Esta es una gran pregunta. Depende de tu ciclo menstrual. Dejame explicar.
En palabras muy simples, un ciclo menstrual es la cantidad de días que su cuerpo toma para prepararse para un posible embarazo. Comienza el primer día de su período y finaliza el día antes de que comience su próximo período.
Se sabe comúnmente que un ciclo menstrual dura 28 días, pero generalmente no es así, o es solo si está tomando la píldora. La píldora, crea un “ciclo menstrual” falso de 28 días sin ovulación. Un ciclo menstrual normal puede durar de 21 a 35 días. Entonces, la ovulación no sucederá el día 14.
Entonces, ¿cómo lo sabes? En primer lugar, debe dejar de usar cualquier anticonceptivo que sea hormonal (la píldora, las inyecciones, los implantes. Aún puede usar otros métodos no hormonales, como el DIU de cobre, el diafragma y los condones, en caso de que esté planeando un futuro embarazo). pero todavía no estás completamente listo). puede tomar de 3 a 6 meses para que sus hormonas vuelvan a los niveles normales y se muestren sus ciclos normales. En algún lugar, comenzará a escribir cuando comience cada ciclo, y cuando tenga algunas fechas escritas, contará. (Esto es más preciso si se realiza durante 12 meses. Pero con 3, puede tener una idea general) Algunos ciclos serán más largos que otros, por lo que tomará los números y encontrará un punto promedio. (Voy a dar un ejemplo a continuación)
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Una vez que tenga ese número, contará 2 semanas desde el comienzo de su próximo ciclo. Y ese es el día que ovularás. A partir de ese día, debe realizar una prueba de ovulación 2 – 3 días antes y 2-3 días después, por si acaso (porque, como dije, algunos ciclos son más largos que otros)
¿Por qué 2 semanas ?. Porque aunque la duración total de su ciclo menstrual puede cambiar, la ovulación siempre ocurre 2 semanas antes del comienzo de su próximo ciclo.
Si tiene un ciclo de 28 días, la ovulación ocurre el día 14. Si tiene un ciclo que dura 30 días, la ovulación ocurre el día 16, y así sucesivamente.
Déjame darte un ejemplo .
Digamos que he estado haciendo esto durante 3 meses.
He estado escribiendo los días que tengo mi período en un calendario. Y así cuento los días que duran mis ciclos. Recuerde, el primer día es el primer día de mi período, el último día es el día antes de que comience mi próximo período .
Así me sale lo siguiente:
- Un ciclo dura 32 días, el siguiente dura 29 y el siguiente dura 31 días.
Ahora, necesito tomar un promedio para saber la duración habitual de mis ciclos, y para eso haré lo siguiente:
- (32 + 29 + 31) / 3 = 30,3
Eso me da un promedio de 30, 3 días. Entonces, como ya señalé, la ovulación siempre ocurre 2 semanas antes de que termine su ciclo. Entonces, haremos lo siguiente
- 30,3 días – 14 días = 16,3
Eso significa que es muy probable que ovule el día 16 o el 17, contando desde el primer día de mi período. Y puedo comenzar a tomar un examen de ovulación desde el día 13-14, y continuar hasta el día 18-19.
Cuanto más tiempo haga esto, más exactamente podrá determinar el día en que ovula y, por lo tanto, eventualmente, no tendrá que realizar una prueba de ovulación para saberlo.
Con suerte, esto fue útil y lo suficientemente claro para que pueda continuar. Si tiene alguna duda, por favor comente abajo.
Buena suerte.