Bueno, esto es lo que puede hacer, pero tenga en cuenta que no soy un asesor profeso en la construcción de relaciones, sin embargo, creo que puedo aconsejarlo debido a mis experiencias con familias ruidosas durante los exámenes solo hace unos meses.
- Comprar auriculares: Eso es lo que hice, me compré unos auriculares. No era un gran fan de usar auriculares y todavía no lo soy. Creo que usar audífonos te hace aislado de todos los demás y la gente piensa que no estás prestando toda la atención hacia ellos. Lo mismo ocurre con la inquietud, pero esa es una historia para otro día. Así que ve a comprar unos auriculares, incluso los baratos pueden hacer maravillas.
- Revisar el horario: Eso es lo que hice, solía estudiar por las tardes, pero también es el momento en que la mayoría de las personas están despiertas, así que cambié mi horario, dormí por la tarde (dormir con la familia ruidosa es difícil pero estudiar es más difícil) y Empecé a estudiar de noche. Los primeros días fueron duros y sentí somnolencia porque mi cuerpo no se había adaptado a mis nuevos patrones de sueño, pero después de eso me acostumbré. Otro consejo importante es beber agua helada para mantenerse despierto. No tomes café ni té, deterioran tu salud. Manténgase natural dudé.
- Revise la estrategia: Dependiendo de sus condiciones, los consejos anteriores pueden funcionar o no, pero hay una cosa que siempre puede hacer. Negociar Mi familia estaba en contra de usar auriculares mientras estudiaba. Pero sabía que si pudiera obtener el apoyo de mi padre, podría hacerlo. Entonces, tuve una conversación sobre el uso de los auriculares mientras estudiaba. El argumento en mi contra era que no podría concentrarme mientras tocaba una canción. Me volví contra ellos. Dije, si no puedo concentrarme mientras escucho un tipo de sonido, ¿cómo puedo enfocarme cuando escucho hablar a cinco personas? Y también le expliqué a mi padre cómo se había demostrado que la música conducía a un mejor enfoque y concentración. También expliqué cómo el ruido es diferente a la música. Al final, acordamos que escuchar música no es perjudicial, sino que en realidad es muy beneficioso para los demás. Ahora mi padre me dice que use auriculares cada vez que estudio (aunque a veces no quiero hacerlo porque la casa está lo suficientemente silenciosa). 😀
- Encuentre la paz: a veces la solución no depende de factores externos sino de factores internos. En los primeros días de los preparativos para los exámenes (cuando no tenía audífonos), aprendí que cuanto más pensaba en los demás hablando a mi alrededor, más escuchaba . Así que dejé de pensar en ellos, dejé de prestar atención y canalicé mi atención hacia el texto que estaba estudiando. Al principio no fue fácil, pero se hizo más fácil con la práctica. Practica la meditación y la relajación para que puedas prestar más atención a la tarea en cuestión.
Si estos consejos funcionan para usted, hágamelo saber comentando a continuación. 😀