Tengo la costumbre de abrazar las almohadas mientras duermo. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

La confianza es un afrodisíaco, déjame impresionarte sobre ti primero porque pareces que sufres de problemas con tu autoestima, entiendo que decirte que no eliminaré ninguna conciencia de ti mismo, que tienes algunos problemas profundamente arraigados en cómo te valoras y eso no cambiará sin erradicar primero la autodesprecio de tus pensamientos.

La segunda cosa que me gustaría explicar es cómo crecen los comportamientos así y los pensamientos así. Tenemos células especializadas en nuestro cerebro llamadas neuronas, pensemos en ellas como bloques de construcción y cada bloque de construcción es el mismo pensamiento / comportamiento. Cada vez que actuamos y pensamos de cierta manera, estamos agregando otro bloque de construcción, cuanto más crece nuestra torre, más difícil se vuelve derribarla.

Cada vez que piensas que algo como ‘Soy feo’ dejas que la torre crezca, lo haces crecer tan alto que ya no puedes ignorarlo.

Lo de la almohada, que proviene de una intensa necesidad de afecto, un deseo de ser amado y no es saludable porque es como una flecha gigante que apunta hacia tu torre de fealdad y odio hacia ti mismo.

La mejor manera de ayudar sería la ayuda profesional, pero si estos problemas no se han extendido hasta el punto en que sienten que necesitan ayuda, entonces puedo aconsejarles.

La mejor manera de dejar un hábito es eliminar su motivación. Olvídate de la sujeción de la almohada por ahora, concéntrate en lo que lo está causando. Mi frase favorita cuando era adolescente era “Falsea ‘Til You Make It” porque me hizo sentir como si tuviera una opción en la forma en que me sentía. Me destimicé y dejé de habilitar mis comportamientos, como mirar siempre en el espejo, quitarme la piel y romper las puntas abiertas. No fue fácil, ya que sufrí de BDD *, pero lleva tiempo, no hay una solución rápida para la baja autoestima, pero una de las mejores maneras de vencerla es entender el dolor y dejar de darle todo el poder. . Permítase tener un par de horas al día donde se relaje y deje de pensar en su apariencia; Puedes deconstruir esa torre lentamente, pero primero debes aprender cómo dejar de construirla, solo tú puedes hacerlo.

Si te sientes solo, comunícate con la familia si puedes, solo para saber que estás valorado.

* BDD / BODY DYSMORPHIC DISORDER ESTÁ CARACTERIZADO POR EXTREMAMENTE BAJO ENTRETENIDO Y PARTICIPACIÓN PARTICULAR EN PARTE DE UN CUERPO ESPECÍFICO.

Answer 2

A los 15 años, si ya has llegado a la conclusión de que no tienes posibilidades de tener una novia en tu vida … se convertirá en una profecía autocumplida. ¿Por qué quieres vivir la vida en el carril rápido? ¿Cuál es la base de esta conclusión?

Déjame decirte que incluso si tienes una novia de la vida real, ella no querría que la abrazaran todas las noches y que durmiera contigo. ¿Cómo es posible, o incluso una pareja o esposa? Todo el mundo necesita dormir en libertad; puedes abrazar a alguien inicialmente, pero créeme, todo el mundo necesita cambiar de opinión. Así que lo más fácil que puedes sostener es una almohada, si de alguna manera disipa tus miedos o algo de inseguridad. No hay nada de malo en nada, o este hábito tuyo. No sigas pensando en cada acción, eso es patológico, no la acción en sí.

Answer 3

Perfectamente normal. Si solo estas abrazando y solo durmiendo.

Escuché después de tener una novia / esposa y pocos meses después es difícil abrazar y dormir.

Así que automáticamente se resolverá su problema.

Answer 4

Solía ​​dormir en el pecho de mi mamá hasta que tenía 3 años.

Luego dormí en su mano por otros 7 años.

Finalmente conseguí mi propia cama y comencé a abrazar mi almohada.

Se trata de sentirse cómodo y seguro. En resumen, una sensación de estar protegido y no estar solo.

Tengo 24. Tener un novio. Todavía duermo abrazando mi almohada. Yo también sueño y abrazo mi almohada pensando que lo estoy abrazando. Si usted tiene un ser querido o no. Necesitamos algo para sentirnos seguros en la oscuridad.

Answer 5

Hola.

Conoce a Gilbert, mi actual compañero de sueño. Es genial cuando me siento malhumorado, temblando de frío y cuando estoy enojado, toma mi ira.

¿No es adorable? También tengo una rana venenosa llamada Eugene y un elefante azul (o perro, todavía no sabemos) llamado Elly.

Por supuesto, no pretendo que sea un hombre. Él es mi acogedor compañero de sueño. ¿Quieres saber cuántos años tengo? Por favor no lo hagas Empecé a dormir con ranas a los 22 años.

Está perfectamente bien abrazar una almohada cuando duermes. De hecho, he visto a niños hacer eso. Realmente no lo evalué. Encontrarás una novia cuando sea el momento. No es tan divertido como parece ser. Hay adultos perfectamente felices solo. Me gusta dormir sola en mi cama. No hay nada raro en ello. También soy perfectamente capaz de intimidad. Date tiempo y duerme bien.