El mejor consejo que puedo darle es hablar con su médico y comenzar el proceso para obtener un diagnóstico profesional.
Desafortunadamente, es imposible dar un diagnóstico, o incluso una mejor estimación, en base a pruebas en línea o incluso descripciones escritas de los síntomas. El diagnóstico no solo se basa en los síntomas, sino también en su duración y en su gravedad.
Sé que el consejo entra directamente en conflicto con tu sentimiento de vergüenza, pero lo relaciono con sentir vergüenza de necesitar anteojos o tener un resfriado. Nuestra biología, química, anatomía, conciencia, personalidad y medio ambiente son increíblemente complejas, por lo que, por ejemplo, si consulta a un médico sobre dificultades con su visión, debería consultar a su médico si está preocupado por su salud mental.
Cada uno ha sentido todo lo que has descrito anteriormente. La cuestión clave es si estas cosas afectan o no su capacidad para participar en las actividades diarias. Ese es el comienzo de la definición de tener una discapacidad.
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Un diagnóstico profesional puede ser extremadamente útil. Por ejemplo, he leído entrevistas de algunas personas que describen un sentimiento de alivio y aprecio al ser diagnosticado con el síndrome de Asperger. Toda su vida sintieron que algo estaba mal con ellos, pero no entendían qué y no se entendían a sí mismos. Una vez que tuvieron un diagnóstico, pudieron obtener medicamentos, así como también investigar cómo los afectó su diagnóstico y qué podían hacer al respecto.
Puede sentirse avergonzado ahora, pero obtener un diagnóstico puede ponerlo en el camino de entender por qué experimenta estos síntomas y qué puede hacer para enfrentarlos.