En realidad es bastante fácil. Siempre y cuando puedas asegurarte de que no puedan sacarte del cuello, realmente no requiere ningún esfuerzo.
Lo único difícil es evitar que la persona pueda moverse en absoluto. Cualquier cantidad de movimiento podrá liberar suficiente movimiento para detener al agresor. Si la víctima es mucho más débil que el perpetrador, no tiene ninguna posibilidad y podría ser posible una estrangulación frontal. Pero de lo contrario eso no sucederá. En el caso de personas igualmente emparejadas, la única forma de estrangular a una persona es desde atrás.