No tengo muchas respuestas, pero compartiré lo que mis padres hicieron por mí (18) y mi hermano (15).
- Abrazos: es un deber en mi familia abrazarnos, al menos una vez al día, para mostrar nuestro amor y apoyo a los miembros de la familia físicamente. Hay muchas explicaciones científicas sobre la ‘oxitocina’ y realmente hace el trabajo de calmar nuestra mente y nuestras emociones. Y saber que no enfrentaremos la carga solo realmente reduce las ansiedades.
- Oremos juntos: somos cristianos, por lo tanto, si no crees en Dios, podrías omitir esto. – Cuando se trata de orar juntos, al igual que los abrazos, sabemos que podemos confiar en nuestros padres ya que nuestras luchas son sus luchas. Y, por supuesto, es tranquilizador tener fe en que Dios está en control.
- Escuche sin interrumpir, esto es realmente esencial para la relación padres-hijos. Cuando sabemos que nuestros padres escucharán nuestra historia hasta que la terminemos, estamos seguros de que nuestros padres no nos regañarán entre la historia y no nos harán temer ser juzgados. No tenemos miedo de decir la verdad. Por supuesto que nos darán conferencias, pero solo después de que terminemos de decirles nuestras inquietudes por completo y después de hacer algunas preguntas, sentirán que necesitan saber mejor. Sus conferencias siempre empezaron con “cuáles son las cosas que somos capaces de hacer ahora” y “cómo debemos resolverlo y por qué debemos usar esa opción”. Después de eso, nos pedirán que reflexionemos sobre todo lo que aprendimos de esa situación y nos apreciarán con palabras y abrazos positivos.
- Ir al psicólogo: cuando la tercera vía ya no funciona, buscamos un psicólogo para ayudarlo. En mi país de origen, donde ir al psicólogo significa que estás “en realidad” loco, esto fue un enfoque desafiante para mis padres. Mi hermano pequeño tuvo dificultades para seguir sus clases, (no es estúpido, de hecho, es mejor en matemáticas que yo, que tiene un coeficiente intelectual superior en absoluto y una vez me venció en la clasificación de campamentos de cerebro y personalidad) y mis padres finalmente se quedaron sin ideas para ayudar a mi hermano . Estaban realmente frustrados de lo que en realidad le sucedió a mi hermano también. Así que acudieron al psicólogo y tuvieron que explicarle cuidadosamente a mi hermano que él no está mentalmente enfermo. El psicólogo realmente ayudó a mis padres a entender mejor a mi hermano, pudieron brindarle apoyo de manera científica y realmente ayudó a mis padres a no regañar a mi hermano por algo que él no hizo a propósito. Esto le dio a mi hermano la oportunidad de entenderse a sí mismo también. (Debido a que a veces solo estamos confundidos y ansiosos, un poco de información objetiva nos ayuda a regular nuestro propio pensamiento).
Después de todo, lo que mis padres me dan a mí y a mi hermano es su disposición a comprender nuestro punto de vista, la comprensión de que nadie es perfecto, ni ellos mismos, ni el apoyo material e inmaterial que tienen, y el corazón para pedir humildemente el perdón y el perdón.
Espero que esto pueda ayudarte! ¡Buena suerte!
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