¿Por qué me deprimo tan insoportablemente antes de mi período?

Answer 1

¿Ya sabes? Estoy bastante segura de que muchas mujeres se sienten exactamente así. Se llama PMS. Las hormonas realmente pueden chupar. Si es un consuelo, pasé por eso durante años. Se puso tan mal que presté atención al calendario y al primer signo de sentir la forma en que lo describiste, esencialmente me encubriría, haría lo mínimo necesario, cuidaría de mí mismo, y esperaría a que terminara, negándome a hacerlo. Tomar cualquier tipo de decisión importante durante ese período. Efectivamente, siempre terminaba. Nunca duró más de un par de días, y luego todo volvió a estar bien.

No lo he tenido en mucho tiempo porque realmente no tiene periodos mientras está embarazada o amamantando. Así que eso es algo maravilloso. Además, noté que mi síndrome premenstrual era significativamente menos grave cuando tomaba regularmente las píldoras anticonceptivas tradicionales. Esos pueden ayudar a disminuir la intensidad de los períodos menstruales en general, por lo que puede ser una solución potencial si observa que este es un problema recurrente.

En cuanto a lo que debe hacer ahora mismo para sentirse mejor , no piense en lo que está describiendo. Simplemente no No te permitas. Dígase a sí mismo que no está pensando con claridad y que esto pasará. Dígase a sí mismo que volverá a evaluar su vida y sus metas en un par de días más. Ponlo todo en el quemador de atrás tanto como sea posible. Por ahora, solo sé amable contigo mismo. Mira películas y lee libros que te gusten. Pasa tiempo con personas que te aman. Pasara. Si no pasa después de varios días, considere buscar un terapeuta autorizado, porque si es crónico, estos son algunos síntomas de ansiedad. Sin embargo, si pasan, no tienes nada de qué preocuparte, porque eso es normal. Apesta, pero es normal.

Te deseo suerte y tienes mi simpatía, no es divertido. 🙁

Answer 2

Existe algo llamado trastorno disfórico premenstrual, que es un tipo específico y más grave de síndrome premenstrual, que tiene síntomas como este. Entonces, mientras usted es miserable, también tiene síntomas promedio que la gente promedio tiene. Solo miserables Hay una serie de tratamientos que funcionan, dependiendo de la persona. Vaya a ver a su médico o a una clínica de salud para mujeres como Planned Parenthood. También puede serle útil la asesoría aunque estos problemas solo surjan durante este tiempo.

La mejor de las suertes.

Actualización: amplié esta respuesta en mi sitio – Depresión antes del período

Answer 3

Los síntomas del síndrome premenstrual pueden revertirse / curarse con un simple corte usando algunas hierbas. mi sobrina ha revertido completamente su PMS y PCOD por este método bajo la guía de un médico. Big Pharma no está en el negocio de hacerte bien. Están en el negocio de vender drogas, por lo que sus medicamentos te hacen sentir bien, así que cuando no lo hagas, comprarás más medicamentos. ¿Por qué crear una cura? Eso los pondría fuera del negocio. La cura siempre estuvo ahí, pero ¿cómo ganará miles de millones la mafia médica si el público llegara a conocer curas simples? Existe una solución / cura para el 96% de las enfermedades crónicas, ya sea para realizar una investigación exhaustiva en Internet o para ponerse en contacto conmigo. SIN DESVIACIÓN DEL PROGRESO NORMAL NO ES POSIBLE.