Primero sí puedes cambiar y hacer amigos. La segunda depresión es la ira hacia adentro. Sigue la ira para resolverlo, y tu historia confirma un problema profundo con confianza. Esto suele ser el resultado de no tener padres emocionalmente disponibles en el útero y un año o más en la vida.
Aquí está el camino, saber que tus mayores fortalezas provienen de tus heridas te ayudará. Serán tus superpoderes si puedes estar de acuerdo con el trabajo.
Encuentra y perdona todas las heridas que puedas imaginar para perdonar. Hágalo por escrito y léalo en voz alta a un amigo de confianza (o entrenador o incluso en el espejo si es lo que tiene que empezar) para obtener mejores resultados. Quema las páginas. Comparte con aquellos que perdonas solo después de haberlos hecho con todos y completado el siguiente proceso.
Encontrará que hay más sentimientos que sentir después de este perdón, aquí hay una lista corta para explorar y rastrear lo que siente. Haz el seguimiento, te da pistas sobre cómo jugar a tus rivales.
- La quiero mucho y la quiero a toda costa. ¿Debo continuar con este pensamiento o debo seguir adelante?
- ¿Qué hago cuando me enamoro de mi compañero de mierda y el sentimiento no es mutuo?
- ¿Por qué todavía duele cuando alguien que no te importa te rompe el corazón?
- ¿Qué puedo hacer por mi novia que siente que se la juzga constantemente y que tiene problemas para comenzar el día de manera positiva?
- ¿Alguna vez piensas en las familias que nunca conoces?
Al aire libre
Después de pasar por el perdón, vuelve a él cada vez que encuentres algo nuevo para perdonar. Al hacer esto, encontrará un nuevo enfoque, omitiendo el 80% de la vida que puede distraer y centrándose en lo que es realmente importante para usted y le brinda los mejores resultados, el 20%.
Desde allí practicar la gratitud es vital. Estar agradecido y demostrarlo te da nueva energía y comienza una nueva visión de tu vida. Comienza a proyectar dónde quieres vivir tu vida y con quién y cómo quieres vivirla.
Al aire libre
Esto te lleva a ser consciente. Esta no es una tarea pequeña y la versión corta es que está practicando el estar consciente de sus sentimientos y los sentimientos de quienes lo rodean. Esto lo prepara para comunicarse de manera efectiva y ejecutar la nueva visión que ha estado construyendo a medida que desarrollaba estos discos.
El tiempo que se tarda varía, da trabajo diario y responsabilidad. Vemos mejoras importantes en diez semanas. Buena suerte. Háganos saber cómo lo hace, resolver problemas es cómo se hacen las cosas.
El tiempo que se tarda varía, da trabajo diario y responsabilidad. Vemos mejoras importantes en diez semanas. Buena suerte. ¡¡Déjame saber cómo lo haces!!