¿Puedes entrenarte para ser ambidiestro? ¿Es realmente posible adquirir una mejor precisión en tu mano no dominante a través de la práctica y el entrenamiento constantes? Si es así, ¿en qué medida?

Answer 1

Después de leer todas las publicaciones en línea, todavía no habría acertado en escribir con ambas manos. Todos habrían leído los beneficios y las desventajas de ser ambidiestro. Aquí hay algo que me gustaría compartir con todos los que intentan ser ambidiestros.

Inicialmente, comencé con mi mano no dominante y aún soy, para obtener la escritura cursiva perfecta al igual que mi mano dominante. Como todos los demás consejos, comencé a usar mi mano no dominante más y más, como

– Lanzar monedas con ambas manos y atraparlas. En las etapas iniciales los niveles de concentración en cada moneda eran diferentes. Solo pude concentrarme en una sola moneda. Luego, con la práctica, pude coger ambas monedas con mucha facilidad. Esto puede parecerse a un malabarismo. Sí, por supuesto que lo es.

– La mano no dominante no habría hecho suficientes conexiones con tu cerebro y para hacerlas posibles, comencé a practicar la carambola con mi mano no dominante. Eso me dio la energía necesaria para aplicar en la pluma / lápiz.

Para más consejos, lea Cómo volverse ambidiestro: maneras fáciles de decir.

Answer 2

Soy diestro y me rompí el brazo derecho en un accidente automovilístico a los veinte años.

Me desconcertó por completo lo profundamente que esto me afectó. Me sentí inútil y repentinamente vulnerable; Deslizándome lentamente hacia lo que ahora entiendo fue la depresión.

(Menciono esto porque el conocimiento de que estamos emocionalmente afectados por una lesión me habría sido útil en ese momento: no era solo un brazo roto, sino una colisión con mi sentido de la mortalidad. Era esa edad en la que solo pensabas. pasar a otras personas.)

Volver a hacer todo lo que podía hacer antes tenía un sentido de urgencia que iba más allá de lo funcional: sentí que me estaba ahogando.

Descubrí que era más fácil hacer cosas con mi mano izquierda si lo “entrenaba” primero con cosas más grandes; Los que requerían menos precisión.

Antes de obligarlo a escribir intenté vestirme. Antes de intentar teclear intenté ducharme. Escribí en una pizarra grande.

Después de un tiempo (unas pocas semanas) fui ambidiestro, si tal vez era más descuidado con mi mano izquierda (mi caligrafía fue mejor con mi mano derecha pero, la verdad sea dicha, hasta el día de hoy es prácticamente ilegible, sin importar qué mano esté usando. )

Estuve en un reparto durante nueve meses. Hacer todo con mi mano izquierda cambió mi perspectiva: sentí que el mundo operaba al revés y nunca me había dado cuenta.

Me enseñó que a pesar de que usted quiere entender a otros, en realidad no lo hace, a menos que haya caminado en sus zapatos.

Answer 3

No puedes, no por la definición más estricta de la forma en que lo has expresado. La ambidexteridad es un diagnóstico. Sin embargo, la dominancia cruzada extrema es totalmente plausible.

Coma, limpie, escriba, juegue, rasque, escriba sí, incluso se masturbe con su mano no dominante y puede y será entrenado hasta un grado que usted no creería. También toma la mitad de tiempo aprender una habilidad con la mano opuesta una vez que la domines con una.

Sin embargo, la ambidexteridad tiene que ver con el cerebro, durante el tercer trimestre, la falta de oxígeno impide que el cerebro elija un dominio. La verdadera ambidexteridad es en realidad una forma de daño cerebral aparentemente.

Sin embargo, no importa que sea extremadamente dominante si lo eliges debería ser un desafío digno. Si es forzado entonces puedes tener problemas. Depende de la persona honestamente.

En la guitarra, puedo hacer algunas cosas que no puedo hacer con la misma facilidad con la derecha, pero aprendo súper rápido zurdo … esta es la mayor señal de ambición, aparte de mis problemas de salud mental. Aparentemente tienes 30 veces más probabilidades de tener TDAH o algo así si eres ambidiestro.

¯ \ _ (ツ) _ / ¯

La verdad es esta: el dominio cruzado entrenado puede vencer a ambi no entrenado y lo hará. Una ambi entrenada probablemente derrotará el dominio cruzado, pero la mayoría de las ambi no lo utilizan por mucho tiempo y sin la escuela o un lenguaje para usarlo, perder destreza en una mano para escribir y escribir es una de las principales herramientas de capacitación para mejorar y mantener la destreza. El mundo está hecho para diestros. Eventualmente, usted favorece esa mano para todas esas tareas a menos que compre deliberadamente variaciones en la mano izquierda para contrarrestarla.

Dibuja con los no dominantes. Eso es un buen ejercicio. Tirando etc también.

Answer 4

Soy naturalmente diestro, pero a lo largo de los años he desarrollado un alto grado de ambidexteridad. Lo que he aprendido de mi experiencia es que la forma más rápida y mejor de desarrollar esta capacidad es comenzar de inmediato con ejercicios que utilicen ambas manos de forma simultánea e independiente. El ejercicio que cumple estos criterios y el que creo firmemente que es el más efectivo y práctico es el siguiente:

http://www.youtube.com/watch?v=H…

Comience con dos raquetas de tenis o de tenis de mesa y vaya gradualmente a raquetas / martillos cada vez más pequeños. Es interminablemente desafiante y volverá a cablear tu cerebro como ningún otro. Este ejercicio también lo obliga a confiar en su visión periférica, que creo que le da un impulso adicional al poder cerebral.

Answer 5

No soy un completo ambidiestro natural.
Escribo con mi mano izquierda.
Tiro piedras con la mano derecha.
Salto con la pierna derecha.
Juego al fútbol con mi pie izquierdo.

En la mayoría de las actividades físicas tengo un lado dominante, pero el otro lado a veces llama mi atención para que se use.

Por ejemplo, cuando juego al tenis de mesa, puedo cambiar el bate de una mano a la otra sin pensar realmente en ello.

Creo que estoy mejor con mi lado dominante simplemente porque he practicado con él más a menudo (a menudo un profesor de deportes preguntará: ¿eres zurdo o diestro? Y todo el entrenamiento se basará en tu respuesta, puedes No respondo … ¿puedo ser los dos?

Mi intento de ambidiestre consciente

Yo juego voleibol de playa.

Después de los primeros años, más o menos, cuando mis habilidades con la mano derecha comenzaron a estabilizarse (saques más consistentes, aumento constante), decidí comenzar a practicar conscientemente con la mano izquierda.

Comencé usando mi mano izquierda solo durante los juegos fáciles. Le pediría a mi compañero que coloque la bola en mi lado izquierdo en lugar de en mi lado derecho (también, a veces tengo tendinitis en el codo derecho, así que juego con mi brazo izquierdo para evitar el dolor).

Se sintió incómodo al principio. No estaba coordinado en absoluto, me recordó a mis amigos geek que intentaban patear una pelota, los movimientos de mi brazo izquierdo se sentían “femeninos”.

Pero me volví más analítico sobre el movimiento de mi brazo izquierdo, en lugar de hacer el movimiento como lo haría con mi lado dominante, me concentraría en cada paso del movimiento en mi mente antes de hacerlo. Fue muy mecánico.

Mis servicios eran un área donde la mecánica comenzó a dar sus frutos. Las primeras veces que intenté servir con mi mano izquierda, no tuve la fuerza para poner la pelota al otro lado de la red.

Así que tuve que descubrir que tenía que poner tanta fuerza como fuera posible, con el movimiento correcto.

Progresivamente, logré aplicar la misma fuerza a los servicios y la pelota siempre iba al mismo lugar.

Beneficios
Hoy puedo disparar con ambas manos, y definitivamente ayuda a sorprender al oponente cuando espera que la pelota sea golpeada con la otra mano.

También puedo salvar el balón con un solo brazo y lo uso casi en todos los juegos.

Creo que ser ambidiestro tiene mucho sentido en los deportes. No he encontrado otra área donde ser ambidiestro me diera una ventaja.

Answer 6

MÉTODOS & Cantidad de tiempo

¡Te contaré mis secretos!

Para aprender ambidexterity, aprende a hacer los tres “grandes” con tu mano no dominante (mano no dominante) …

¡COMER!

¡LANZAR!

(a veces) ESCRIBIR!

También otro músculo / coordinación involucra actividades. ¡Así que básicamente todo! ¡Pero esos tres son ENORMES! ¡No los olvides!

¿Cuánto tiempo le tomará a uno aprender la ambidexteridad?

Sinceramente, no tengo ni idea. Tal estimación es completamente dependiente de las variables genéticas y musculares. Tomaría una conjetura y diría alrededor de un año si tuviera que hacerlo.

BENEFICIOS & Vale la pena el tiempo?

No estoy seguro de poder afirmarme como ambidiestro, pero les contaré algunas ventajas.

Como un derecho natural, noté algunos cambios ordenados después de ganar ambilateralidad.

– Mejora la percepción espacial.

– Mayor fuerza general.

– Mejor multitarea y coordinación.

Déjame explicarte uno de mis conceptos …

Uno lanza naturalmente zurdos, pero no es muy bueno con precisión. Cambia a su derecha para notar que su liberación es mejor en su derecha que en su izquierda. Luego practica el lanzamiento de su mano derecha para finalmente perfeccionar su precisión con su mano izquierda, emulando cómo se libera su mano derecha al lanzar.

A lo que me refiero es que ambos lados del cuerpo pueden usarse para avanzar más sus músculos desde el otro lado, una relación simbiótica entre los lados reflejados de uno mismo.

Los dos hemisferios del cerebro se vuelven más “conectados” desde la ambilateralidad. El hipocampo (el defensor hemisférico del cerebro) se desarrolla para transferir más fácilmente la información desde el lado derecho del cerebro hacia la izquierda. Lo que trae a esto …

¿Por qué hay tanta gente importante / musical / artística de izquierda?

¿Por qué están aumentando las relaciones de zurdos? ¿Por qué existen los zurdos? Eso nos lleva a la muleta de la biología … ¡la evolución !

Antes de la agricultura, ¿qué necesitaban los humanos? La habilidad de buscar, cazar y juntar. El lado derecho del cerebro no era lo suficientemente importante como para el lado izquierdo.

Pero aquí estamos en la era moderna. Que nos gusta

¡Música!
¡Art º!
¡Diseño!
¡Liderazgo!
¡Competencia!

Nos encantan los zurdos! Ya que comúnmente usan su lado derecho, esto crea una relación armoniosa entre el lado izquierdo analítico y el lado derecho creativo de sus cerebros.

Esto nos lleva a la música. La música se define como ‘sonido organizado’. El lado izquierdo ayuda a aplicar el ritmo y la lógica a una canción, mientras que el lado derecho determina qué tonos usar en relación con otra y, de nuevo, aplica el ritmo.

¡Aprender ambidexterity definitivamente NO fue un desperdicio de mi tiempo!

Answer 7

Lee el libro “Dentro del cerebro de Leonardo”

Davinci fue una de las personas más equilibradas para hacerse famoso, y este libro propone que la razón de esto es su corpus collosum altamente desarrollado.

En otras palabras, si los dos lados de tu cerebro pueden comunicarse, estarás más equilibrado.

Esto es lo que hago para practicar esto.

1. Solo deja de usar tu mano dominante

Esto es simple y realmente difícil, simplemente irás por defecto a la mano dominante sin darte cuenta, por lo que requiere vigilancia. Dicho esto, si escribieras con tu mano no dominante durante un mes, comenzaría a verse bastante bien, un mes no es mucho tiempo.

Esto también cambiará la forma en que torciste tu cuerpo, porque alcanzas las cosas girando, balanceará tu cuerpo y cambiará tu peso en ambas piernas de manera más uniforme.

2) Aprender a ver con los dos ojos.

Toma un selfie y mira a tus ojos, notarás que uno se ve más activo y amplio, mientras que el otro es un poco flojo. Hazlo de nuevo, pero esta vez enfoca la lente con tu otro ojo. Usa la foto para medir tu progreso. Debes poder mirar con cada ojo y con ambos ojos.

3) dibujar cosas simétricas.

Lo más probable es que tenga más problemas con un lado del objeto reflejado que con el otro, trate de desarrollar ese equilibrio.

Finalmente, practique la técnica Alexander, particularmente los aspectos que lo ayudan a restablecer su memoria muscular y nerviosa. Empezarás desde una pizarra limpia de esta manera

Answer 8

En resumen, sí que puedes!

Yo hablaría en términos de escritura solamente. En enero de 2015 (mi edad actual es de 21 años) me diagnosticaron un trastorno que me impidió escribir con la mano derecha (dominante) durante algunos meses. Como no podía pagar la pérdida de mis estudios, comencé a practicar con la mano izquierda para escribir.

Después de un mes, pude “garabatear” los cálculos en los exámenes de ingreso. Más tarde, con más práctica, pude escribir con fluidez con mi mano izquierda.

Sin embargo, me gustaría señalar un hecho. Estas acciones, como escribir, atarse los zapatos, lavarnos los dientes o tocar la flauta / guitarra, se almacenan básicamente en nuestra memoria muscular, lo que nos permite realizarlas sin dar a conocer conscientemente el cerebro.

Y, estas habilidades motoras (otro nombre para tales actividades) toman tiempo para almacenarse en nuestro cerebro y por lo tanto ganar fluidez.

Por lo tanto, la práctica de cualquier acción con su mano no dominante NO debe ser muy estresada. Una práctica diaria de máximo dos horas es suficiente en caso de escritura.

Ahora volviendo a sus consultas, una mayor práctica en cualquiera de las tareas lo ayudará a adquirir una mejor precisión. Es irrelevante para nuestros genes. Todo lo que necesita es una práctica constante y paciencia.

Espero eso ayude. 🙂

PD: para demostrarlo, intente cepillarse los dientes con la mano no dominante la próxima vez. 😉