encontrar más deseable. Hay una “prisa” por enamorarse que muchas personas anhelan. Solo dura aproximadamente 18 meses, pero al igual que una droga, te pone “alto” y algunas personas (alrededor del 5%) son realmente adictas a ella.
Las personas que sufren depresión pueden encontrar un aumento de la dopamina en el “peligro” de considerar una aventura. Viviendo en una casa, cuidando a un cónyuge enfermo, este proceso de pensamiento puede estar cumpliendo ese propósito.
Encuentra otras formas de buscar la novedad para crear la misma prisa del cerebro.
Adicto al amor
La atracción sexual a menudo se confunde con la “limerencia”. La limerencia es una etapa temprana del amor que es similar en su efecto a una intoxicación por drogas. Oxitocina, dopamina, feniletilamina (PEA), testosterona, estrógeno, serotonina y dehidroepiandrosterona (DHEA), por nombrar algunos.
La poderosa sopa química produce los síntomas físicos altamente correlacionados con el amor romántico temprano. No puedes dejar de pensar en tu amada. Probablemente también tengas menos apetito, problemas para dormir y te hayan secuestrado cognitivamente en una perpetua obsesión romántica.
La limerencia no es un componente necesario para el amor
Es un mito cultural que los fuegos artificiales de Limerence son un requisito previo para el amor duradero. Nada mas lejos de la verdad.
Estar en la limerencia no garantiza la felicidad matrimonial a largo plazo, más de lo que su ausencia indica un emparejamiento pobre. No todos los matrimonios comienzan en Limerence, e incluso menos permanecen así por más de 2 años.
La limerencia es el truco de apareamiento de la naturaleza
La limerencia es solo una cascada bioquímica que es fundamentalmente evolutiva y transpersonal. Es la forma en que el cuerpo dice “Me gusta cómo rellenas mis genes”. (Sic)
Se trata de que las especies logren el mejor resultado genético. La mejor manera de hacerlo es secuestrar su sentido común lo más rápido posible. Limerence es un maestro de tareas químicas que nos impulsa a perseguir, a unirnos y a aparearnos. Piense en ello como un puente químico tambaleante ante la posibilidad de generar confianza y compromiso.
“No quiero hablar de ello”
Usted dice que su cónyuge ha estado enfermo, y aquí es donde recordar sus votos matrimoniales es útil: “En la enfermedad y en la salud”. La lealtad es un rasgo honorable y claramente usted es una persona leal y honorable en apuros.
Nada te hace más absorto en ti mismo que estar en el dolor físico y la enfermedad. Es muy probable que su esposo haya estado bastante concentrado en sí mismo durante un largo período de tiempo, y usted haya sido una gran esposa atendiendo a él. Pero las cosas están cambiando. Es hora de que vuelva a concentrarse en su matrimonio y en USTED.
A medida que mejora, ahora es el momento de decirle que lo has extrañado. Él no ha sido emocionalmente accesible para ti (y eso no fue culpa suya), pero ahora está volviendo a ti, y estás tan feliz por eso.
Hable acerca de cómo la enfermedad lo ha afectado, incluso cómo ha impactado su energía, resistencia y funcionamiento sexual. Hable con su médico sobre cualquier problema que tenga y que esté en curso. Hágale saber que espera encontrar las mejores maneras de mantener su vida sexual, incluso si tiene que cambiar de forma temporal o permanente. “Cambiar” no significa “peor”. Significa “diferente”.
Dale la oportunidad de reunirse para ti de nuevo. No te avergüences de tus sentimientos. Son una reacción al sentirse solo y más ‘parecido a una enfermera’ que ‘similar a un gatito sexual’.
Estoy tan contenta de que se esté mejorando.