Cuando un niño es disciplinado por expresar sus sentimientos, puede aprender que es inapropiado tener y expresar sentimientos fuertes. Esto, a su vez, puede hacer que repriman estos sentimientos, desarrollen poderosos sentidos de culpa y les impidan desarrollar relaciones sanas en el futuro.
Es significativo que los niños no sientan que el acto de expresar sus sentimientos sea HERMOSAMENTE malo, sino que, en cambio, haya métodos apropiados e inapropiados para expresar sus sentimientos. Si un niño está enojado con sus padres, está bien que estén enojados e incluso que lo digan. “¡Estoy tan enojada que me quitaste el teléfono!” esta bien No podemos hacer nada para progresar a través de nuestros sentimientos sin primero reconocer honestamente cuáles son nuestros sentimientos. Sin embargo, golpear a un padre, realizar ataques personales o reaccionar de manera inapropiada puede ser motivo suficiente para la disciplina. Pero es significativo que el castigo, o incluso la fuerte reacción negativa de los padres, se dirija claramente a la magnitud o forma de expresión emocional, no al acto de expresión emocional en sí.
Volviendo a las consecuencias negativas de disciplinar constantemente a los niños cuando expresan sentimientos, la represión es extremadamente poco saludable para una persona. Existe una gran cantidad de literatura que ilustra los malos resultados de salud para las personas que no pueden expresar sus sentimientos de manera saludable. Es malo para la salud del corazón, el sistema inmunológico, la tensión muscular y una letanía de otras cosas. También puede llevar a la frustración, ya que la persona está molesta por algo pero no ha desarrollado las estrategias emocionales para comprender por qué está molesta.
Además, puede conducir a sentimientos de culpa. Las personas inevitablemente se ponen tristes, enojadas, emocionadas, excitadas, desanimadas, etc. Si creemos que simplemente sentir estas cosas es malo, desarrollaremos una culpa siempre presente a partir de experiencias humanas básicas sobre las que no tenemos control. Esto es, en y por sí mismo, una forma de sufrimiento innecesario.
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Por último, puede perjudicar gravemente el desarrollo de relaciones saludables entre adultos. Las personas pueden crecer para creer que nunca deben expresar sus sentimientos negativos en relaciones románticas o platónicas, y por lo tanto nunca deben comunicar sus problemas con sus amantes y amigos hasta que sea demasiado tarde. Imagínese sentirse herido porque ve a su esposa tirar una cena maravillosa que preparó para ella. Si no puede expresar este sentimiento, es posible que nunca sepa que su esposa tenía malestar estomacal y no pudo haber comido nada; simplemente recordará esto como un acto de ingratitud por parte de su esposa.
Solo al desarrollar las herramientas emocionales para expresar nuestros sentimientos de manera saludable, respetuosa y productiva, desde el principio, podemos utilizar esas herramientas más adelante en la vida para maximizar nuestra propia felicidad y mantener excelentes relaciones con nuestros amigos, familiares y otros seres queridos.