Fisiología humana: ¿Respirar menos te da más oxígeno? Relaciones familiares y padre-hijo

Para responder primero a su pregunta, necesitamos establecer algunos antecedentes (consulte la imagen para una buena imagen). La sangre en el cuerpo transporta oxígeno a todos los órganos y tejidos. El oxígeno del aire se respira hacia los pulmones y desde allí se transfiere a la sangre. El propio pulmón se puede dividir en 2 partes, la zona de conducción y la zona respiratoria. La zona conductora es como la tráquea y los bronquios y la zona respiratoria involucra los bronquiolos y los alvéolos. La zona de conducción no tiene ningún contacto con la sangre y, por lo tanto, no podrá transferir oxígeno del aire a la sangre. Sólo la zona respiratoria puede servir para esa función. Cuando respira, el aire pasa primero por la zona de conducción antes de que pueda llegar a la zona respiratoria.

Cada vez que respira aire, debe viajar a través de la zona de conducción hacia la zona respiratoria. En la zona respiratoria, este aire obtiene algo de oxígeno que se extrae y se “utiliza” de alguna manera. Cuando exhala este aire usado no sale todo de su cuerpo. Algunos se quedan atrás en la zona de conducción. Cuando respira por segunda vez, el aire usado se mezcla con el nuevo aire fresco, lo que hace que su respiración sea menos efectiva. La cantidad de espacio que ocupa el aire “usado” se denomina “espacio muerto”. El espacio muerto en su cuerpo es más o menos constante, por lo tanto, cuando inhala más profundo, entra más aire fresco en el cuerpo en relación con el aire “usado” para que obtenga más oxigenación de la sangre en la zona respiratoria. Cuando su respiración sea más superficial, habrá más aire “usado” en relación con el aire fresco que entra y la oxigenación de la sangre en la zona respiratoria es menos efectiva. Otra cosa a tener en cuenta es que cuando respiras no todo el aire fresco llega a la zona respiratoria. Parte de ese aire fresco está atascado en la zona de conducción y se exhala, por lo tanto, nunca tiene la oportunidad de oxigenar sangre.

Ahora a tu pregunta. Voy a suponer que cuando dices que respiras menos quieres decir respirar más lento Y más profundo. Si ese es el caso, respirar más lento y profundo permitirá que se tomen respiraciones más efectivas y que se transfiera más oxígeno a la sangre. Cuando “respiras más” asumo que te refieres a respirar más rápido y más rápido. Esto conducirá a muchas respiraciones ineficaces porque constantemente está simplemente moviendo el “aire usado” o, en otros términos, simplemente moviéndose alrededor del “espacio muerto”. La mayor parte del aire fresco en la respiración superficial nunca bajará a la zona respiratoria y, por lo tanto, será exhalado sin transferir oxígeno. Entonces, en conclusión, las respiraciones más profundas permiten más oxigenación que las respiraciones poco profundas. Cuando respiras más rápido, tiendes a respirar más superficialmente y, como resultado, con menos eficacia.