Esa es una excelente pregunta. Primero, una descripción de mi propia experiencia con eso;
Crecí en una familia así. Cuando era un hombre joven que todavía no estaba solo, una vez invité a un amigo a unirse a mi familia para el Día de Acción de Gracias. Vivía en una familia militar que era muy reservada y tranquila. Durante el evento, me miró con incomodidad y preguntó: “¿por qué se gritan el uno al otro”? De repente me di cuenta de que estaban, y estaba tan acostumbrada que no me di cuenta de que esto no era normal.
Mi padre estaba secretamente deprimido, violento y sin comunicación con sus hijos, pero actuaba de manera normal con las personas externas, por lo que no lo sabían. Mi madre estaba muy enojada todo el tiempo y provocó a otros. Lograron arruinar la boda de mis hermanos al elegir una pelea innecesaria con los suegros (no lo hicieron en mi boda, pero tal vez sintieron que no lo soportaría).
Puede que mi respuesta no sea la que quieres, pero funcionó para mí. Cuando estaba en condiciones de mudarme por mi cuenta, interrumpí el contacto con mis parientes de la familia extendida que eran así (muchos de los cuales ni siquiera había conocido debido a peleas familiares antes de nacer). No le hice esto a mis padres, pero dejé su hogar inmediatamente cuando las cosas se calentaban. Cuando me casé, tuve mi propia familia y también acepté a mis suegros como mi nueva familia también.
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Las personas que usted describe normalmente no cambiarán y usted no podrá cambiarlas. Es posible que deba reducir su contacto con ellos una sola vez, de acuerdo con el grado en que lo encuentre intolerable. Cuando nos casamos, tenemos la oportunidad de criar a nuestra familia mejor que lo que hicieron nuestros padres.