Creo que podrás aprovechar sus superpoderes de TDAH. Busca la energía y el entusiasmo.
Hágale saber cómo organiza la información en su cerebro. ¿Piensa en la situación en la que ocurre visualizando una “escena”, se imagina la lista en su cabeza o de otra manera personalizada? Haga este tipo de preguntas y luego dígale que las aplique en otras áreas.
Un par de sugerencias:
Método pomodoro. El cerebro con TDAH es un pura sangre que necesita descanso entre las razas.
- ¿Qué son consejos, estrategias y trucos para autores y escritores con TDAH?
- Tengo una gran distracción de enfoque y creo que puede estar relacionada con el TDAH. No visité al médico y no sé qué médico debo visitar para saber exactamente si este problema está relacionado con el TDAH o no. Pero hablando en general, ¿cómo puedo concentrarme más en mi trabajo y en mis tareas y cómo sé si tengo TDAH?
- ¿Mi OCD mantendrá mi ADD en cheque, y viceversa?
- ¿Existe un vínculo entre los trastornos del espectro autista y ADD / ADHD?
- Cómo criar a un niño con ODD (trastorno de oposición desafiante)
Toma de notas: Mapeo mental: proporciona una imagen visual
Timer – para computadora Free Countdown Timer
para smartphone
Herramientas:
Lápiz escáner – Amazon.com: IRISPen 7 Express Escáner digital portátil y USB con lápiz: Electrónica
Notas post-it – diferentes tamaños y en diferentes colores
Bolígrafos de colores: uno con cuatro colores diferentes en el mismo bolígrafo funciona bien para mí.
Fidgets: Fidgets, Terapia Fidget Juguetes
David Boswell
Entrenador de TDAH
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