Cuando tienes algo tóxico cerca de ti, lo mejor que puedes hacer es retirarte a ti mismo, eliminar lo tóxico o ambos.
No puedes cambiar a estas personas. Ellos son quienes son. Para evitar más daños, lo mejor es alejarse mucho de ellos. Llame una vez a la semana / mes o menos, y sea agradable, pero no comparta. Habla sobre las mismas cosas de las que hablarías con un extraño. Diles lo bueno de tu vida. Si se vuelve abusivo, diga que tiene que ir ahora y que llamará nuevamente en una semana. O puede elegir quedarse completamente en silencio, hasta que de repente se den cuenta de que ya no están tomando lo que están poniendo.
Comprometerse va a prolongar el daño para ti. Tratar de igualarse con ellos es solo enseñarle malas técnicas para tratar la disfunción.
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Probablemente no habrá una buena respuesta para usted aquí, desafortunadamente. Las personas de dinámica normal no podrán entender por qué necesita hacer lo que está haciendo. Las personas con disfunción solo pueden arrastrarte más hacia abajo, si no han lidiado con la mierda que tienen que analizar.
Ojalá hubiera una mejor respuesta. Buena suerte, no tienes un camino fácil para viajar.