Tengo 20 años y creo que podría tener TDAH. Si lo hago, ¿qué debo hacer?

Answer 1

1. Tenga en cuenta que hay un lado opuesto a las tendencias de TDAH, que incluyen beneficios como niveles más altos de creatividad.
2. No se centre en el TDAH como una razón para hacer cambios; Si tiene dificultades específicas como las que describe, haga algo al respecto:

• La memoria es realmente un conjunto de habilidades que puedes mejorar. Jim Kwik ofrece excelentes consejos en esta área. Consulta sus charlas en Youtube. Uno de sus consejos para la lectura es seguir con el dedo izquierdo, lo que ayuda a interactuar con el lado derecho de su cerebro y mantener su atención en el texto, mejorando la velocidad y la comprensión simultáneamente.
• Vea mi respuesta a ¿Cómo administra usted personalmente el TDAH? para más.

Answer 2

Obtenga el libro, “Dirigido a la distracción”, por Edward Hallowell, MD y John Ratey, MD. También está disponible como un conjunto de dos CD que puede estar disponible en su biblioteca local. Es uno de los mejores tratados sobre el tema, actualmente disponible. El libro es bastante fácil de leer y los CD duran aproximadamente dos horas. El libro sugerirá las personas adecuadas para contactar.
Este no es un diagnóstico que puedan hacer con precisión los laicos.