¿Está bien comer fechas durante el primer trimestre?

Answer 1

Las fechas son muy buenas porque tienen muchos beneficios para la salud.

Si sufres de estreñimiento eso será de gran ayuda. Las fechas son ricas en minerales y fibras también. Pero como cualquier otro alimento, fruta o lo que sea que esté tomando, debe tener mucho cuidado.

Tiene muchos beneficios, sí, pero también contiene mucha azúcar, lo cual no será bueno para usted, especialmente cuando se acerca el segundo trimestre en el que suele aparecer la diabetes gestacional.

Las fechas pueden hacerte subir de peso.

Sí, contienen hierro, calcio y otros nutrientes que son buenos para usted en este momento, pero cómalos con moderación mientras observa su nivel de azúcar.

Answer 2

Sí, es absolutamente seguro comer Fechas (o Khajoor ) durante el embarazo. ¡No solo proporciona energía instantánea a la madre embarazada sino que también tiene propiedades laxantes que facilitan o acortan el trabajo! Por fechas de 100 gm tienen 227 K de energía cal y 696 g de potasio. [1]

Como las fechas también son ricas en fibra, tratan el estreñimiento relacionado con el embarazo. También son útiles para prevenir defectos de nacimiento, ya que contienen cargas de folato.

Answer 3

Bueno, no sé por qué, en particular, se dice que sí, ya que todo lo que se come con moderación no creará ningún problema (por ejemplo, 1–2).

Aún así, no sugeriré a nadie que coman en su embarazo temprano o si están planeando un embarazo. Dado que la fecha también tiene un efecto laxante (como la papaya), que estimula las contracciones uterinas. Además, si se toma mucho produce calor, cualquier cosa que genere calor no es buena para el embarazo temprano.

Las fechas son las mejores para el parto o en su segundo o tercer trimestre. Todavía consulte a su médico antes de tomarlo.

Answer 4

Saludos Kimberly,

¡Absolutamente! ¡Son altos en minerales! ¡Y, por lo general, hago mis costras para pastel sin procesar con nueces crudas y dátiles en el procesador de alimentos!

Espero que esto ayude ~

Inicio | http://www.naturallywithkaren.com

Answer 5

Está bien comer citas durante el embarazo, pero como parte de una dieta saludable para el embarazo, deben consumirse con moderación debido a su alto contenido de azúcar natural.

También se ha realizado un estudio que indica que las fechas para comer en el tercer trimestre pueden hacer que el parto sea más corto y más fácil [1].

Notas al pie

[1] El efecto del consumo tardío de la fruta de la fecha en el parto y el parto.