¿Cómo escapaste de tu cónyuge emocionalmente abusivo?

Puedo relacionarme con tu situación al 100%. Estuve en tus zapatos hace muchos años y salir fue la mejor decisión que he tomado.

Una de las revelaciones más importantes que tuve en la terapia después de salir fue que mi esposo en realidad era el que tenía baja autoestima, aunque siempre pensé que era yo. Se presentó como una persona con un ego sobredimensionado que se creía muy bien de sí mismo. Eventualmente comencé a comprender que sus constantes desilusiones de mí, despojándome de mi autoestima, haciéndome sentir feo, gordo, estúpido (resulta que no era nada de eso), era su manera de evitar que pensara en eso. dejandolo Después de todo, ¿quién querría un desgraciado tan poco atractivo como yo? Estaba apostando a que yo pensaría que nadie más me tendría.

No fue hasta que me fui y comencé a curarme que me di cuenta de que su ego sobredimensionado y su naturaleza brutal eran una fachada falsa que él creó para ocultar y proteger su verdadero yo, que era un niño asustado con un ego inestable, que tenía miedo. de estar expuesto y temeroso de perder a su inteligente, bonita esposa.

Al final, a pesar de todos sus esfuerzos por destruir mi autoestima, todavía me quedaba una pequeña astilla y eso fue suficiente para que pudiera salir del matrimonio. Aunque no lo sabía en ese momento, tenía más autoestima que él.

En cuanto a mi escape, en ese momento tuve la suerte de haber tenido un trabajo que ganaba dinero suficiente para mantenerme modestamente en un estudio. También tenía unos pocos miles de dólares para poder obtener lo que necesitaba para comenzar una nueva vida. Si se encuentra en una situación similar, solo necesita hacer sus planes. Si no es así, tómese un tiempo y obtenga un trabajo y ahorre algo de dinero antes de hacer su mudanza. Tener este objetivo secreto en tu mente te ayudará a motivarte para conseguir ese nuevo trabajo y ahorrar dinero.

Ir a la caza de apartamento. Trate de encontrar un edificio con cierta seguridad, al menos una puerta o portón que permanezca cerrada con llave, un área de estacionamiento bien iluminada, etc. Si no tiene un automóvil, tendrá que conseguir uno, por supuesto.

Consigue un par de maletas con ruedas en las que puedas poner toda tu ropa. En cuanto a otras cosas de la casa, solo tome 1 juego de sábanas, una manta, una almohada, 1 olla, 1 sartén, un par de toallas, algunos cubiertos. Puedes comprar más cosas más tarde. Solo necesitas lo suficiente para empezar. No trates de llevar aparatos electrónicos grandes, muebles, electrodomésticos. Necesitas dejar ir esas cosas.

Asegúrese de tomar cualquier álbum de fotos o artículos sentimentales o valiosos que fueron suyos antes de casarse. Si puedes colocarlo en tu auto, y es legítimamente tuyo, tómalo. Él nunca te dará estas cosas después de que te vayas. (No importa lo justo que seas con respecto a lo que tomas, él se asustará y te acusará de robarle).

Mi plan: esperé hasta que él se fuera al trabajo una mañana y luego entré en acción. Empaqué mi auto y le dejé una larga carta de varias páginas para decirle que iba a solicitar el divorcio y exactamente por qué lo estaba dejando. Le dije que solo tomé mis cosas y 1 jarrón, 1 sartén, 2 toallas, etc. y exactamente la mitad de nuestro dinero. Escribí que lo llamaría esa noche para discutir.

Estaba temblando de miedo mientras seguía los movimientos de empacar y de irme. Fue una experiencia fuera del cuerpo, como si estuviera viendo a alguien más haciéndolo. Estaba realmente asustada pero seguí moviéndome.

La parte más difícil ni siquiera se va, es ser lo suficientemente fuerte como para no volver. Supongamos que cuando llegue a casa y lea la carta, te llamará y te asustará, gritará, amenazará, intimidará y te regañará. Si eso no te hace volver, llorará, se disculpará y rogará. Incluso le ofrecerá ir a un consejero matrimonial. Si eso no funciona, amenazará con suicidarse si no vuelves esa misma noche. Si eso no funciona, él comenzará a seguirte, a descubrir dónde vives, acosarte, aparecer en tu trabajo, acusar a tus compañeros de dormir contigo, llamar a tu familia y amigos e inventar mentiras sobre ti. , haciendo que su familia te llame y te llame nombres horribles. Se asombrará entre ser muy dulce, enviar flores, escribir cartas de amor para recuperarte y ser realmente cruel y vengativo cuando no muerdes el anzuelo.

Su resolución será probada una y otra vez. Él sabe cómo manipularte. Él sabe todos los botones para presionar. Habrá muchas veces que te sientas débil y pienses en ceder, ya sea por temor a él o por lástima por él. Si regresas, sabrá que te tiene bajo su pulgar para siempre y te castigará y te hará pagar por hacerle pasar esta prueba. Oh, la consejería matrimonial? Sí claro. Eso va a pasar

No te rindas. Quédate con un amigo si necesitas apoyo. No vaya a reunirse con él solo, siempre esté en un lugar público o con un amigo. Si te sientes débil, como si pudieras rendirte, llama a un amigo que te hablará de la cornisa. De manera realista, solo obtendrás una oportunidad en esto! Si regresas nunca tendrás la fuerza para irte de nuevo.

Después de aproximadamente 3 o 4 meses de este estrés extremo de pensar que él se suicidaría o me haría daño, finalmente me dejó solo. Adivina por qué … Encontró una nueva novia. Mientras hubiera alguien más llenando ese vacío, ya no tendría que acosarme. Entendí que nunca fue realmente sobre mí de todos modos. Solo estaba allí para completar su imagen externa de “hombre felizmente casado”. Deslice a otra mujer en esa ranura y su frágil ego se repara mágicamente.

Buena suerte para ti. Espero que puedas salir y quedarte afuera. Créeme, vale la pena a la larga. ¡Mereces mas!

IMPORTANTE : si crees que es peligroso y podría reaccionar violentamente y si no tienes familiares y amigos que te ayuden, llama a un refugio local para mujeres y habla con ellas primero. Tienen experiencia y pueden darle consejos específicos para protegerse.

Por favor déjame saber cómo te va. Espero que esto te ayude a ti y / oa otra persona que pueda estar leyendo esto. Todo lo mejor.

Hay muchos servicios sociales establecidos para ayudar a las víctimas de abuso que dependen financieramente de su pareja.

https://idaresources.acf.hhs.gov

Comenzaría a verlos y a ver a qué ayuda puedo acceder para ayudarme a empezar de nuevo.

El enlace anterior también proporciona un número al que puede llamar donde se le ayudará a desarrollar protocolos de seguridad.

Probablemente también llamaría a esta línea directa o participaría en un chat en vivo (si pudiera usar la computadora sin ser monitoreado) para hablar con alguien sobre el desarrollo de un plan de acción que me ayude a salir y seguir siendo financieramente independiente.

La línea directa nacional de violencia doméstica

Establecí mi propia cuenta bancaria separada donde puedo almacenar fondos para cuando me vaya.

Usted dice que tiene muchas cosas en la casa pero el evento probable es que no podrá tomarlas todas cuando se vaya. Encontraría los artículos de valor con los que estaba dispuesto a compartir y venderlos para ganar algo de dinero extra y guardar el dinero en mi cuenta separada. Vendía ropa usada en tiendas de segunda mano, empeñaba joyas antiguas, vendía libros en Amazon, cualquier cosa con la que pudiera deshacerme de eso no sería muy evidente para él una vez que faltara.

Dices que no tienes amigos o familiares cerca. ¿Estarían dispuestos a acogerte si te vas? Si esta es una opción viable, buscaría ahorrar para un boleto de avión o pedirles que vengan a buscarme a una hora programada después de explicar la situación. Estoy seguro de que cualquier amigo o familia decente querría ayudar a escapar de un cónyuge abusivo.

Si eso no fuera una posibilidad, investigaría qué refugios de violencia doméstica existían en mi área.

Estos sitios web brindan información sobre qué tipo de programas existen para ayudar a las víctimas de abuso a obtener viviendas asequibles. Muchos lugares proporcionarán viviendas prioritarias de bajos ingresos a los sobrevivientes de abusos.

Programa Safe at Home

Subvenciones ayudan a mujeres maltratadas a volver a empezar

Programas de Subvenciones | OVW | Departamento de Justicia

Buscaría conseguir otro trabajo, incluso si es solo temporal, como un trabajo de cajero a tiempo parcial o un trabajo de camarera para ayudarme a obtener un ingreso extra. Probablemente establecería mi fecha de inicio aproximadamente dos semanas después de esperar escuchar si obtuve el trabajo. De esta manera, una vez que el empleador me haya notificado que he alcanzado el puesto, tendré algo de tiempo para irme y luego comenzar a trabajar, para que él no sepa dónde encontrarme. Preferiblemente aplicaría en algún lugar que no esperaría que él visitara.

Finalmente, obtendría un nuevo teléfono celular para que no pueda rastrear mi número y no compartamos el mismo plan telefónico.

Una vez que tengo algo de dinero ahorrado, un par de subvenciones en mi haber o al menos solicitado y un lugar para quedarme, empacaría algunas cosas cuando no estaba en casa, llamaría a un taxi y me iría a donde fuera Si me sentía era seguro hacerlo, por lo que finalmente enviaba los documentos de divorcio a través del correo, preferiblemente de una dirección en la que no me quedaba mucho tiempo y él no me encontraba.

Aquí hay algunos consejos adicionales sobre planes de acción:

Un plan de acción de salida para dejar una relación abusiva

No se arriesgue por su seguridad.

Ya que no dijo que su cónyuge es físicamente abusivo, debe evaluar si es posible o no discutir un divorcio amistoso y la división de activos con él. Él puede ser tan infeliz como usted en el matrimonio.

Si los dos pueden llegar a un acuerdo, y un cronograma para esto, será menos costoso y más fácil para ambos. Solo usted puede decidir si esto es práctico en su situación específica.

Debe anticipar que enfrentará dificultades financieras y emocionales cuando termine una relación de veinte años.

Si acepta el hecho antes de tiempo, es posible que pierda todo y tenga que comenzar su vida nuevamente sin nada, es más saludable porque no hay forma de predecir con precisión cómo reaccionará su cónyuge al divorciarse o qué decidirá un juez.

Lea, hable con la gente y averigüe qué recursos están disponibles para ayudarlo a superar esto. Evalúe honestamente su capacidad para mantenerse de manera independiente y considere todas sus opciones, incluido el acercarse a los miembros de la familia u otras personas que puedan ayudarlo a superar esto.

Protégete financieramente si es posible. Haga lo que pueda para obtener un empleo primero, y considere sus deudas, contratos de arrendamiento y cualquier cosa que pueda afectar su futuro.

No descartes continuar en el matrimonio. El divorcio puede ser una solución, pero no siempre es la mejor solución para todos.

Estoy desconcertado por la razón por la que sientes la necesidad de un plan de escape, cuando no hay abuso físico.

Puede considerar hablar con un consejero para que lo ayude a evaluar todas sus opciones. Buena suerte.

Ahorre su dinero, encuentre a un familiar o amigo que pueda reponerse, no le diga a nadie y luego desaparezca. Tienes que planear una bolsa de escapada. Incluso si escapa solo con la ropa en la espalda, puede estar seguro y comenzar de nuevo.

Por suerte, nunca tuve que hacer esto, pero cuando trabajas en centros de emergencia o crisis psiquiátrica, te topas con personas que huyen del abuso. Hay refugios solo para mujeres si realmente estás completamente solo y no tienes amigos ni familiares que te apoyen. Ahorre un fondo de escape. para detalles envíeme un mensaje. La pérdida de tus cosas a veces vale la libertad que obtienes. ¡La mejor de las suertes!

Aunque nunca he estado en una situación abusiva, tenía un amigo que estaba. ¡Lo más importante que debes saber es que hay tantas personas que pueden ayudarte a salir! La falta de dinero, pertenencias o un trabajo no son obstáculos y pueden ayudarlo a resolverlo. Necesita encontrar un lugar en el que esté seguro y pueda obtener ayuda. Aquí está el enlace para protegerse y escapar de la violencia doméstica; tiene enlaces para buscar refugios y otros servicios de abuso en su área.

Tienes opciones y no mereces esto en tu relación. Por favor, si estás en peligro inmediato, llama al 911! ¡Si no, comience a comunicarse con un refugio local y obtenga su ayuda! Te ruego que encuentres seguridad, mi amigo! ¡Buena suerte!

En mi era, hace 20 años, ningún refugio admitía esposos maltratados. Tuve que acumular mis recursos durante un año en secreto, sabiendo que podría matarme si lo descubriera. Estaba listo para abandonar todos mis bienes mundanos para escapar cuando la oportunidad de viajar fuera de la ciudad permitió que ocurriera un movimiento secreto. Iba a correr de cualquier manera ..