¿Soy un alcholic si consumo una buena botella de vino todas las noches?

Me encanta la pregunta. Estoy tratando de considerar cuánto juega el adjetivo “bueno” que describe la botella en la información que está buscando. ¿Sería diferente tu percepción si estuvieras bebiendo una botella de vino “mala” todas las noches?

Suponiendo que la botella es una botella estándar de 750 ml (cuatro copas) y que el vino es vino “normal” con un 12 a 14% de alcohol, esa cantidad es bastante alta en función del consumo de alcohol recomendado “normal”. Eso no significa que sea terrible para ti. El género, el tamaño corporal, la tolerancia personal, etc., juegan en el nivel aceptable de cada persona.

Sin embargo, esa cantidad de vino por sí sola no te convierte en un alcohólico. Si bebes ese vino con comida durante cuatro a seis horas, es posible que ni siquiera te sientas realmente borracho. Si funciona normalmente al día siguiente, es una buena señal de que puede no ser un alcohólico.

La prueba real es qué sucede en tu vida si decides no beber alcohol durante unos días. Si se retira y no puede funcionar normalmente porque todo lo que puede pensar es en el vino que no está bebiendo, eso es una indicación de que es muy probable que sea un alcohólico y que el alcohol tiene control sobre usted.

El estándar que usa mi médico es: más de 10 vasos por semana para mujeres, 14 para hombres es “beber en exceso”. Sus cantidades auto reportadas por día suman 21 por semana. Entonces, definitivamente eres un gran bebedor, lo que tiene efectos negativos correlativos para la salud. Pero si eres o no un alcohólico es en realidad una pregunta diferente. Ser alcohólico no está directamente relacionado con la cantidad que bebe (no soy psicólogo), sino más bien con su incapacidad para controlar su consumo.

Si beber o no pequeñas cantidades es bueno para usted, está más allá de ese umbral. Si busca asesoramiento médico para averiguar qué es realmente una buena cantidad de bebida, y si actúa en consecuencia, probablemente no sea un alcohólico. Si te dicen esto o te ofenden, o si la idea de disminuir la cantidad que bebes te llena de ansiedad, puedes ser un alcohólico.

Fuente: La naturaleza de auto-borrado de la bebida social. – ResilientMan.com

Beber para “quitar el borde” es adormecer una parte importante de su sistema: el borde. Esa ventaja es lo que te hace diferente y único. La parte “dolorosa” de ti también es tú mismo y adormecerla con vino o, de lo contrario, no te está haciendo ningún favor.

Necesitas abrazar tu ser completo, y no esconder ninguna parte de él.

Fuente: La naturaleza de auto-borrado de la bebida social. – ResilientMan.com

Si la copa de vino es de 5 cl, no eres alcohólico. (3 x 5 = 15 cl). Si el vaso es de 30 cl, seguro que puedes beber un poco. (3 x 30 = 90 cl). Una botella de vino es de 75 cl, excepto “magnum” que por lo tanto 150 cl. Tal vez para los estándares en los Estados Unidos, beber una botella en una cena entre dos es demasiado, en Europa es normal. Una ex novia dijo que siempre compraba dos botellas de vino, una botella que siempre termina en la mejor parte de la noche.

Disfrutar.

Eso no significa que seas alcohólico, pero tampoco lo descarta. ¿Puedes dejar de beber por una noche sin ningún problema? ¿Piensas en beber esa botella durante el día y no puedes esperar para estar en esa situación? ¿Es lo primero que haces inmediatamente después del trabajo? ¿Alguien te ha dicho que deberías ir más despacio? Tienes que considerar todas estas preguntas y luego pensar en ello.

Bien. Si ha estado ocurriendo durante meses, definitivamente es un comienzo del alcoholismo. Y deberías parar. Si todavia puedes