Tengo baja autoestima y siento que no encuentro un buen apoyo emocional en mi familia, que está regido por rivalidades ocultas. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Cante Nam Myoho Renge Kyo para su propio y su felicidad.
Si quieres hacer un progreso real, sorprendentemente grande, utiliza el mayor poder humano secreto. Es la capacidad de usar el conocimiento ampliamente disperso en su forma esencial para liberar la mente-corazón de los delirios, y desarrollar la capacidad de la persona real para optimizar su vida.
Conviértete en el tú que puedes ser, sin los temores, fábulas, falacias, agendas impuestas.
gshpower
¿Quién te controla?

Answer 2

La respuesta de Sam es fenomenal. Sólo añadiré mis 2 centavos. Durante años, traté el fracaso de mi familia para apoyarme, mientras que, al mismo tiempo, parecían bastante capaces de ayudarse mutuamente. Vengo de una familia con 5 hijos. Yo era el # 3: el niño del medio (no estoy seguro de si eso realmente juega algo o no, sinceramente). Finalmente me sentí en paz con mis sentimientos turbulentos cuando finalmente acepté a mi familia por lo que eran y por lo que eran realmente capaces, no por lo que QUERÍAN que fueran o por lo que PENSÉ que eran capaces de hacer. Solo tuve que quitarles los pequeños fragmentos, porque simplemente eran / no son capaces de ser el paquete total. Eso pasa en la vida, supongo. A veces tenemos algunas nociones preconcebidas acerca de cómo pueden o deben ser las cosas, pero debemos darnos cuenta de que algunos de nosotros, los humanos, solo podemos llevar las cosas a un cierto nivel y esperar algo más de ellas es simplemente injusto.
Concéntrate en ti. Sabes lo que te hace funcionar. Acentúa los positivos y talentos que eres. Trabaja en ellos y constrúyelos y creo que comenzarás a ver que tu autoestima aumenta y otras cosas en tu vida comienzan a caer en su lugar.

Answer 3

El diario es un lugar para comenzar. Escribir tus sentimientos puede ayudarte a entenderlos y enfrentarlos.

Busque amigos fuera de su familia que puedan ser sus campeones, incluidas las organizaciones de voluntarios, donde puede hacer una diferencia en la vida de los demás. Busque a alguien que esté dispuesto a guiarlo en esta área.

Elija un área temática y trabaje para convertirse en un experto reconocido en esa área. Esto podría encajar perfectamente con la actividad de apoyo de la comunidad que elija.

Ejercicio – especialmente algún entrenamiento de fuerza básico y caminar. Esto puede elevar su estado de ánimo y estar en buena forma física le da una nueva apariencia a la que otros responderán.

Haz metas para tu vida y comienza a trabajar en ellas. A medida que logre el éxito en alcanzar los objetivos, su confianza aumentará.

Únete a un grupo de oradores públicos. Incluso si está fuera de su zona de “comodidad”. Mucha gente estará en la misma situación y será una buena comunidad para reunirse. A medida que aprendas a hablar en público, tu estima aumentará.

En cuanto a las rivalidades en su familia, cambie su apariencia y piense en la vida como un juego de golf. En el golf, no estás tratando de derrotar activamente a la otra persona, simplemente estás jugando el campo en el que estás y haciendo lo mejor que puedes. Al final, puede comparar las puntuaciones, pero todo lo que puede hacer es hacer lo mejor que pueda.

Siempre que al final del día pueda decir honestamente que ha hecho lo mejor que puede, entonces eso es todo. Y si alguien más lo hace mejor o peor que tú, no es culpa suya y tampoco es tuya.

Answer 4

Sería bastante difícil tener confianza cuando estás en una familia que consideras tener rivalidades ocultas, y que la familia sea el sistema básico de apoyo desde el nacimiento.

Pero no es imposible.

Date cuenta de que eres una entidad completamente separada de tu familia. Es posible que tenga sus genes, pero ellos no piensan de la manera en que lo hacen, no ven la forma de hacerlo. Eres diferente.

No dejes que te afecten por esa razón. No deberían afectarte ni influenciarte si puedes evitarlo. Es difícil porque siempre habrá esa conexión, pero es posible.

Una vez que se haya dado cuenta de que es un individuo único, el apoyo emocional puede provenir de sus amigos, personas que lo ven y lo aceptan por usted, en línea o en la vida real.

(Por una parte, estoy muy dispuesto a ser tu amigo aquí en la cuota :))

Dicho esto, no dependas de nadie para mantenerte al día .

Al final, eres tú quien se mantiene despierto.

Un poco de apoyo ayuda en el camino, pero lo que importa es que primero te ames a ti mismo. De esa manera, la gente te amará también.