¿Cuáles son algunas maneras de minimizar el impacto del abuso de la conducta de mis padres en mí?

Answer 1

**ACTUALIZADO**
Primero , permítame asegurarle que el simple hecho de que me está preguntando me da la esperanza de que no será abusivo. Que esté buscando ayuda significa que sabe qué es lo que hace el abuso contra una persona y no desea repetir el ciclo sino romperlo.

Segundo, es más difícil cuando todavía vives allí. Lástima a tus amigos por no proporcionar ninguna ayuda en tu momento de necesidad. Apuesto a que gran parte de ese ridículo es porque están en la misma situación y tampoco tienen idea de cómo salir. Y es más fácil decir que eres un idiota que admitirlo.

Tercero, tus padres siempre van a poner excusas e insisten en que tú eres el problema, no ellos. Eso es lo que hacen los abusadores. Sigue de pie. Enojarse (sin abusar). ¡Y recuerda que puedes defenderte! (Me doy cuenta de que es contraproducente para mi “sin ser abusivo”, pero puede defenderse con moderación).

Cuarto y por último, seguir buscando una salida. Vendrá No te rindas y recuerda que esto no es para siempre. Es solo por ahora.

Buena suerte.

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Te vas y reconstruyes. Suena simple y dolorosamente duro al mismo tiempo, pero ese abuso se convierte en parte de tu cerebro, y toma tiempo volver a conectarlo para mejorar.

Como alguien que lo ha hecho, debe recordar que este es un viaje del día a día. Algunos días van a ser grandiosos. Y algunos días van a chupar abiertamente. Pero tendrás que recordarte que eres digno. Eres adorable. Eres necesario. Y no mereces ser abusado.

Usé notas post-it durante un año, para poder ver mantras positivos en todas partes de mi casa. Hice el estúpido ejercicio de “Tres cosas por las que estoy agradecido” durante un año, también. Y de manera lenta pero segura, logré encontrarme y avanzar para tener éxito. También puedes hacer esto.

Buena suerte.

Answer 2

Es muy difícil comprender completamente tu situación sin conocer tu historia completa. ¿Qué tipo de abuso enfrentaste? ¿Físico, verbal, sexual o emocional?
De momento, aceptamos el hecho de que la terapia no está disponible para usted.
¿Tienes amigos cercanos? ¿Alguien con quien puedas compartir estas cosas? Porque se siente bien descargarte a alguien.
En este momento, necesita un buen sistema de apoyo.

También sigues viviendo con tus padres? Si es así, debería mudarse de inmediato para salvarse de problemas futuros.
Además, podría serle de ayuda hablar con sus padres acerca de lo adverso que le afectó el abuso. Es posible que no entiendan (y probablemente no lo hagan) pero se sentirá bien después de enfrentarlos. ¡Al menos el problema estará fuera!

Además, me gustaría mencionar que debe ser una persona madura, para darse cuenta de esto por su cuenta y no ir por el camino de las drogas, el alcohol, etc. para cubrir su dolor. Es genial que sepas que quieres ser una buena persona. Eso es lo principal en realidad.

Lo que no te mata, te hace más fuerte.
Solo recuerda esto cuando te sientas deprimido. Es una cosa horrible pasar por tal abuso, pero pase lo que pase, sucedió. Aprovecha esa experiencia para convertirte en una persona más fuerte. Para hacerte una mejor persona.

He pasado por una misma situación, y al principio puede ser difícil hacer algunos cambios importantes, pero es importante que lo haga. Tendrás que mudarte de la casa de tus padres. Tendrás que enfrentarte a ellos.
Creo que me convertí en un matón, por lo que pasé. Pero cuando me di cuenta de que estaba siguiendo un camino que seguían mis padres, intenté mejorarme drásticamente.
Así que mi punto es, la realización es la parte más importante. Después de eso las cosas son mucho más fáciles.

Answer 3

Usted decide qué tipo de persona desea ser, luego pasa a ser realmente ese tipo de persona.

Mi padre era un alcohólico abusivo. Según algunos estudios debería haber tenido una predisposición a ambos. Sin embargo no bebo, ni he abusado de mis hijos. Aprendí lo que no debía ser por su ejemplo, y decidí que sería alguien que podría estar orgulloso de ellos mismos.