¿Cuándo creceré fuera de mi TDAH?

Answer 1

Lo más importante es lograr un ritmo de sueño confiable (7-9 horas por noche).
En segundo lugar, hacer ejercicio al menos una vez cada dos días; La natación es especialmente buena. A veces hago una vuelta bajo el agua mientras aguanto la respiración. Después me siento descomprimido y puedo concentrarme mucho mejor en el trabajo más tarde en el día.
En tercer lugar, evitar cualquier tipo de estimulante (incluso el café). Sólo te drenará y se volverá adictivo. Existen alternativas mucho más saludables para aumentar su energía, como consumir un desayuno con alto contenido de proteína o tomar un extracto de ginko para obtener energía sostenida y una mayor capacidad de atención y memoria de trabajo. El té de manzanilla puede ser un último recurso si siente que realmente necesita calmarse y la raíz de valeriana puede ayudarlo a dormir si no puede, pero no confiaría demasiado en esto a largo plazo después de que se haya ajustado a tu regimiento de sueño y ejercicio.
Finalmente, es importante mantener una dieta saludable, especialmente evitando las grasas saturadas que impiden el funcionamiento de las neuronas cuando entran en la cubierta de mielina de sus neuronas, que en su lugar necesitan ácidos grasos omega. Evite el azúcar, ya que es un agitador para el sistema nervioso y produce explosiones insostenibles de energía que pueden provocar cambios de humor. Las frutas y los frutos secos son una buena alternativa a cualquier cosa con azúcar si necesita un impulso. También se sabe que los colorantes de alimentos artificiales excitan las neuronas, a veces hasta el punto de la apoptosis, así que evite cualquier cosa con ellos en su dieta.
Por último, me gustaría animar a cualquier persona diagnosticada con esta condición a que no piense que están definidos o incluso limitados por sus síntomas. No importa cuán grave sea el caso, creo que se puede aliviar si no se cura en conjunto cuidando la salud de las personas mencionadas anteriormente. Espero que esto ayude.

Answer 2

Me diagnosticaron como adulto, así que nunca lo “superé”.

50mg de adderal deben estar ayudando a la falta de enfoque e hiperactividad. ¿Has hablado de esto con tu médico?

Creo que mi mente sigue siendo hiperactiva. Lo he usado a mi favor.
La falta de enfoque es menor. Me distraigo y mi ancho de banda se come. Pero me las arreglo.

Nunca renuncié a mis aspiraciones debido a mi TDAH. Tengo una maestría en ingeniería aeroespacial y mi nombre en una patente. Con el tiempo, mis aspiraciones se han “refinado” a medida que descubrí cómo era realmente hacer las cosas que quería.

Hay una diferencia entre querer ser ingeniero o arquitecto y gustar la ingeniería o la arquitectura.

Todavía soy un apasionado de la arquitectura, pero después de visitar las reuniones de la asociación de arquitectos, descubrí cómo era realmente trabajar como arquitecto. Ahora no quiero ser arquitecto.

Al principio pensé que realmente me gustaría pilotar helicópteros. Más tarde, cambié de opinión y descubrí que me gustaba diseñarlos mejor.

He cambiado de opinión nuevamente y ahora ayudo a las personas a aprovechar al máximo su TDAH.

Buena suerte.

Por cierto, tengo seis y uno y estoy seguro de que te golpeas la cabeza en cosas, probablemente más que yo.

David Boswell
Entrenador de TDAH
Acerca de

Answer 3

Usted puede “crecer fuera de eso”, pero también puede no hacer eso. Con algunas personas, los síntomas del TDAH disminuyen después de la pubertad, mientras que otros no lo hacen. Si se sale de esto, generalmente tendrá cada vez menos síntomas a medida que se acerca a su adolescencia. Si eres mayor y sigues sufriendo, es probable que te acompañe el TDAH por un tiempo.

El TDAH no es necesariamente algo malo. Tener TDAH no es una enfermedad o un impedimento en sí. Tener una imaginación salvaje y loca que se desvanece ante el menor estímulo y descubre cosas inesperadas es realmente emocionante. Es solo una forma diferente, más salvaje de pensar y de resolver problemas. Claro, es difícil concentrarse en cosas aburridas y aburridas que no captan mi interés. Bueno, duh … Pero si algo me llama la atención, lo bloquearé y no lo soltaré hasta que encuentre lo que es, cómo funciona y por qué. Mi esposa dice que da un poco de miedo. Como cuando me siento y empiezo a escribir: estoy completamente perdido en el mundo, y me siento allí escribiendo furiosamente durante horas a la vez.

Answer 4

A mi hijo le diagnosticaron cuando tenía 7 años y lo pusieron en Ritalin. Tiene 18 años y está en la universidad y ahora está tomando Adderal por su condición. Él fue capaz de jugar al fútbol a lo largo de la secundaria y preparatoria, también se graduó de la preparatoria antes de tiempo y comenzó la universidad en enero. Vive solo, tiene un trabajo de tiempo completo, sigue saliendo con la misma chica de la escuela secundaria, vive en el dormitorio con un compañero de cuarto y se mantiene financieramente.

Answer 5

Hay una buena probabilidad de que no crezcas, para mí, mis síntomas se volvieron menos profundos y con la madurez se hicieron más manejables.