¿Cuáles son los consejos para mi hijo de 10 años para estar saludable? El es un vegano

Answer 1

Puedo sugerir algunas de las cosas simples que adoptó mi esposa, que también es vegetariana. Mi esposa, ella nunca repetía los platos constantemente, como si Idli o dosa en la mañana, luego chappattis suaves durante la cena. Una cosa es que ella insistió en comer arroz con dal y un tazón de cuajada durante el almuerzo, que contaban con el apoyo de verduras orgánicas, en su mayoría como espinacas, remolacha y otras verduras que son buenas para todos.

En segundo lugar, puede dar bebidas saludables como boost, horlicks, complan, etc. dos veces al día. El consumo de frutas y dátiles también es bueno para la salud.

adquiera el hábito de aplicar Desi Ghee en chappattis, ya que también es un estimulante de la salud.

No le dé fideos, artículos fritos, ya que estos alimentos no son buenos para el cuerpo humano a largo plazo.

Answer 2

Si su hijo de diez años elige ser vegano pero necesita su consejo y dirección acerca de una alimentación saludable, él es demasiado joven para elegir ese estilo de vida. Si esta es una elección que está haciendo por él, hable con su pediatra / médico o consulte a un nutricionista antes de involucrarlo o permitirle que se convierta en vegano.

Un niño de su edad no es realmente capaz de preparar sus propias comidas, y ciertamente tampoco puede comprar sus propios comestibles. Como su padre, es su trabajo criar a un niño sano, establecer límites y parámetros que proporcionen el entorno que le permita a su hijo prosperar. Él puede tomar esa decisión cuando vive solo, comprando víveres por su cuenta y responsable de conocer los riesgos y beneficios de una dieta vegana.

Answer 3

No es saludable que un niño sea vegano. Es tan poco saludable que en algunos países el gobierno quiere proteger a los niños del veganismo castigando a los padres que lo promueven.
Un legislador italiano quiere que sea un delito para los padres alimentar a sus hijos con dietas veganas
También 10 años es tan joven. ¿Cómo fue que decidió convertirse en vegano? Estoy seguro de que alguien le influyó? Tal vez lo encontró en internet. La mejor manera es solo hablar con él y convencerlo de volver a comer normalmente, a la edad de 10 años lo más probable es que todavía te crea.