¿Una comida de pepitas de pollo de 10 piezas no es saludable para un niño de 9 años?

Answer 1

Vamos a hacer los cálculos. Una pepita de pollo estándar es de aproximadamente 45 calorías. Así que diez de ellos serán 450. La estatura promedio de un niño de nueve años es de aproximadamente 135 centímetros y el peso promedio es de 35 chilogramas. Así que su ingesta diaria de calorías para mantener su peso es de aproximadamente 1800 calorías. Diez pepitas de pollo es 1/4 de lo que debe comer en un día. Si es el plato principal, tal vez con verduras de contorno, entonces es una comida bastante buena. Pero yo sugeriría amartillarlos tú mismo y no freírlos. Me alegra ver que tiene en el corazón la salud de su hijo. En Italia, alrededor de 1/4 de los niños son obesos y 1/2 tienen sobrepeso, es una cosa que no debe ser subestimada.

Answer 2

¿Qué tan grandes son las pepitas? Diez parece mucho para un niño de nueve años a menos que sean del tamaño de palomitas de maíz, suponiendo que la comida incluya lados. ¿Son empanadas o nuggets a la parrilla? Los asados ​​son más sanos. ¿Cuáles son los lados en la comida? Si son las papas fritas y los refrescos, eso no es particularmente saludable. Al menos tomaría una bebida no azucarada como agua, leche o té sin azúcar y trataría de hacer un lado más saludable (a menos que sea Chick-fil-a porque no puedes rechazar las papas fritas).

Una comida de nugget de pollo de un restaurante está bien tener de vez en cuando, pero no es algo para comer todos los días. Creo que si él toma esta comida una vez al mes o menos, no sería un problema, pero creo que las porciones pueden ser un poco grandes. Probaría unas cinco o seis pepitas en su lugar. Acostumbrarse a comer porciones demasiado grandes expande la capacidad de su estómago y lleva al aumento de peso.

Answer 3

Gracias por solicitar mi respuesta.

Resulta que soy bastante moderado en cuanto a la comida. Comemos de manera saludable y siempre tuvimos muchas frutas y verduras, hasta que a mis hijas se les diagnosticó una hipoglucemia y tuvimos que reducir las frutas. De todos modos, creo que los niños en su mayoría deben comer alimentos saludables y frescos, sin mucha grasa o azúcar. Dicho esto, no tengo un hechizo de desmayo, cuando tienen una hamburguesa ocasional, papas fritas, helado, pastel o comida de pepita de pollo. Si es de vez en cuando, déjalo comerlo.