Cómo superar la depresión en la adolescencia.

Answer 1

Bien, la depresión es una cosa difícil y seria de tratar. Afortunadamente, admitir que tienes un problema y llegar a un lado ha hecho el primer paso tremendamente difícil para obtener ayuda.

Busca ayuda

Si está pensando en suicidarse, busque ayuda de inmediato . Por favor. Recuerda que tan difícil como la vida parece en este momento, tan desesperada, puede mejorar. Si es posible, inmediatamente dígales a sus padres que le gustaría hablar con un terapeuta. Si no te sientes cómodo con eso:

Busque clínicas de salud para adolescentes en su área; en la mayoría de los casos, puede obtener tratamiento gratuito y confidencial en estas instalaciones específicamente diseñadas para ayudar a las personas en sus circunstancias. Si el transporte es un problema, pregúntele a un amigo de confianza que podría llevarlo a un ascensor.

Si no puede hacerlo, la mayoría de las escuelas tienen personal capacitado que puede ayudarlo (confidencialmente) en el departamento de asesoramiento.

Si no puede hacer eso, hable con personas de confianza: maestros, líderes religiosos, miembros de la familia, amigos, adultos de confianza, cualquier persona en realidad. La gente quiere ayudar, ellos entenderán. Si todo lo demás falla, esta es una línea directa:

(877) 743–4672

Sepa que mejora, todo lo que se necesita es llegar.

Buena suerte

Answer 2

Pasar por la depresión en la adolescencia puede ser muy desafiante. Nuestros cuerpos experimentan cambios hormonales durante este tiempo y, además, los desafíos que enfrentamos en la escuela pueden empeorar el problema. Si experimenta pensamientos suicidas, lo aliento a buscar asesoramiento profesional de inmediato. Pasé por un tiempo muy oscuro durante mi adolescencia y también contemplé el suicidio. Las cosas mejorarán, solo busque apoyo para superar esto y no tenga miedo de buscar ayuda o de buscar una línea directa si la necesita en cualquier momento. Rodéate de personas que te levantan y te hacen sentir valorado. Comienza a hacer voluntariado para hacer nuevos amigos y tener experiencias positivas. Estas cosas pueden ayudarlo a superar este momento difícil.

Answer 3

Recuerde un diálogo de la película ‘3 IDIOTS’ …… “no mire las puntuaciones … correr después de la excelencia … ..el éxito será después de usted” ..

simplemente dese un desafío en cualquiera de los temas del estudio … y luego fije tiempo … y presente una recompensa a sí mismo haciendo lo que quiera … si tiene éxito en completarlo

aparte de eso … no te estreses demasiado … estudia lo que quieras … pero con un objetivo específico de finalización … esto creará tu interés y te mantendrá alejado de la depresión

Answer 4

Menos redes sociales. No hay juegos de disparos en primera persona. Camine durante quince minutos al día en cualquier lugar, incluso con lluvia ligera. La vida no está en la caja. Soy tan culpable como cualquier otro con los videojuegos. Pero, afortunadamente, también me gusta la jardinería de flores, así que la primavera me aleja.

Answer 5

Descubrí que los medicamentos detuvieron mi conexión con un poder superior que me ama incondicionalmente. Así que después de muchas reuniones de asesoramiento, meditación y grupos de apoyo, dejé las pastillas. Estoy libre de drogas durante 16 años y no he bebido durante 31 años, que es otra droga. Encontré el amor / luz dentro del cual reemplazó la oscuridad y la ira dentro. Tuve la mejor noche de sábado solo este fin de semana, viendo una película divertida y riéndome del espectáculo y sintiéndome bien de estar vivo. Ayudo a mis clientes a liberar su enojo y reemplazarlos con amor propio.

Encontré que la depresión realmente me ayudó cuando era niño para mi supervivencia. Si no me hubieran cerrado mientras pasaba la locura, habría sido demasiado difícil de soportar. Sin embargo, cuando crecí, pude salir de esa depresión en la familia y crear una nueva vida a la luz del amor. Mi escritura es todo sobre eso.

Abraham Lincoln dijo: “La mayoría de las personas son tan felices como deciden ser”. Cambié mis actitudes y comportamientos para reaccionar con amor ante todas las situaciones de mi vida. Encuentre un pasatiempo, tome una clase, únase a un grupo con un interés común. La mejor manera es ser voluntario para ayudar a otros. Esto te saca de ti mismo y te sientes genial.