¿Cuál es la mejor manera de que una mujer embarazada se deshaga de una migraña sin tomar medicamentos para el dolor?

Actualmente estoy en mi segundo trimestre y he estado luchando bastante contra dolores de cabeza frecuentes durante todo el día.
En mi caso, no son migrañas, ya que nunca antes he tenido migrañas y creo que las mías son causadas por senos nasales.

Lo que mejor me funciona es dormir o atenuar las luces y descansar los ojos. Cuanto más leo o uso mi teléfono, empeora.
Beber mucha agua y mantenerse hidratado también parece ayudar.

Además de la wiki: prueba un congelamiento cerebral autoinducido. Consiga un granizado o helado, y cómalo lo suficientemente rápido como para congelarse el cerebro. Se está convirtiendo en un remedio casero para la migraña y, aparte de una inyección de azúcar, no veo que tenga ningún efecto en su bebé. Ciertamente menos que cualquiera de las drogas.

Recomiendo algunos métodos para aliviar o incluso deshacerse de la migraña. La identificación detallada en este blog: La forma más sencilla de deshacerse de la migraña para siempre. Pero uno de los métodos en ese post: pellizcar el área entre el pulgar y el índice, no es adecuado para una mujer embarazada. Pero otros métodos mencionados son muy naturales, simples y efectivos. Prueba esos métodos ya que son efectivos.

Este es un problema demasiado común con soluciones no muy buenas. La migraña es muy común, hasta el 25% de las mujeres (y el 10% de los hombres) tienen migraña. El embarazo (y la menopausia) reducen o eliminan la migraña en aproximadamente el 70% de la población femenina. Desafortunadamente, alrededor del 10% de las mujeres empeoran la migraña durante el embarazo (o con la menopausia).

Aquí están los conceptos básicos:
1. Asegúrese de que su presión arterial esté bien y de que no tenga signos de eclamsia (su obstetra lo revisará a este respecto).

2. Asegúrese de mantenerse bien hidratado, descanse lo suficiente (7-8 horas de sueño todas las noches) y reduzca el estrés. ¡No trabaje dos trabajos, duerma de 3 a 4 horas por noche y se salte comidas por favor!

3. Si le duele la cabeza, trate de tratarlo temprano. Tome una ducha caliente, recuéstese en una habitación oscura y tranquila, pruebe una bolsa de hielo si es necesario y trate de dormir. Por lo general, está bien tomar acetaminofeno (Tylenol) pero limitarse a no más de 3 a 4 tabletas de 325 mg por día o 10 a 15 tabletas (325 mg) por semana.

4. Intente suplementar con 400 mg de riboflavina (vitamina B2) y magnesio (un elemento). Ambos son seguros y se pueden obtener sin receta (en una farmacia o en una tienda de alimentos saludables).

5. Si aún tiene dolores de cabeza, especialmente si no se resuelven, a pesar de lo anterior, se sugiere una evaluación neurológica para descartar una patología oculta.

Esta respuesta no es un sustituto del consejo médico profesional …