¿Tus padres saben cómo te sientes y has discutido esto con ellos? Si no, entonces creo que deberías comenzar aquí, ya que necesitan saber cómo te sientes.
Si es posible te aconsejo terapia. Necesita ayuda para aumentar su confianza social y probablemente sus problemas de baja autoestima.
Si no puedes recibir terapia, puedes intentarlo tú mismo. Tienes que trabajar para rodearte de autoafirmaciones todos los días, todo el tiempo.
Escriba en una pequeña tarjeta algo como esto:
Encuéntrelos y escríbalos y póngalos en cualquier lugar que pueda ver. Y practica haciéndolo, no solo leas y olvides. Poner estas cosas en práctica, actuar COMO SI son verdaderas. Visualízate viéndote confiado, visualízate siendo calmado y calmado acerca de estar separado de tus padres. Si sigues haciendo esto, tus pensamientos negativos se convertirán en pensamientos positivos sobre ti mismo.
- Siempre he sido la mala hija de mis padres que nunca pudieron cumplir sus expectativas. Recientemente estos pensamientos me están molestando mucho. ¿Qué tengo que hacer?
- Quiero jugar al cricket como mi profesión, pero mis padres no me apoyan. ¿Que puedo hacer?
- Cómo convencer a tus padres para que te permitan tener tu propio coche.
- Si descubres que uno de tus padres está engañando, ¿es correcto encubrirlo?
- ¿Qué es peor, que una mamá y un papá tengan estilos de disciplina completamente diferentes o que una mamá y un papá compartan constantemente la mala disciplina?
Todo comienza en tu propia cabeza. Lo piensas y así será.