Cómo superar tu primera ruptura

De acuerdo, primero que nada, lamento que estés sufriendo. No dejes que nadie vuele el hecho de que las rupturas duelen. Ellas hacen.

Probablemente, este sea uno de los peores, porque es algo que nunca has experimentado antes, por lo que realmente no has trabajado en las habilidades para sobrellevarlo. Esta bien. Pero a medida que lo hagas, encontrarás que desarrollas una buena capacidad de recuperación emocional.

Entonces, cómo superarlo:

  1. Acepta que esto es doloroso.
  2. Sé bueno contigo mismo físicamente (duerme lo suficiente, haz algo de ejercicio, come una dieta saludable). Sus emociones y respuestas físicas están entrelazadas y apoyar su cuerpo bien ayuda a que el cuerpo maneje mejor las emociones fuertes.
  3. No llenes tus sentimientos. Vas a llorar a veces, y eso está bien.
  4. No dejes de sentir tus sentimientos. Cuando dejes de llorar o te sientas mal por un tiempo, haz otra cosa. Tienes aficiones e intereses. Entrar en esos

Hacer espuma, enjuagar, repetir. Con el tiempo, el dolor desaparece y usted habrá aprendido cómo hacer frente a una pérdida dolorosa.

¡Oh, lamento que estés pasando por tu primera ruptura! Recuerdo el mio Como el tuyo, habíamos hablado de matrimonio también. Estuvimos juntos unos 6 meses. ¡Fue devastador! Sentí que mi mundo terminaba. Las relaciones que están tan involucradas como las suyas parecían haber sido capaces de demorar más tiempo. Para mí, ya que habíamos hablado de matrimonio, ¡sentí que tenía que reconstruir mi futuro! La pena es graciosa. Puede tardar un mes o un año. Todos lloran a diferentes ritmos. ¿Tienes algunos amigos con los que puedas hablar? ¿Ayudarte a distraerte? Me gusta escribir en el diario para expresar mis pensamientos … ¿quizás eso también podría funcionar para ti? ¡¡Rezando por ti!!

¡Las rupturas son difíciles! Siento mucho que todavía estés luchando.

Déjame decirte un par de cosas alentadoras primero. ¡Eres joven! Tienes mucho por delante y sé que encontrarás a alguien más a quien amas y que te apreciará. Además, aprenderás de esta experiencia. Sé que no es maravilloso escuchar eso ahora, pero le prometo que mirará hacia atrás y esto y se dará cuenta a través de esta experiencia de que ha aprendido mucho sobre usted, lo que quiere y cómo mirar las relaciones futuras.

Para superar esto, el mejor consejo que puedo darte es que es el tipo de cosa que lleva tiempo. Intenta alejar tu mente de él si estás pensando en ello. Salir con amigos. Estudiar. Voluntario. Perseguir un nuevo hobby.

Y, por último, no te precipites en una nueva relación ni sientas presión para casarte. Date tiempo para superar esto! Parece que has estado haciendo eso y eso es definitivamente lo mejor. Conozco a personas que se han casado en un rebote y esa no es realmente la mejor manera de comenzar algo tan serio.

Bueno, estuve con una chica durante 8 años y luego la encontré haciendo trampa. Tomó 5 años para ser sanado y listo para otra relación. Obviamente pensé que estaba listo antes, pero ahora mirando hacia atrás no lo estaba. Actualmente en noveno año con gran mujer.