¿Estoy realmente deprimido y debo buscar ayuda?

Answer 1

No tardes en buscar ayuda profesional. Mencionó que ha visto a un par de psicólogos, eso significa que tiene tendencias de depresión. La vida puede ser difícil a veces y las alegrías y las tristezas van y vienen.

Algunos consejos:-
Hacer deporte. Ejercicio. Cualquier tipo de actividad física durante 30 a 60 minutos todos los días puede ayudar a que su cerebro se cure por sí mismo.

Viajar. Ver lugares Conocer gente. Si eres de una gran ciudad, puede haber cientos de atracciones que quizás no hayas visto. Si tienes un grupo de amigos, puedes planear un retiro de fin de semana.

Evita estar solo. Si tus amigos te hacen llorar, hay seis mil millones de personas más para hacerte amigo de 🙂 Puedes intentar unirte a algunos clubes o ser voluntario en una iglesia u orfanato.

Consigue un pasatiempo. Tocar música es lo mejor para mí. Puedes intentar pintar. O tal vez hacer joyas artificiales con cuentas de papel. Ser creativo. Aprende algo nuevo (lejos de tus estudios).

Ya sea que esté tomando medicamentos recetados o no, no puede permanecer feliz hasta que esté disfrutando de la vida. Pronto encontrarás las cosas que te hacen feliz.

Y si tus padres te apoyan, háblales más a menudo. Comparte tus pensamientos. Diles lo que te preocupa. Pida su consejo en sus asuntos.

Answer 2

Depende de cuánto tiempo te hayas sentido así … Debes encontrar tu pasión en la vida. ¿Qué te gusta hacer? Cortar a los amigos y familiares que te drenan. ¡Elige tu propio camino! Sé que el estrés y cumplir con las expectativas son un factor importante en todo esto.

Siempre es bueno buscar terapia a través de un oyente profesional. La mayoría de las personas en la vida normalmente no conocen la habilidad simple de solo escuchar y canalizar los sentimientos de una manera positiva. La medicación puede ayudar, pero usted sabe mejor después de haber estado en ella. ¿Te gusta cuando estás medicado? No hay ningún derecho o mal universal en cuanto a estar dentro o fuera de los medicamentos.

Answer 3

Ya sea que esté deprimido o no, debe buscar apoyo con sus sentimientos. No toda la tristeza es depresión, por lo que es difícil saberlo, pero son anormales.

Dicho esto, los antidepresivos son un apoyo, y actúan como una especie de enrejado, sosteniendo y dando forma a la hiedra salvaje. Si su mente no es lo suficientemente fuerte como para mantener su forma por sí misma, se volverá loca de nuevo tan pronto como desaparezca el apoyo. Estos tipos de medicamentos psicoactivos deben reducirse con el tiempo para permitir que su mente aprenda a mantenerse a sí misma, a menos que su caso sea muy extremo. Su objetivo debe ser tomarlos por un tiempo, para que pueda aprender las habilidades que necesita para no deprimirse y luego reducirlas durante un largo período de tiempo, para que no elimine todo el apoyo de una vez.

¡Pero aprende las habilidades también! Lee algunos libros sobre felicidad, atención plena y gratitud. Practicar la meditación. Ejercicio. Dormir. Evite los rectángulos brillantes. Salir y tomar el sol. Todas esas cosas ayudarán a minimizar los síntomas depresivos, y usted puede hacerlos sin una receta. Incluso podría encontrarlos más efectivos, dependiendo de su situación.

Answer 4

¡PERMANEZCA EN SU MEDICACIÓN! Por supuesto que estabas haciendo mejor! Para eso está. ¿Es tu madre un doctor en medicina? Por eso pagas a los médicos, porque saben mucho más que tu madre.
¡¡¡ESCUCHA AL MÉDICO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Answer 5

Aquellos que han sufrido depresión una vez, tienen más probabilidades de volver a caer en la depresión una y otra vez. Buscar ayuda profesional es la mejor manera de hacerlo. Por favor haz eso antes de que tome un giro serio.

Al mismo tiempo, sigue intentando construir tus propios mecanismos de afrontamiento. Cultive pasatiempos e intereses que lo mantendrán comprometido física y mentalmente. Tenga un confidente, alguien a quien pueda contarle sus problemas emocionales más profundos sin ser juzgado. Escriba sus pensamientos, si es posible todos los días.

Mejórate pronto.

Answer 6

Si crees que estás deprimido, entonces sí! No esperes a que llegue a ser un gran obstáculo. Cortar de raíz. Si está preguntando si está deprimido, debería hablar con alguien. Es mucho más fácil mentirnos a nosotros mismos, así que no nos vemos débiles que admitir nuestros defectos y debilidades y abordarlos. Enfrenta el problema y descúbrelo de cualquier manera. Hay el viejo dicho, “es mejor prevenir que lamentar”.

Answer 7

Echa un vistazo a esto: la respuesta de Andrew Piper a ¿Cómo sabes si estás deprimido? Cuando pienso en los fracasos pasados, me siento mal por perder años y el dinero de mis padres. Pero si lloro por eso, me temo que me deprimiré. ¿Cómo analizo lo que hice mal y lloro, sin deprimirme?

Esencialmente, sin embargo, si te molestan los sentimientos de mal humor en más días que no, entonces probablemente valga la pena hablar con un médico.

Answer 8

Por lo que describe, veo suficientes síntomas que calificarían como depresión.

Al ver que dos profesionales de salud mental altamente calificados consideraron que su afección era lo suficientemente grave, no veo por qué usted y su madre aparentemente, sin consultar al psiquiatra, decidieron que podía suspender la medicación.

Los antidepresivos se acumulan en efecto si se prescribe la dosis correcta. Detenerse por capricho puede provocar efectos secundarios, como cambios de humor y puede causar una recaída en la depresión (más profunda).

Lo que sugeriría es que vuelvas a consultar a un psiquiatra y dejes que él o ella juzgue el tratamiento adecuado, incluidos los medicamentos, no tú y, definitivamente, no tu madre. Ella no vive en tu cuerpo.

Usted es lo suficientemente mayor y maduro como para ser dueño de su propia salud, como lo demuestra su breve descripción de su estado aquí. Me pertenece.

Buena suerte.

Answer 9

Detener un medicamento es mejor cuando lo recomiende su médico. En el caso de los antidepresivos, la suspensión prematura puede causar una recaída y a nadie le gusta eso, ya que la respuesta positiva ha sido lo suficientemente larga como para obtenerla. De todos modos, el adolescente es un período delicado para el diagnóstico y tratamiento de episodios depresivos. Para abreviar, puede que sea mejor que llame o envíe un mensaje de texto a su prescriptor médico para una evaluación inmediata.

Answer 10

Probablemente te sentiste mejor originalmente porque la medicina estaba funcionando. Debería consultar a un profesional para asegurarse, pero supongo que necesita volver a su antigua receta (y mantenerse en ella a menos que le digan que puede dejar de hacerlo). Buena suerte con todo.

Answer 11

Sí. Todo lo que tengo que seguir es que estás haciendo la pregunta. Un profesional podrá sugerir el alcance y la naturaleza de la ayuda que necesita.