¿Qué son consejos, estrategias y trucos para autores y escritores con TDAH?

Answer 1

Supongo que los siguientes consejos y estrategias funcionan:

1. Objetivos diarios de escritura. Di 1000 o más palabras. O escribir por períodos de tiempo establecidos.
2. Cafeína o una bebida saludable
3. Buena música de fondo
4. Trabajando fuera de una cafetería
5. Apague Internet cuando sea necesario (hay una aplicación para eso)
6. Software / Tecnología: Shrivner
7. Ambiente de trabajo que es fácil de usar y / o limpio (también conocido como organización)
8. Idealmente, un enfoque de escritura claro (es decir, un plan, incluso si solo se esboza)
9. Gamificación de la escritura (tratando de superar los totales anteriores)
10. Comunidad de autores para apoyo, estímulo y consejos.
11. Pasión, enfoque y determinación. Recuperándose de los contratiempos.
12. Vida sana si es posible. Comer bien. Haz ejercicio bien.

Dos consejos de bonificación: encontrar un compañero de escritura. Encuentra un mentor de escritura. (Esto se relaciona con el # 10)

Aquí hay algunos otros consejos: 15 consejos amigables con el TDAH para aumentar tu enfoque

Answer 2

El TDAH es diferente para todos. Aquí están mis principales métodos.

Me gusta el programa de Alan Brown. ADD Crusher – Alternativa ADD Tratamientos Natural ADD Remedios

Ron. A algunas personas les gusta el escocés.

Cafeína – cualquier cosa menos costosa que Starbucks.

Post-Its – el mejor invento en décadas.

Una pluma estilográfica: hay algo en hacer una marca en el papel que un teclado no captura, especialmente cuando se trata de ideas de mapas mentales. Me gusta el diseño de punto de fuga porque no puedes perder la gorra. Plumas de punto de fuga piloto

David Boswell
Entrenador de TDAH
Acerca de

Answer 3

Desactivar todos los accesos a las redes sociales / internet es muy útil. Apagar el teléfono móvil. Creando un lugar tranquilo y cómodo para enfocar. También es extremadamente útil conocer los mejores momentos del día para cosas como escribir.

Por supuesto, tomar medicamentos ayuda, al igual que la cafeína o una fecha límite de aproximación rápida puede hacer maravillas en el enfoque.

Answer 4

Soy muy anti medicina pero el hombre adderall literalmente cambió mi cerebro.

¡Solía ​​leer una oración 4-9 veces! Apestaba, probaba todas las cosas naturales y nada parecía ayudar. Incluso intenté yoga.

Finalmente me derrumbé y fui a mi médico. Me dio uno que no recuerdo el nombre y lo odié. Regresé para mi chequeo y le dije que no me gustaba y que si ella pensaba que la siguiente haría eso, tampoco lo quería.

Ella me dio 10 mg de adderall y me dijo que al menos lo probara.

Wow, puedo acelerar la lectura ahora y recordarlo. Es asombroso. No lo uso todo el tiempo porque me temo que me volveré adicto, pero lo uso en mis días de estudio.

A cada uno lo suyo, pero me ayuda a pasos agigantados desde donde estoy sin él.

Buena suerte