Gran pregunta Algunos niños parecen casi inmunes a cualquier ansiedad relacionada con el viaje en avión, mientras que otros se aferrarán a usted por su vida tan pronto como trate de abrocharse el cinturón de seguridad.
En el mejor de los casos, no le gustan los ruidos repentinos, especialmente si no sabe qué está haciendo el ruido. A partir de los 3 o 4 años, a menudo se agitaba mucho cuando subíamos a un avión. A veces él ponía un gran alboroto: aferrándose a mí, llorando y luchando en su asiento. En ocasiones, incluso se negaba a ponerse el cinturón de seguridad, y mientras estábamos en el aire, no soltaba mi brazo ni mi mano.
En estos días, todavía está preocupado cuando volamos pero mucho más relajado. No es el tipo de persona que viaja por aire con ansiedad: esa sería mi hija que está más interesada en dónde están sus juguetes, qué hay en el paquete de juego que recibió de la azafata y qué espectáculo puede elegir en la pantalla que se encuentra delante. su. Mi hijo todavía está algo ansioso, especialmente al despegar y aterrizar, pero en estos días está más mezclado con la emoción y el disfrute del vuelo.
Desde mi propia experiencia, aquí hay algunos consejos sobre cómo tratar con un niño que tiene miedo de volar:
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Preparación
Hablar con su hijo sobre el vuelo con anticipación y decirle lo que sucederá puede ayudar con la ansiedad. Para algunos niños, es bueno si entra en detalles: dígales que abordará el avión, busque su asiento, siéntese y luego póngase los cinturones de seguridad. Trate de describir lo que sucede al despegar y aterrizar también, para que estas cosas no sean una completa sorpresa. Leer libros o mirar películas sobre aviones también puede ayudar con la preparación.
Cómo prepararte y preparar a tus hijos para un largo vuelo.
Lo que haga antes de tomar un largo vuelo con sus hijos es una parte muy importante de su viaje. Incluso solo un poco de planificación y preparación antes puede recorrer un largo camino.
- Hable con sus hijos sobre lo que sucederá en el viaje. Trate de explicar paso a paso lo que sucederá en el aeropuerto y en el avión.
- Hable con sus hijos sobre cómo deben comportarse en el aeropuerto y en el avión. Si tienen la edad suficiente, intente explicar el concepto de zonas de seguridad y que hay algunos lugares en aeropuertos y aviones a los que no puede ir.
- Leer libros sobre aviones. Prepárese para responder preguntas sobre alas de aletas, cintas transportadoras y ruidos extraños durante el despegue y el aterrizaje, entre otras cosas.
- Trate de hacer que todo suene divertido y emocionante, especialmente si sus hijos están ansiosos por volar o irse. Por ejemplo, planear qué llevar en su equipaje de mano puede ser una gran emoción para los niños. Y si tiene que tomar más de un vuelo para llegar a su destino, intente hacer que el sonido sea emocionante también. Después de todo, ¡no todos los niños tienen la suerte de volar varios aviones en un día!
Incluso con toda la preparación del mundo, es probable que sus hijos no hagan lo que le piden durante todo el viaje, pero saber más de lo que puede esperar hará que sea más fácil para ellos y para usted.
Lea más sobre volar con niños:
- Qué preguntar a la aerolínea antes de viajar con niños.
- Qué llevar en tu equipaje de mano cuando viajas con niños.
- Qué hacer en el aeropuerto cuando viaje con niños.
- Qué hacer en el avión cuando viaje con niños.
Comodidad
En el momento, a bordo, cuando su hijo esté asustado y quizás llorando o luchando por levantarse de su asiento, haga lo que pueda para calmarlo: sosténgalo, tome su mano, cante una canción y continúe asegurándole que todo está bien. Para mi hijo, la comodidad física de tener a alguien abrazándolo fue lo único que realmente ayudó.
Aunque no es lo ideal, es posible que tenga que poner a su hijo en su asiento y ponerse el cinturón de seguridad incluso en una situación en la que aún estén muy asustados. Eso no es agradable, pero a veces simplemente tienes que hacerlo. Todavía trate de consolarlos alcanzando para sostenerlos. Solo asegúrese de que su cinturón de seguridad esté puesto o la tripulación estará en su caso: ese es su trabajo, después de todo.
Sobornos
Esto funciona para algunos niños. Cuando mi hija tuvo una leve ansiedad al aterrizar una vez (principalmente porque estaba demasiado cansada en ese momento), una piruleta estratégica le quitó la razón. En el caso de mi hijo, los sobornos casi nunca funcionaron. Traiga una golosina que sepa que les encanta (preferiblemente algo que no se derrita, no ensucie o sea una molestia en el vuelo).
Redirigir
Mirar un libro o un juguete nuevo, mirar por la ventana, hablar sobre el lugar al que vas a ir (ya sea que te diriges a casa o te vas a embarcar en un nuevo viaje), hacer caras tontas, traer a un títere para que juegue de manera tonta juegos con, jugar al peek-a-boo con una manta … entiendes la idea. Solo distrae su mente de lo que les da miedo.
Si hay pantallas de TV individuales en su vuelo, intente encontrar una película que les guste, traiga un juego que les guste o un i-pod con su música o historia favorita.
Hable al respecto
Trate de identificar qué es lo que hace que su hijo tenga miedo y hable sobre ello (esto no siempre funciona para niños muy pequeños o muy temerosos). Si los ruidos están causando el miedo (como en el caso de mi hijo), intente explicar qué está haciendo esos sonidos. Lleve un libro sobre aviones y consúltelo mientras vuela. Hazlo todo como un juego: ¿recuerdas lo que está haciendo ese ruido? ¿Qué ruido oiremos a continuación? ¿Sabes por qué el ala está cambiando de forma?
El miedo a lo desconocido puede ser muy poderoso, y cuando lo desconocido incluye todos los sonidos, imágenes, olores y sensaciones físicas a bordo de un avión, puede ser abrumador. A veces, descubrir por qué las cosas se vuelven turbulentas en el aire, lo que hace que suene “clonk” o por qué el avión se inclina repentinamente puede ayudar a los niños (y adultos) a sentirse más seguros.
¿Medicación?
Conozco a padres que les dan Gravol a sus bebés y niños pequeños antes de un vuelo para que tengan sueño y los mantengan tranquilos a bordo. Nunca lo he hecho yo mismo, y personalmente no me sentiría cómodo haciéndolo a menos que fuera una situación extrema y mi hijo no solo estuviera ansioso sino también enfermo.
Si su hijo está asustado hasta el punto de que se debilite y usted todavía necesita volar, siempre puede hablar con un médico y conocer su opinión.
Mantenga la calma
Es importante tratar de mantener la calma, incluso si su hijo no lo es. Por supuesto, esto no siempre es fácil, especialmente si su hijo se está volviendo loco y se niega a ponerse el cinturón de seguridad, grita, gime y patea sus pies.
La mayoría de los niños finalmente se calman, a menos que algo los moleste físicamente como una infección de oído u otra enfermedad. Incluso cuando mi hijo estaba extremadamente ansioso por volar, la emoción del viaje se haría cargo una vez que estuviéramos en el aire, a pesar de que nunca se relajó por completo. El despegue y el aterrizaje suelen ser los peores momentos para cualquier persona con miedo a volar. Cualquier tipo de turbulencia también puede ser muy aterrador para un niño, pero enfrentémoslo: ¡a nadie le gusta la turbulencia!
Mi experiencia personal es que mucha preparación, mucha práctica (vuelos) y aprender más sobre aviones son las mejores maneras de ayudar a reducir el miedo de un niño a volar. Cada niño es diferente, así que trate de encontrar qué estrategia le funciona mejor y luego trate la situación lo mejor que pueda. Que es lo que hacemos los padres casi todos los días, ya sea en el aire o en tierra.