¿Es segura comer tilapia durante el embarazo?

Como la mayoría de las cosas en la vida, la moderación es clave.

Si bien se considera que la tilapia tiene menos mercurio que otras opciones disponibles, si la consume en exceso, podría tener efectos secundarios negativos.

Encontré este sitio muy útil cuando estaba embarazada:

https://www.nrdc.org/sites/defau…

Según APA (American Pregnant Association), dos raciones diarias son buenas. La tilapia es menos en mercurio.